Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах?

Бывают проблемы унаследованы?

Характер человека формируется под влиянием воспитания, общества и образования, и наибольшую роль в этом процессе играют родители. Основа наших социальных навыков закладывается в возрасте до 6 лет − именно в период наибольшего влияния родителей и самого крепкого связи с ними.

Существует мнение, что все наши проблемы родом из детства, поэтому все чаще молодежь обращается к психотерапевтам с проблемами, в которых обвиняет родителей. Якобы родители уделяли им недостаточно внимания или же проявляли гиперопеку; никогда не понимали их потребностей или же до сих пор постоянно продолжают вмешиваться; не дали толчок к развитию или навязали определенные занятия.

О здоровые отношения в семье, связь проблем во взрослой жизни с воспитанием и том, как прекратить обвинять родителей в своих бедах и начать жить собственной жизнью, объясняла психотерапевт, преподаватель и тренер Ольга Евланова.

width=824

Удачное и неудачное воспитание: в чем разница

Здоровое воспитание − это такой вид взаимодействия родителей с детьми, когда ключевую роль играют активное слушание, важность ребенка и его желаний для родителей. Детям, которым повезло с воспитанием, будет легче справиться с проблемами во взрослой жизни. Основным маркером удачного воспитания является психологическое здоровье. Оно включает в себя как отсутствие травм и болезней, так и наличие возможностей для развития, ценность ребенка родителями.

Неудачное воспитание может приводить к психологическим травмам. Травмировать могут не только жесткие рамки или наказания и избиения, но и отсутствие этих рамок. Слишком жесткое или слишком мягкое воспитание не дает ребенку возможности адаптироваться к современному миру.

Как понять, удачно ли меня воспитывали? Кроме очевидных неправильных тактик, как физическое насилие, родители могут травмировать и через авторитарный стиль воспитания. В такой ситуации мама и папа не просто ограничивают ребенка в свободе самовыражения, но и не дают простора для выбора, собственных мыслей и желаний.

При авторитарном стиле воспитания дома устанавливают слишком жесткие рамки − наказание за невыполнение заданий, отсутствие внимания к эмоциональному состоянию ребенка и его интересов, а также постоянные запреты и угрозы. Конечно, родители могут запрещать детям определенные действия, чтобы уберечь их здоровье и жизнь, но эти запреты должны быть мотивированы и объяснены.

via GIPHY

Другая сторона медали − полное отсутствие рамок, иначе говоря, вседозволенность. За такого стиля воспитания родители позволяют делать детям все, что те хотят, покупают любые подарки и за желание самого ребенка меняют школы и кружки вместо погрузиться в проблему. В конце концов, такие дети не знают слова «нет» и не приемлют отказа, что так же, как и авторитарный стиль воспитания, приводит к невозможности справиться с вызовами взрослой жизни.

В воспитании ребенка, как и в любом длительном деле, стоит придерживаться баланса. Установление рамок − это необходимый элемент, но это должно происходить по согласию обеих сторон, не унижать достоинство ребенка и не ограничивать ее развитие, а способствовать ее росту как целостной личности. При удачном воспитании ребенка не наказывают за нарушение правил, а хвалят за их соблюдение, подчеркивают ответственности за свой выбор.

via GIPHY

К воспитанию поколения 80-х и 90-х есть много замечаний, но некорректно утверждать, что родители что-то делали неправильно. Стоит обратить внимание на то, что они не успели сделать за перестройку.

Что происходило в это время? Полки магазинов были пустые, а даже если на них появлялись продукты, у людей не было денег. Естественно, что при таких условиях родители вместо того, чтобы воспитывать ребенка или проводить время с ней, были вынуждены заниматься поиском средств для существования.

Поэтому поколение девяностых могло недополучить внимания, заботы и родительского тепла. А где родители могли приняли это тепло, если они не имели чем накормить ребенка?

В те времена было очень много страха, поэтому естественно, что теперь взрослые люди из этого поколения часто не умеют понимать свои эмоции, строить отношения и отдыхать. Как следствие недополучение внимания со стороны родителей, уже взрослые дети могут построить дом и добиться больших успехов, но как достигать близости или как расслабляться − им не понятно.

via GIPHY

Перфекционизм, трудоголизм и выгоранию появились именно потому, что поколение 30-летних стремится достигать результатов − по модели поведения родителей во время перестройки. Когда же им нужно отдыхать или сосредоточиться на отношениях, то их настигает тревога, поскольку они этого не умеют, как, впрочем, и старшее поколение.

Родители двадцати — и тридцатилетних людей родившихся в 50-70-х, росли в условиях СССР, где было четкое классовое расслоение, понятна линия жизни и примерно одинаковая карерна лестница. Всем было понятно, что, окончив школу, техникум или университет, человек займет должность на определенном предприятии или в учреждении и будет получать повышения в процессе накопления стажа.

У родителей большого выбора не было ни в чем: как одеваться, где учиться, как работать и даже как устроить собственную свадьбу − все происходило по уже имеющемуся образцу. Выделяться означало быть белой вороной, подвергать себя и своих близких опасности. При таких условиях умение принимать решения и быть гибким не были ключевыми для счастливой жизни.

Когда росло поколение 80-х и 90-х, мир вокруг начал стремительно меняться, некоторые из этих детей пошли в школу в СССР, а закончили ее в независимой Украине. За считанные годы начали стремительно развиваться технологии, взорвался рынок труда, появились неведомые ранее возможности для предпринимательства. Вместе с новыми условиями жизни имели бы появиться и новые тактики воспитания, которые бы развивали творческий потенциал ребенка, тренировали ее навыки коммуникации и изобретательность, делали ее гибкой к изменениям − давали все то, что так ценят в работниках сегодня.

Должны были появиться, но во многих семьях этого так и не произошло. Перестройка поглотила силы родителей, некоторых стремительные изменения сломали, им трудно было найти свое место в новом обществе. Они продолжали воспитывать детей согласно старой системы и не смогли дать навыки, необходимые в современном мире, поскольку сами не знали, как приспособиться к новой жизни. Такая ситуация заложила фундаментальную проблему: разрыв между навыками, которые имеет молодое поколение, и потребностями, которые у них возникают в ХХИ веке.

via GIPHY

Взрослому человеку будет проще, если понять, что все, что происходит в ее жизни, − это не вина родителей, а ее собственная ответственность.

Важно понимать, что основная роль родителей − это дать жизнь и поделиться тем, чем способны. При воспитании они дают только то, что имеют: чему научились у своих родителей и на собственном опыте. Стоит принять тот факт, что родители дать не могли, ведь у них больше просто не было.

Напрасно обвинять родителей и обижаться на них за то, что происходило в детстве. Если взрослый человек осознала, что она что-то не получила в прошлом, что ей чего-то не хватает или что она чего-то не умеет, − это прекрасно! За осознанием идет следующий шаг: теперь человек может что-то с этим делать и брать ответственность в свои руки. Например, можно обратиться к психотерапевту, читать книги, начать заниматься в группах и рефлексировать.

Иначе говоря, необходимо перевести нерациональную обиду в рациональное русло и сделать ее толчком к саморазвитию. Изменить то, что происходило в детстве, − невозможно, однако можно изменить свое отношение.

Приведу аналогию: маленький ребенок задел ногой стул и ей стало больно. Через собственную боль ребенок еще раз бьет этот стул, от чего ей становится еще хуже, потому что она на самом деле продолжает бить себя. Родители − это живые люди, которых мы любим и которые любят нас, а обвинять их − это бить их, делая больно и им, и себе. От этого легче не станет.

via GIPHY

More from my site

  • Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25 Миллион билетов со скидкой 25%Лоукостер Ryanair распродает миллион билетов со скидкой 25%.Акция продлится до 6 октября и распространяется на рейсы с октября 2019 года по май 2020 года.Цены на билеты стартуют от €10. По такой цене можно улететь из Киева в Варшаву, Дюссельдорф, Гданьск, Краков, Стокгольм. В Берлин можно слетать за €15, а в Мадрид, Барселону и Валенсию – €25.Искать дешевые авиабилеты удобно на сайте Ryanair в разделе Fare […]
  • Apocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбомаApocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбома Релиз запланирован на 10 января 2020 годаФинская группа Apocalyptica анонсировал новый инструментальный альбом. Это – первая пластинка группы за последние 4 года. Музыканты взяли паузу для вдохновения. Альбом поступит в продаже в январе следующего года. Но уже сейчас возможно пред заказ на официальном сайте.Новый альбом имеет название «Cell-0». По словам музыкантов, они еще больше погрузились в инструментальную музыку и «вернулись к своим корням».«Трудно передать словами, но в Cell-0 […]
  • Несчастные граждане голосуют за популистов – исследованиеНесчастные граждане голосуют за популистов – исследование Деньги и карьера не делают людей счастливымиРядовые граждане большинства развитых стран стремятся, чтобы их правительства ставили счастья за основу своей политики. При этом счастье не измеряется в материальных ценностях или карьере. Такая тенденция в изменениях взглядов свидетельствует о том, что электорату не нужно исключительно экономическое процветание, должно быть еще «добавленная стоимость» – культура, равные права и прочее. Об этом говорится во всемирном исследовании счастья и […]
  • Олег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцевОлег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцев Режиссера прибыл из России вместе с иншимим украинскими пленнымиОлег Сенцов есть среди освобожденных украинских военнопленных и политвязнив. Самолет с ними приземлился в Борисполе около 13:30. Об этом сообщает Общественное. Сенцова в аэропорту встречала сестра, дочь, друзья и сограждане, а также журналисты, адвокаты и высшее руководство страны, в частности, президент Владимир Зеленский.First words of Oleg Sentsov in Kyiv pic.twitter.com/RoIfcYuvmi— Anastasia Magazowa […]
  • COME BACK TO USSR or notCOME BACK TO USSR or not Никогда не думали о путешествии в Молдову? Мы тоже. Но поехав не пожалели. Для чего ехать туда? Чтобы попасть в прошлое на несколько десятков лет, поесть плачинды, попить винца и побывать в непризнанной республике, как на как. О Молдове и Приднестровье, добирания и проживания, рассказываем дальше. Keep calm and go to Moldova!Follow Khrystyna Boyko :)Як добиратись?Если вы не едете прямым автобусом или самолетом из своего города, то самый лучший и дешевый способ добирания – это […]
  • Появились кадры первого за шесть лет мультфильма студии GhibliПоявились кадры первого за шесть лет мультфильма студии Ghibli Лента должна выйти зимой 2020. В интернете появились первые кадры нового анимационного мультфильма студии Ghibli «Aya And The Witch» (Айя и Ведьма). Изображения опубликовали на сайте японской государственной телерадиокомпании NHK, в эфире которой ленту презентуют зимой 2020 года. Это первый мультфильм студии за 6 лет. Последний мультфильм — «Воспоминания о Марни» — вышел в 2014 году. «Aya And The Witch» — совместный проект Хаяо Миядзаки и его сына Горо. Мультфильм — адаптация […]
  • Определили победителей фотоконкурса iPhone Photography Awards — все фото сделаны на iPhoneОпределили победителей фотоконкурса iPhone Photography Awards — все фото сделаны на iPhone Победители использовали разные версии айфонов. Определили победителей ежегодного международного конкурса фотографий, снятых с помощью iPhone, — iPhone Photography Awards. Победители использовали разные версии айфонов: iPhone 6 к iPhone XS. Для редакции изображений использовали оборудование Apple. В этом году лауреатом Гран-при и фотографом года стал Димпи Бхалотия, уличный фотограф из Великобритании, за фото «Летящие мальчики», снятое в городе Варанаси, Индия.Награды «Фотограф года», […]
  • 6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте Почему одни люди занимаются спортом, а другие нет? Почему одни выбирают активную жизнь скучном просиджуванню дома перед телевизором? Откуда берут вдохновение просыпаться и заниматься утренними упражнениями, после тяжелого рабочего дня идти в спортзал? Нам часто не хватает всего одного толчка, одного рывка, чтобы просто начать. Часто нам требуется дополнительное вдохновение и примеры других, чтобы сдвинуть с мертвой точки. Мы опросили 6 атлетов на предмет того, “почему”, “для чего”, […]
  • Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки» Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас. В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
  • В итальянском городке проживает лишь два человека, но они продолжают носить маски и сохранять дистанциюВ итальянском городке проживает лишь два человека, но они продолжают носить маски и сохранять дистанцию В город они выезжают только в аптеку и на осмотр у врача.В отдаленном итальянском городке проживает лишь два человека, но они продолжают сохранять дистанцию ​​и масочный режим. 82-летний Джованни Карилли и 74-летний Джамперо Нобиле - единственные жители городка Нортоше в регионе Умбрия. Об этом пишет Insider.Они следят за тем, чтобы сохранять дистанцию ​​не менее 6 футов друг от друга. Когда они собираются вместе выпить эспрессо, то сидят на противоположных концах двухметрового […]
  • Актеры «Властелина колец» хотят спасти дом Толкина от продажи и сделать из него музейАктеры «Властелина колец» хотят спасти дом Толкина от продажи и сделать из него музей В доме Толкин прожил 17 лет.Актеры кинотрилогий «Властелин колец» и «Хоббит» поддержали кампанию по покупке дома Дж. Р. Р. Толкина, пишет The Guardian. Им нужно собрать 4,5 миллиона фунтов стерлингов (6 млн долларов), чтобы выкупить дом в Оксфорде, где Толкин написал свои самые известные книги - «Хоббит» и «Властелин колец». Из помещения писателя планируют сделать литературный музей.Толкин и его семья переехали в Оксфорд в 1930 году и прожили там 17 лет, пока автор был профессором в […]
  • Премьером финальной части «Мир Юрского периода» отложили на июнь 2022Премьером финальной части «Мир Юрского периода» отложили на июнь 2022 Детали сюжета пока держат в секрете.Релиз третьей части «Мира Юрского периода» отложили на 10 июня 2022 года. Предварительно кинокомпания Universal планировала премьеру ленты на 11 июня 2021, пишет CNN.«Последние три месяца я работал с выдающимся актерским составом и командой над фильмом, которым хотим скорей поделиться с миром», - написал в Twitter режиссер фильма Колин Треворроу. «Несмотря на то, что нам придется подождать немного дольше, все это того стоит. Давайте будем здоровыми […]
  • Британская библиотека выложила единственный сохранившийся рукопись пьесы Уильяма Шекспира онлайнБританская библиотека выложила единственный сохранившийся рукопись пьесы Уильяма Шекспира онлайн Авторство произведения удалось определить лишь в 1871 году. Британская библиотека выложила в свободный доступ оцифрованная рукопись единой сохраненной пьесы Уильяма Шекспира, говорится на сайте заведения. На страницах пьесы конца 16-го или в начале 17-го века «Сэр Томас Мор» можно увидеть почерк знаменитого английского драматурга. Авторство произведения удалось определить лишь в 1871 году через сравнение почерка. Работа предстоит сразу 6 драматургам, в частности Томасу Хейвуду, Генри […]
  • Вышел первый трейлер фильма «Mank» от режиссера Дэвида ФинчераВышел первый трейлер фильма «Mank» от режиссера Дэвида Финчера Премьера ленты на Netflix запланирована на 4 декабря.Netflix опубликовал первый трейлер фильма «Mank». Режиссером стал Дэвид Финчер, ранее работавший над лентами «Бойцовский клуб», «Зодиак», «Социальная сеть», «Девушка с татуировкой дракона» и сериалам «Карточный дом» и «Охотник за разумом». Это первый фильм режиссера за 6 лет - в 2014 году вышла его режиссерская работа «Потерянная». Netflix выпустили сразу две версии трейлера.Сценарий новой картины написал отец Дэвида - Джек Финчер. […]
  • Появились первые кадры второго сезона сериала «Ведьмак»Появились первые кадры второго сезона сериала «Ведьмак» Премьера второго сезона планируется не ранее 2021 года.Netflix опубликовал первые фотографии второго сезона «Ведьмака» с Геральтом с Ривии в исполнении Генри Кавилл и Цири, которую сыграла Фрейя Аллан.Фотографиями Геральта в черном костюме поделился актер Генри Кавилл, разместив их с цитатой из книги Анджея Сапковского: «Может оказаться, - сказал седовласый через мгновение, - что их товарищи или дружки могут спросить, что случилось с этими преступниками. Скажи им, что их укусил волк. […]