Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах?

Бывают проблемы унаследованы?

Характер человека формируется под влиянием воспитания, общества и образования, и наибольшую роль в этом процессе играют родители. Основа наших социальных навыков закладывается в возрасте до 6 лет − именно в период наибольшего влияния родителей и самого крепкого связи с ними.

Существует мнение, что все наши проблемы родом из детства, поэтому все чаще молодежь обращается к психотерапевтам с проблемами, в которых обвиняет родителей. Якобы родители уделяли им недостаточно внимания или же проявляли гиперопеку; никогда не понимали их потребностей или же до сих пор постоянно продолжают вмешиваться; не дали толчок к развитию или навязали определенные занятия.

О здоровые отношения в семье, связь проблем во взрослой жизни с воспитанием и том, как прекратить обвинять родителей в своих бедах и начать жить собственной жизнью, объясняла психотерапевт, преподаватель и тренер Ольга Евланова.

width=824

Удачное и неудачное воспитание: в чем разница

Здоровое воспитание − это такой вид взаимодействия родителей с детьми, когда ключевую роль играют активное слушание, важность ребенка и его желаний для родителей. Детям, которым повезло с воспитанием, будет легче справиться с проблемами во взрослой жизни. Основным маркером удачного воспитания является психологическое здоровье. Оно включает в себя как отсутствие травм и болезней, так и наличие возможностей для развития, ценность ребенка родителями.

Неудачное воспитание может приводить к психологическим травмам. Травмировать могут не только жесткие рамки или наказания и избиения, но и отсутствие этих рамок. Слишком жесткое или слишком мягкое воспитание не дает ребенку возможности адаптироваться к современному миру.

Как понять, удачно ли меня воспитывали? Кроме очевидных неправильных тактик, как физическое насилие, родители могут травмировать и через авторитарный стиль воспитания. В такой ситуации мама и папа не просто ограничивают ребенка в свободе самовыражения, но и не дают простора для выбора, собственных мыслей и желаний.

При авторитарном стиле воспитания дома устанавливают слишком жесткие рамки − наказание за невыполнение заданий, отсутствие внимания к эмоциональному состоянию ребенка и его интересов, а также постоянные запреты и угрозы. Конечно, родители могут запрещать детям определенные действия, чтобы уберечь их здоровье и жизнь, но эти запреты должны быть мотивированы и объяснены.

via GIPHY

Другая сторона медали − полное отсутствие рамок, иначе говоря, вседозволенность. За такого стиля воспитания родители позволяют делать детям все, что те хотят, покупают любые подарки и за желание самого ребенка меняют школы и кружки вместо погрузиться в проблему. В конце концов, такие дети не знают слова «нет» и не приемлют отказа, что так же, как и авторитарный стиль воспитания, приводит к невозможности справиться с вызовами взрослой жизни.

В воспитании ребенка, как и в любом длительном деле, стоит придерживаться баланса. Установление рамок − это необходимый элемент, но это должно происходить по согласию обеих сторон, не унижать достоинство ребенка и не ограничивать ее развитие, а способствовать ее росту как целостной личности. При удачном воспитании ребенка не наказывают за нарушение правил, а хвалят за их соблюдение, подчеркивают ответственности за свой выбор.

via GIPHY

К воспитанию поколения 80-х и 90-х есть много замечаний, но некорректно утверждать, что родители что-то делали неправильно. Стоит обратить внимание на то, что они не успели сделать за перестройку.

Что происходило в это время? Полки магазинов были пустые, а даже если на них появлялись продукты, у людей не было денег. Естественно, что при таких условиях родители вместо того, чтобы воспитывать ребенка или проводить время с ней, были вынуждены заниматься поиском средств для существования.

Поэтому поколение девяностых могло недополучить внимания, заботы и родительского тепла. А где родители могли приняли это тепло, если они не имели чем накормить ребенка?

В те времена было очень много страха, поэтому естественно, что теперь взрослые люди из этого поколения часто не умеют понимать свои эмоции, строить отношения и отдыхать. Как следствие недополучение внимания со стороны родителей, уже взрослые дети могут построить дом и добиться больших успехов, но как достигать близости или как расслабляться − им не понятно.

via GIPHY

Перфекционизм, трудоголизм и выгоранию появились именно потому, что поколение 30-летних стремится достигать результатов − по модели поведения родителей во время перестройки. Когда же им нужно отдыхать или сосредоточиться на отношениях, то их настигает тревога, поскольку они этого не умеют, как, впрочем, и старшее поколение.

Родители двадцати — и тридцатилетних людей родившихся в 50-70-х, росли в условиях СССР, где было четкое классовое расслоение, понятна линия жизни и примерно одинаковая карерна лестница. Всем было понятно, что, окончив школу, техникум или университет, человек займет должность на определенном предприятии или в учреждении и будет получать повышения в процессе накопления стажа.

У родителей большого выбора не было ни в чем: как одеваться, где учиться, как работать и даже как устроить собственную свадьбу − все происходило по уже имеющемуся образцу. Выделяться означало быть белой вороной, подвергать себя и своих близких опасности. При таких условиях умение принимать решения и быть гибким не были ключевыми для счастливой жизни.

Когда росло поколение 80-х и 90-х, мир вокруг начал стремительно меняться, некоторые из этих детей пошли в школу в СССР, а закончили ее в независимой Украине. За считанные годы начали стремительно развиваться технологии, взорвался рынок труда, появились неведомые ранее возможности для предпринимательства. Вместе с новыми условиями жизни имели бы появиться и новые тактики воспитания, которые бы развивали творческий потенциал ребенка, тренировали ее навыки коммуникации и изобретательность, делали ее гибкой к изменениям − давали все то, что так ценят в работниках сегодня.

Должны были появиться, но во многих семьях этого так и не произошло. Перестройка поглотила силы родителей, некоторых стремительные изменения сломали, им трудно было найти свое место в новом обществе. Они продолжали воспитывать детей согласно старой системы и не смогли дать навыки, необходимые в современном мире, поскольку сами не знали, как приспособиться к новой жизни. Такая ситуация заложила фундаментальную проблему: разрыв между навыками, которые имеет молодое поколение, и потребностями, которые у них возникают в ХХИ веке.

via GIPHY

Взрослому человеку будет проще, если понять, что все, что происходит в ее жизни, − это не вина родителей, а ее собственная ответственность.

Важно понимать, что основная роль родителей − это дать жизнь и поделиться тем, чем способны. При воспитании они дают только то, что имеют: чему научились у своих родителей и на собственном опыте. Стоит принять тот факт, что родители дать не могли, ведь у них больше просто не было.

Напрасно обвинять родителей и обижаться на них за то, что происходило в детстве. Если взрослый человек осознала, что она что-то не получила в прошлом, что ей чего-то не хватает или что она чего-то не умеет, − это прекрасно! За осознанием идет следующий шаг: теперь человек может что-то с этим делать и брать ответственность в свои руки. Например, можно обратиться к психотерапевту, читать книги, начать заниматься в группах и рефлексировать.

Иначе говоря, необходимо перевести нерациональную обиду в рациональное русло и сделать ее толчком к саморазвитию. Изменить то, что происходило в детстве, − невозможно, однако можно изменить свое отношение.

Приведу аналогию: маленький ребенок задел ногой стул и ей стало больно. Через собственную боль ребенок еще раз бьет этот стул, от чего ей становится еще хуже, потому что она на самом деле продолжает бить себя. Родители − это живые люди, которых мы любим и которые любят нас, а обвинять их − это бить их, делая больно и им, и себе. От этого легче не станет.

via GIPHY

More from my site

  • COME BACK TO USSR or notCOME BACK TO USSR or not Никогда не думали о путешествии в Молдову? Мы тоже. Но поехав не пожалели. Для чего ехать туда? Чтобы попасть в прошлое на несколько десятков лет, поесть плачинды, попить винца и побывать в непризнанной республике, как на как. О Молдове и Приднестровье, добирания и проживания, рассказываем дальше. Keep calm and go to Moldova!Follow Khrystyna Boyko :)Як добиратись?Если вы не едете прямым автобусом или самолетом из своего города, то самый лучший и дешевый способ добирания – это […]
  • Несчастные граждане голосуют за популистов – исследованиеНесчастные граждане голосуют за популистов – исследование Деньги и карьера не делают людей счастливымиРядовые граждане большинства развитых стран стремятся, чтобы их правительства ставили счастья за основу своей политики. При этом счастье не измеряется в материальных ценностях или карьере. Такая тенденция в изменениях взглядов свидетельствует о том, что электорату не нужно исключительно экономическое процветание, должно быть еще «добавленная стоимость» – культура, равные права и прочее. Об этом говорится во всемирном исследовании счастья и […]
  • 6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте Почему одни люди занимаются спортом, а другие нет? Почему одни выбирают активную жизнь скучном просиджуванню дома перед телевизором? Откуда берут вдохновение просыпаться и заниматься утренними упражнениями, после тяжелого рабочего дня идти в спортзал? Нам часто не хватает всего одного толчка, одного рывка, чтобы просто начать. Часто нам требуется дополнительное вдохновение и примеры других, чтобы сдвинуть с мертвой точки. Мы опросили 6 атлетов на предмет того, “почему”, “для чего”, […]
  • Олег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцевОлег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцев Режиссера прибыл из России вместе с иншимим украинскими пленнымиОлег Сенцов есть среди освобожденных украинских военнопленных и политвязнив. Самолет с ними приземлился в Борисполе около 13:30. Об этом сообщает Общественное. Сенцова в аэропорту встречала сестра, дочь, друзья и сограждане, а также журналисты, адвокаты и высшее руководство страны, в частности, президент Владимир Зеленский.First words of Oleg Sentsov in Kyiv pic.twitter.com/RoIfcYuvmi— Anastasia Magazowa […]
  • Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки» Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас. В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
  • Apocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбомаApocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбома Релиз запланирован на 10 января 2020 годаФинская группа Apocalyptica анонсировал новый инструментальный альбом. Это – первая пластинка группы за последние 4 года. Музыканты взяли паузу для вдохновения. Альбом поступит в продаже в январе следующего года. Но уже сейчас возможно пред заказ на официальном сайте.Новый альбом имеет название «Cell-0». По словам музыкантов, они еще больше погрузились в инструментальную музыку и «вернулись к своим корням».«Трудно передать словами, но в Cell-0 […]
  • Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25 Миллион билетов со скидкой 25%Лоукостер Ryanair распродает миллион билетов со скидкой 25%.Акция продлится до 6 октября и распространяется на рейсы с октября 2019 года по май 2020 года.Цены на билеты стартуют от €10. По такой цене можно улететь из Киева в Варшаву, Дюссельдорф, Гданьск, Краков, Стокгольм. В Берлин можно слетать за €15, а в Мадрид, Барселону и Валенсию – €25.Искать дешевые авиабилеты удобно на сайте Ryanair в разделе Fare […]
  • Instagravity: как первая пчела-инфлюенсерка спасает свой вид Instagravity: как первая пчела-инфлюенсерка спасает свой вид Пчела B рассказывает о своей жизни и собирает деньги на спасение своего видаВ Instagram появился аккаунт первой в мире пчелы-инфлюенсерки. Пчела на имя B рассказывает про свои путешествия, отдых, еду и активистську деятельность для спасения своего вида.Сообщение, распространенный B. (@bee_nfluencer) 17 Сен 2019 г. в 12:27 PDT«Я хочу порадовать бренды со всего мира, чтобы собрать деньги для спасения пчел, многие из которых исчезает ежегодно. Мне нужны вы: чем больше подписчиков у меня […]
  • Самолеты, отели, фестивали: alyona alyona выпустила новый клип на песню «Завтра»Самолеты, отели, фестивали: alyona alyona выпустила новый клип на песню «Завтра» Певица анонсировала второй сольный концерт в КиевеРеперка alyona alyona выпустила новый клип на сингл «Завтра», который войдет до второго ее альбома.В кадре бэк-МС Элина Паника, гуру скретча Коля Ekspert, рэпер Noize MC, ONUKA и суперзвезда британского грайма.Это уже одиннадцатый клип alyona alyona.Вместе с релизом видео певица анонсировала второй сольный концерт 6 декабря в HC Hall в Киеве. Билеты уже в […]
  • Адская дисциплина: балерина из Украины о жизни и учебе в ГерманииАдская дисциплина: балерина из Украины о жизни и учебе в Германии Немцы обожают правила и не признают «кумовства» Анастасия Диденко – балерина Баденского государственного театра в Карлсруэ. В Германии живет 6 лет. Там училась и нашла работу. С театральной труппой обиздила Южную Корею, Японию, Тайвань и страны ЕС. В двух учебных заведениях заработала стипендию, а после окончания получила предложение работы от двух ведущих европейских театров. В интервью Inspired Анастасия рассказала о сложности ассимиляции, немецкий быт, сортировка мусора и строгую […]
  • Николь Кидман и Мерил Стрип снимутся в экранизации ЛГБТ-мюзиклаНиколь Кидман и Мерил Стрип снимутся в экранизации ЛГБТ-мюзикла Заказчик фильма – стриминговий сервис NetflixNetflix решил экранизировать популярный мюзикл 2018-го «Выпускной». В главных ролях – Николь Кидман, Мерил Стрип, Ариана Гранде, Джеймс Корден и другие. Режиссером картины стал Райан Мерфи, известный по фильму «Американская история ужасов», пишет Deadline.По сюжету, четыре бродвейские актеры, которые потеряли популярность, едут в штат Индиана помогать выпускницы-лесбийци. Из-за нее отменили выпускной – она заявила, что придет на него со […]
  • Ученые получили $3 миллиона за фото черной дырыУченые получили $3 миллиона за фото черной дыры Премию разделили между всеми учеными 347Группа ученых, которой удалось впервые в истории сфотографировать черную дыру, получила так называемый научный «Оскар» – премию «Прорыв 2020». Также за «первое изображение сверхмассивной черной дыры, снятое с помощью земного альянса телескопов» ученым дали финансовую награду в размере $3 миллионов, пишет Live Science.Средства поделят между 347 учеными, которые сделали вклад в проект. Поэтому каждый получит около $8 646.10 апреля этого года […]
  • Японский отель предлагает снять номер за 1$. Но есть одно условиеЯпонский отель предлагает снять номер за 1$. Но есть одно условие Вас будут стримити на YouTube. Отель Business Ryokan Asahi, который находится в японском городе Фукуока (население − 5 млн), гостям предлагают снять специальный номер за 130 иен (1$ или 24 грн). Символическая плата обусловлена тем, что в номере есть камера, которая транслирует все на YouTube − сообщает SoraNews24.Камера охватывает весь номер, спрятаться от нее можно только в туалете или душе. Также она не передает звук, чтобы избежать ситуаций с нарушением авторских прав, например, […]
  • KFC начинает продажу наггетсов и крылышек из искусственной курятиныKFC начинает продажу наггетсов и крылышек из искусственной курятины Компания тестирует продукт в АтлантеСеть ресторанов быстрого питания KFC начинает продажи курятины на растительной основе − то есть из заменителя мяса, имитирующий вкус курицы. На основе такого сырья сеть будет производить наггетсы и крылышки без костей. Такую курятину KFC называет Beyond Fried Chicken, она создана в колаборациих с Beyond Meat (производителем искусственного мяса, который имитирует вкус и текстуру настоящего мяса). Правда, эта позиция доступна пока только в меню […]
  • Бой с Tinder: Facebook запускает сервис онлайн-свиданийБой с Tinder: Facebook запускает сервис онлайн-свиданий Алгоритм соцсети теперь может подобрать вам идеальную паруСоциальная сеть Facebook запустила сервис знакомств на основе общих интересов, об этом пишет The Verge.Facebook Dating около года тестировали в Колумбии. С 6 сентября сервис работает в 20 странах, включая США, Канаду, Бразилию, Чили, Мексику, Эквадор, Гаяну, Лаос, Малайзию, Парагвай, Филиппины, Сингапур, Суринам, Таиланд, Уругвай и Вьетнам. В Европе его запустят в следующем году.Новый инструмент появится в виде вкладки в […]