6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте

sport-motivation

Почему одни люди занимаются спортом, а другие нет? Почему одни выбирают активную жизнь скучном просиджуванню дома перед телевизором? Откуда берут вдохновение просыпаться и заниматься утренними упражнениями, после тяжелого рабочего дня идти в спортзал? Нам часто не хватает всего одного толчка, одного рывка, чтобы просто начать. Часто нам требуется дополнительное вдохновение и примеры других, чтобы сдвинуть с мертвой точки. Мы опросили 6 атлетов на предмет того, “почему”, “для чего”, “как часто”, “ради чего” они тренируются и откуда берут вдохновение. Пусть их ответы змотивують вас на позитивные изменения.

Алла Клименко — сооснователь проекта Upgrade, лайф-тренер, психолог, мотивационный спикер, тренер по счастью.

Клименко

Спорт это часть жизни. Так же необходимая вещь, как и сон, еда и любовь. Меня как life-тренера часто спрашивают: Откуда взять мотивацию чтобы пойти в тренажерный зал или побегать например? Я отвечаю: Не поверите! Она в зале и на беговой дорожке. Мотивация именно там :) Не стоит ее искать на диване или попивая латте.

Анна Цукур — путешественница, фитнес-коуч, спорт блогер, сноубордистка, серфингистка. Девушка, которая вдохновляет на спорт, жить в удовольствие и ловить каждый момент.

Цукур

Что для меня спорт? Это давно не является для меня чем-то особенным, это особенное стало моей жизнью. Причина была банальной, выглядеть красивой и подтянутой, пока я путешествовала по Латинской Америкой, с такими девушками всегда приятнее общаться, как мне казалось. И конечно же мне льстило, когда меня принимали за бразильянку.

Но истинная сторона этой медали в другом. Это однозначно правда, что с атлетами и просто спортивными людьми хочется больше общаться, не только потому что у них тело красивое, а потому что они сами по себе выглядят уверенными и успешными, излучают хорошую энергию (ведь ее много) и невольно вдохновляют других быть здоровыми. Только глупый выберет здоровью, обжорство и пассивное жизнь, ведь это такой выбор, где ничего не ждет кроме недомогания и хронической усталости.

В моем случае, я начала тренироваться с весом собственного тела везде и регулярно, для этого не нужен тренажерный зал и дополнительное оборудование. Мои тренировки стали новой страстью, сделать больше и лучше, в парке, на пляже или дома, хорошенько пропотеть и почувствовать себя окрыленной. Не имело разницы место, разница была в желании и оно было огромным.

Конечно по физическим нагрузкам пошла смена в питании, вы не сможете много тренироваться и иметь результат, если ваше питание полный абсурд. Это стало новым большим путешествием в жизни. Я наблюдаю за атлетами-серферами так как это тоже мое большое увлечение, для них необходимо иметь хорошее здоровье и выносливость для достижения результатов. Это самый сложный и прекрасный вид спорта, который я знаю.

Я вдохновилась спортсменами-любителями в Рио-де-Жанейро, они тренируются на пляжах и в парках, и в них ценится мясистое тело, то есть мышцы, а не желейная кожа на худом теле. Ведь это излучает здоровье и красоту. И как я часто говорю, до такого тела хочется прикоснуться.

Сейчас я четко понимаю, что тренируюсь и тренирую людей в первую очередь для здоровья. Ведь делая людей здоровее, я и делаю мир лучше, это мой маленький вклад в наш огромный Вселенная. А получая результаты других, я вдохновляюсь еще больше. Этот закон природы работает, я делаю счастливее других и это счастье возвращается ко мне. Так я нашла свое призвание и льется это у меня изнутри. Я люблю то что я делаю, и буду это делать всю свою жизнь. А лично моя цель — это прожить максимально долго и быть активным и здоровым, чтобы выполнить все свои планы и мечты.

Максим Ярошенко — автор фитнес-программы Рывок. Изменил качество жизни более 2000 человек.

ярошенко

Чем для меня является спорт? Откуда черпаю вдохновение? На сегодняшний день спорт для меня это уникальная инвестиция в свое счастливое и здоровое будущее. В этой «теме» я уже более десяти лет — роста, работаю, развиваюсь и добиваюсь успеха. Перед каждым человеком стоит выбор — быть спортивным или пассивным? Нам всем со школьных времен общество предлагает уроки физического воспитания, но лишь маленькая часть людей сознательно выбирает спортивную культуру за основу своей жизни. Для себя я поставил цель — вдохновлять, мотивировать, развивать здоровую, спортивную и счастлива нацию украинцев! Это мое першчергове задача, это мой стимул для развития и работы над собой, это то с чем я просыпаюсь и иду на первую тренировку, и мысли с которыми я ложусь спать после седьмого тренировки проведенного за день. И тут приходит только одна мысль – ключевая название песни Bon Jovi «its my life».

Чаще всего, чтобы включиться в работу, нам нужно вдохновение или примеры для подражания. Безусловно я изучал достижения зарубежных спортсменов, фитнес-тренеров и постоянно ловлю себя на мысли, что человеческие возможности безграничны, но если говорить про реальную мотивацию и вдохновение, то для меня таким является 28 летний парень, который пришел заниматься ко мне в зал и после первых 5ти приседаний он уже устал, как будто пробежал полумарафон, но уже после двух недель тренировок способен отработать все упражнения, а через 2 месяца он уходит от меня уже новым — здоровым, уверенным в себе мужчиной с искренней улыбкой и главное довольным своей жизнью! Вот такие ребята, моя энергия, мое «неисчерпаемый источник» вдохновения и мотивации!

Mary Sugar — бегун, идеолог и тренер в спортивном клубе закрытого формата для девушек Skinny & Strong Club, тренер в беговом клубе Nike + Run Club Kyiv, участник и призер официальных забегов, включая полумарафон, финишер ультрамарафону в 50 км.

sugar

Спорт — это свобода, это когда ты можешь сказать и пусть весь мир подождет . Есть только ты и осознание того, как круто уметь управлять своим телом. Чем я занимаюсь? Меня вдохновляет прогресс, который я вижу в себе не только внешний, но и внутренний

Татьяна Гринева – основатель bit.ua ведущая Просто Совета.О, активная спортсменка и прекрасная мама.

Гринёва

Зачем я бегаю? Во-первых, это красиво. Я серьезно. Бег — эстетически приятное зрелище, если все делать правильно. Ну и, разумеется, делает красивыми ваше тело и ноги. Вы когда-нибудь видели полных бегунов? То-то же .

Бег для меня — такой себе вид SPA-процедур. Это такая активная медитация и digital detox, который позволяет быть наедине со своими мыслями. Я люблю бегать по улице в тишине (так, чаще всего я делаю это без музыки) и наблюдать за прохожими. Особенно круто это получается в новом городе. За час-полтора, без соцсетей и мессенджеров, в голову может прийти куча новых идей и планов — поэтому я мечтаю о том, чтобы когда-нибудь человечество изобрело диктофон для мыслей …

Ирина Бушкова — жизнерадостная сноубордистка и вейкбордистка, двукратная чемпионка Украины и вице-чемпионка мира в категории мастерс по вейке, а также тренер и судья. Организатор сноу-лагеря Ливиньо Snow Camp 2014, вейкборд-лагеря в Hip-Notics Cable Park и сноуборд-лагеря Bukovel Sunny Days.

Бушкова

Автор фото: Дмитрий Вакулка

Не считаю себя спортсменкой в привычном понимании этого слова. Мне просто скучно не двигаться и под руку попался вид активности, который сочетает в себе приличные нагрузки, адреналин. Со временем вейкбординг стал для меня эстетикой, которую я чувствую, своеобразным танго, не способным надоесть — ты всегда видточуеш элементы, зеднуеш их и делаешь новые трюки, доводишь их до уровня, чтобы со стороны выглядело, как раз плюнуть. Плюс твои результаты видны окружающим, а это дополнительный мотиватор.

А для тех, кто хочет получить дополнительную порцию мотивации, приятная новость — 30 июля в Киеве в кинотеатре Кинопанорама состоится показ Дней Вдохновляющего Кино о Спорте. Вас ждет 10 короткометражных работ, реальные истории спортсменов о том, какое место спорт занимает в их жизни и как помогает достичь новых целей.

Стоимость билета: 50 грн до 29 июля и 60 грн в день показа

Приобрести билеты и ознакомиться с программой Дней Вдохновляющего Кино можно на сайте inspiringfilms.com.ua

Встреча в фейсбук>>> https://www.facebook.com/events/1599092330370223/

More from my site

  • IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див»IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див» Работа над проектом длилась два месяцаIKEA воспроизвела гостиной из сериалов «Симпсоны», «Друзья» и «Странные чудеса», используя исключительно свои мебель. Идею под названием Real Life использовали для рекламы в Арабских Эмиратах.Каждая из гостиных имеет набор мебели, ссылка с которых ведет на онлайн-магазин IKEA в Эмиратах, впрочем, за назою мебель можно найти и на сайтах других стран.Авторы идеи признались, что потратили два месяца на то, чтобы подобрать максимально подобные […]
  • Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки» Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас. В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
  • COME BACK TO USSR or notCOME BACK TO USSR or not Никогда не думали о путешествии в Молдову? Мы тоже. Но поехав не пожалели. Для чего ехать туда? Чтобы попасть в прошлое на несколько десятков лет, поесть плачинды, попить винца и побывать в непризнанной республике, как на как. О Молдове и Приднестровье, добирания и проживания, рассказываем дальше. Keep calm and go to Moldova!Follow Khrystyna Boyko :)Як добиратись?Если вы не едете прямым автобусом или самолетом из своего города, то самый лучший и дешевый способ добирания – это […]
  • «Я потратил почти 8 лет жизни ради такого финала?»: Как соцсети реагируют на последнюю серию «Игры престолов»«Я потратил почти 8 лет жизни ради такого финала?»: Как соцсети реагируют на последнюю серию «Игры престолов» Фанаты сериала разочарованыHBO выпустил финальную серию 8 сезона «Игры престолов». В соцсетях уже появились посты разочарованных поклонников сериала.Almost 8 years of my life and you end it with a filler episode that doesnt even look real? Nah Im hurt deeply #GameofThrones pic.twitter.com/va5KStUKsG— Aegon Blackgaryan (@DimitryRO) May 20, 2019«Почти 8 лет моей жизни, и вы заканчиваете эпизодом, который даже не выглядит реалистичным? Мне глубоко больно».Live feed of the #GameOfThrones […]
  • Как создать свой интернет проект, кафе или PR агентствоКак создать свой интернет проект, кафе или PR агентство Учредители и руководители компаний, которые сами с нуля создали свое дело, поделятся опытом и расскажут, где еще есть свободные ниши для нового бизнеса, как и откуда привлечь инвестиции на проекты, каким образом собрать средства на старт и не прогореть в первые месяцы.Лекторий по предпринимательству пройдет с 23 по 26 июня 2016 года в Киеве. Вы разработаете свою идею, изучите опыт украинских и иностранных предпринимателей, знать где взять деньги на ваш проект.Всего 4 дня занятий […]
  • Немецкий дизайнер превращает яйца на биопластичний посудаНемецкий дизайнер превращает яйца на биопластичний посуда Так уменьшает количество пищевых отходовНемецкий дизайнер Бассе Штитген пытается решить глобальную проблему пищевых отходов, превращая их в полезные предметы быта. Из яичной скорлупы он производит посуду – чашки, блюдца, тарелки, подставки. Таким образом дизайнер демонстрирует «материальность» пищевых отходов, пишет Dezeen.«Ежегодно в среднем 6,4 миллиарда кур несут 1,1 триллиона яиц. Однако треть всей пищи на планете ежегодно идет в помойку. Особенно товары, которые имеют короткий […]
  • Instagravity: полетать над Солнцем и сквозь галактикиInstagravity: полетать над Солнцем и сквозь галактики Inspired собирает Instagram-профили, за которыми стоит следитьВ Международный день полета человека в космос и День работников ракетно-космической отрасли Украины предлагаем посмотреть видео с инстаграму центра космических полетов имени Годдарда. Это большая исследовательская лаборатория NASA, которая была основана в 1959 году. В этом Instagram-профиле можно найти информацию о проектах NASA и просмотреть видео и фото из космоса.Send your name to the Sun! ????☀ go.nasa.gov/HotTicket . […]
  • Люди, которые часто фотографируют на смартфон, теряют воспоминанияЛюди, которые часто фотографируют на смартфон, теряют воспоминания Исследования Journal of Experimental Social Psychology показало, что люди, которые имеют привычку постоянно фотографировать на смартфон, хуже запоминают события.В исследовании приняли участие несколько сотен человек. Их разделили на две группы и попросили пройтись по церкви и записать все, что они видели вокруг. Одной из групп раздали ipod-ы с камерами, а другая не имела гаджетов для съемки. Об этом пишет Daily Mail.Через неделю участников спросили, что они запомнили. Те, кто снимали […]
  • Авиарейсы из Украины, которые откроются в 2018 годуАвиарейсы из Украины, которые откроются в 2018 году В 2018 году из украинских городов открываются новые рейсы авиакомпаний Wizz Air, МАУ, Ernest Airlines и SkyUp. Об этом пишет lowcostavia.Киев. С 6 апреля авиакомпания МАУ начнет полеты из украинской столицы в Каир, а с начала мая – до Дели и Торонто. 21 июня открываются рейсы Wizz Air в Таллин и Лиссабон, а Ernest Airlines начнет летать в Больнью.Львов. В конце марта лоукостер Wizz Air открывает новые рейсы в Дортмунд, Катовице и Гданьск, а с 1 мая – в Лондон. Польская авиакомпания […]
  • Carpathian Health Fest 2016: неделю саморазвития и отдыха в горахCarpathian Health Fest 2016: неделю саморазвития и отдыха в горах В конце февраля в живописном уголке Карпат состоится уже второй Carpathian Health Fest. Рецепт счастья прост: берем себя, переносим в Карпаты, добавляем обучения массажам, немножко йоги, творчества и игр, перемешиваем со вкусной кухней и катаниями на лыжах или сноуборде - и готовим 6 дней, вместе с общением с приятными людьми со всей Украины. По словам организаторов, суть фестиваля - не просто создать атмосферу качественного отдыха, но и научить участников полезным знаниям, […]
  • Дахабраха выпустила новый альбом “Путь”Дахабраха выпустила новый альбом “Путь” Украинская группа Дахабраха выпустил первый за последние 6 лет сольный альбом под названием Путь. В него вошли 10 новых комопзиций.Как говорится на странице коллектива, название Путь является символической для них: ведь путь его был непростым и небыстрым (напомним, что прошлый сольный релиз Light вышел 6 лет назад). Две сессии звукозаписи, два подхода к фиксированию атмосферы, состояний, проводимости звука. Словно караван, груженный життевоважливими вещами, оставляя позади покрытые […]
  • 5 видеоклипов зарубежных групп, снятых в Украине в этом году5 видеоклипов зарубежных групп, снятых в Украине в этом году Не смотря на то, что зарубежные артисты все меньше и меньше стали посещать Украину с концертами - что связано с военным конфликтом на востоке - мировые музыканты все равно бывают здесь, используя наши города в качестве полотен для своих видеоклипов. За первую половину этого года сразу 5 известных групп выбрали именно Украину для того, чтобы снять здесь музыкальный ролик.Years & Years — ShineОдно из главных открытий этого года в музыкальном мире, британцы Years & Years сняли […]
  • Глава Alibaba посоветовал работникам заниматься сексом 6 раз в неделюГлава Alibaba посоветовал работникам заниматься сексом 6 раз в неделю Лучший КРИ – детиГлава Alibaba Group, китайский миллиардер Джек Ма заявил своим сотрудникам, что те должны много заниматься сексом. Ведь лучший КРИ, то есть показатель эффективности, в семье – это дети, пишет Business Insider.Такое заявление Ма сделал во время свадьбы работников Alibaba Group.Love is in the air at the #AliDay2019 group wedding celebration on our Xixi campus in Hangzhou — officiated by Alibaba Executive Chairman Jack Ma himself. pic.twitter.com/eOKKCcL15N— Alibaba […]
  • Prometheus запустил бесплатные онлайн-курсы по предпринимательству и гражданского образованияPrometheus запустил бесплатные онлайн-курсы по предпринимательству и гражданского образования От сегодня на сайте неприбыльного проекта Prometheus открыта регистрация на два цикла бесплатных массовых онлайн-курсов - http://prometheus.org.ua/cycles. Учебный цикл «Предпринимательство», состоит из 8 онлайн-курсов позволит всем желающим бесплатно получить достаточный объем знаний для открытия собственного малого бизнеса или технологического стартапа. Слушатели смогут узнать все аспекты ведения бизнеса в Украине: от практики предпринимательства, менеджмента и маркетинга до […]
  • Образовательная программа по нейромаркетингуОбразовательная программа по нейромаркетингу Большинство маркетологов и предпринимателей продвигает свои товары и услуги не как для людей, а для зомби. Для того, чтобы делать качественный маркетинг, необходимо знать как работает мозг человека, как он реагирует на вашу рекламу, посты в социальных сетях и много других факторов.Образовательная программа по нейромаркетингу и управлению поведением покупателя пройдет в Киеве с 6 по 9 октября. Вас будет учить 31 эксперт-лектор. Программа построена на реальных кейсах и практике […]