Работа на дому уже давно не является диковинкой в нашем обществе — с наступлением цифровой эпохи фрилансеров и вильнонайнятих работников становится все больше. Единственным и весомым недостатком домашнего офиса является проблема самоорганизации. Когда единственный человек, который должен вас мотивировать и побуждать к работе — это вы сами — то становится достаточно сложно взять все под контроль и работать. Несколько советов для тех, кто работает из дома и хочет повысить собственную эффективность.
1. Установите спокойную картинку на рабочий стол
Это может прозвучать немного комично, но психологи действительно дают такую рекомендацию людям, которые много времени проводят за компьютером. Установите спокойные обои на свой рабочий стол, и они будут успокаивающе действовать на вас каждый раз, когда вы будете смотреть на экран.
2. Выберите комнату с живописным видом.
Если вы живете в многокомнатной квартире, то сделайте своим офисом ту комнату, из окон которой открывается более-менее живописный вид. В таком случае вам тоже будет легче работать, ведь поглядывать время от времени на деревья, что растут за окном, гораздо приятнее, чем на мусорные контейнеры, правда?
3. Заведите домашние растения
Растения обогащают воздух кислородом, что позволяет работать более эффективно. Кроме того, зеленый цвет действует интересным образом — он одновременно и успокаивает, и позволяет сконцентрироваться на текущей задаче. Не забывайте поливать растения, а то получится вместо зеленого сада коричневое кладбище 
4. Свежий воздух
Нет ничего хуже, чем работать в жарком и тесном помещении. Конечно, можно приобрести кондиционер, но лучше просто открыть окно. Если уж это не помогает, тогда включайте кондиционер, но помните, что это не очень полезно.
Кстати, новые модели кондиционеров позволяют охлаждать комнату не многократно использованным воздухом, а забирать порции свежего воздуха снаружи.
Если вы уже прочно обосновались в своей квартире, используя ее в качестве офиса, попробуйте перекрасить ее в светлые тона. В такой комнате работается легче — это замечено уже давно.
6. Измените дизайн
Если уж перекрашивать комнату, то почему бы не сменить дизайн? Сейчас очень моден минимализм, попробуйте и вы применить этот стиль для собственного дома.
7. Слушайте тишину
Лучше всего работается в тишине, это замечено многими. Если вы живете в не очень тихом месте, попробуйте купить специальные антишумовое наушники. Работать в них очень хорошо, это точно. Молчание — золото — это утверждение как никогда справедливо.
8. Перерывы на медитацию
Можно просто устраивать десятиминутные перерывы, но попробуйте помедитировать эти десять минут. Медленная музыка, созданная специально для подобных целей, доступна в сети, поэтому качайте и медитируйте!
9. Прогуливайтесь по улице
Если вам нужно снять стресс, то попробуйте прогуляться, посидеть на лавочке в парке, посетить ближайший ресторанчик. Все это помогает избавиться от проблем и разгрузить ум — хотя бы ненадолго.
10. Убирайте чаще
Давно известно, что наше здоровье гораздо больше страдает из-за мелкие частые стрессы, чем за большие. Каждый день что-то искать дома и не находить — это ужасно раздражает . Попробуйте организовать свою работу так, чтобы ничего не искать. Желательно также каждый день делать маленькую уборку, чтобы потом раз в месяц или даже полгода не приходилось делать генеральную уборку, затрачивая много сил и времени.
11. Купите удобную мебель
Не экономьте на своей мебели, ведь вам придется проводить в них много часов. Удобное кресло, удобный стол — все это стоит денег, но все это окупится очень быстро, ведь вы сможете работать в комфорте, а значит, будете работать лучше и зарабатывать тоже неплохо.
12. Проверяйте зрение у врача
Во-первых, следует ежедневно выполнять зарядку для глаз. Во-вторых, проходите хотя бы раз в полгода проверку у офтальмолога — это поможет вам быстро избавиться от проблем со зрением, если они, конечно, возникнут.
13. Планируйте!
Нужен один большой, главный план ваших действий (например, план с покупки дорогой машины), и маленькие, ежедневные задания, благодаря которым вы сможете быстрее управляться с работой.
Ваше тело быстро теряет влагу, и вы, заработавшись, не всегда чувствуете жажду. Нужно своевременно пополнять запасы воды в организме, иначе работоспособность будет снижаться, а вы даже не поймете в чем дело.
15. Не потребляйте сахар
Сахар — это зло. Конечно, в небольших количествах (в очень небольших) он не представляет проблемы, но если каждый день пить колу и закусывать шоколадками, то это уже проблема. Дело не в кариесе и диабете — просто большое количество сахара бьет по вашему организму, и в результате вы можете чувствовать постоянную сонливость, что, естественно, будет сказываться на работоспособности.
Возможно у вас есть собственные секреты эффективной работы дома? Будем рады увидеть их в комментариях!
via Xage
More from my site
Правила жизни Бэнкси Не смотря на то, что личность британского художника Бэнкси до сих пор не известна широкой общественности, его работы в стиле street-art каждый раз поражают своеюпростотою и иронии, заложенной в сюжетах. Некоторые картины уже давно стали иконичними в современной культуре. О том, чем на самом деле руководствуется художник при создании своих картин - в рубрике правила жизни.У меня нет никакого желания показать себя публике. Я просто стараюсь сделать так, чтобы мои работы выглядели […]
Ресторан «Кобе» в Одессе
Более 15 лет назад в Одессе открылся первый в Украине ресторан японской кухни под названием Кобе. Недавно Студия Беленко, которая работала над оформлением Компота и других известных заведений, выполнила обновление интерьера для Кобе.
// 
Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»
Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас.
В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
15 мотивационных советов от студентов Гарварда Лень, неверие в собственных силах и отсутствие мотивации - одни из главных проблем, с которыми сталкиваются современные молодые люди. И дело не только в Украине такие проблемы, хоть и несколько меньших масштабах, возможно, распространены и за рубежом. Сообщество студентов Гарварда составила собственный список мотивационных советов, которые призваны решить это и сподвигнуть на перемены в собственной жизни.1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо […]
15 принципов успеха от Ричарда Брэнсона Ричард Брэнсон - известный британский предприниматель, который попробовал себя в очень разных отраслях, и практически в каждой из них достиг успеха. Его бренд Virgin функционирует в десятках стран мира, а сам Ричард тем временем продолжает ставить перед собой все новые и новые цели. 1. Ваш возраст не имеет значенияРичарду было 16 лет, когда он добился своего первого успеха - с журналом под названием Student. До 22 лет он основал Virgin Records. Он - живое доказательство того, что […]
Новый логотип Бердянска Сегодня городская власть Бердянска определила победителя конкурса логотипов и слоганов для города. Победил дизайнер Денис Волошин, который позиционирует Бердянск, как спокойный и привлекательный город.В конкурсе принимали участие 200 проектов логотипов, из которых были отобраны 14 лучших. В итоге члены специальной комиссии остановились на двух работах бердянских дизайнеров: Натальи Белоусовой и Дениса Волошина. Ранее решением сессии было утверждено, что победитель конкурса логотипов […]
Альтернативные постеры к популярным фильмам Постеры для фильмов - это тема, благодаря которой можно фантазировать почти бесконечно. Каждый по-своему представляет тот или иной фильм, и имеет собственное видение его генеральной линии. Австралийская дизайнер Келин ведет блог minimalmovieposters.tumblr.com, в котором и выкладывает собственные постеры к популярным фильмам - в минималистичном и интересном стиле.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]
Миниатюрные люди в мире гигантских продуктов Пусть вас не пугает такой сюрреалистический заголовок - у нас все ок, все здоровы :) Речь идет о проекте фотографа Кристофера Боффоли, который увлекся макросъемкой необычного стиля. Он фотографирует миниатюрные фигурки людей, которые что-то делают в мире гигантских продуктов - крекеров, банок, тостов и многое другое. Выглядит забавно на самом деле.Больше про такие штуки в потоке Миниатюрность(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]
Идиллические фото Италии от Марчина Собаса Каждый фотограф должен найти тот жанр, который у него получается лучше. Польский фотограф Марчин Собас, похоже, такой жанр нашел - это идиллические поля европейских стран, покрытые утренними туманами и освещенные ласковым солнцем. Большинство фото было сделано в итальянской провинции Тоскана.Интервью с фотографом на 500px.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]
Презентация Nokia Lumia 920 и Lumia 820 в Москве Мы уже писали, что побывали неделю назад на презентации Nokia в Москве, а сегодня поделимся с вами впечатлениями от самой поездки, мероприятия, а также представленных смартфонов.Около 5-ти вечера украинскую делегацию журналистов, в числе которых был и я, привезли на презентацию в лофт «Шелк», который вдохновил нас своим интерьером, который был по-истинному изысканный. Быстро пройдя регистрацию, поднялись на второй этаж, где собственно и проводилось действо. До начала презентации […]
Каша Сальцова: «Ты – то, за что себя последний раз похвалил» За две недели во Львовской области в очередной раз состоится один из крупнейших музыкальных фестивалей Украины, и мы решили пообщаться с Кашей Сальцовою, которая известна многим как фронтвумен группы Крихитка. С Кашей мы говорили о производительности, музыку, и конечно же, вдохновение.Как начинается ваш обычный день?Из плана дел. Составляю список насущных, тех, что могут подождать, и тех, что в перспективе, но относительно которых нужно начинать делать маленькие шаги.Что больше всего […]- Путешествие с предсказаниями: итоги Как вы помните, в прошлом месяце трое киевских друзей - Вика, Артем и Андрей - отправились в необычное путешествие по Украине на байках, во время которой они открывали печенье с предсказаниями и двигались согласно подсказкам. Недавно они успешно вернулись домой, полные впечатлений и интересных историй. Специально для Inspired Виктория подготовила небольшой отчет о том, что же они увидеть в дороге и какие лайфхаки будут полезны для всех, кто путешествует.(adsbygoogle = […]
Лицо фестиваля Захид
На прошлых выходных вблизи Львова прошел один из крупнейших фестивалей Украины - Запад-2012, который часто называют фестивальным итогом лета. В концертной программе - 3 полноценных дня фестиваля, большая и малая сцены, а также десятки исполнителей, среди которых O. Torvald, Rocky Leon, Крошка, Тартак, Qarpa, Бумбокс и Ляпис Трубецкой.
Фестиваль посетили тысячи людей со всей Украины, и Inspired случайным образом выбрал десять из них, чтобы узнать - кого они приехали послушать и […]
Дом недели: современный дом в Марокко
Хоть Марокко и ассоциируется с бедностью и руинами, и пустынями, однако это не совсем так. Есть очаги современной жизни, ярким примером которого является этот дом. Находится он недалеко от пляжа Sidi Kaouk.
Хоть внешне он и напоминает обычный дом, присущий этому региону, внутри все совсем по-другому. Маленькие окна и толстые стены сделаны для того, чтобы жара не проникала внутрь.
Мебель довольно простые и современные. Некоторые из них созданы местными дизайнерами. Приятно, […]
Ночной Ужгород
Похоже, что именно благодаря ночи и сиянию огней города в такую пору выглядят так красиво. Несколько снимков ночного Ужгорода от закарпатского фотографа Ивана Головчака.
Больше ночных фотографий в потоке Ночь
//