6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте

sport-motivation

Почему одни люди занимаются спортом, а другие нет? Почему одни выбирают активную жизнь скучном просиджуванню дома перед телевизором? Откуда берут вдохновение просыпаться и заниматься утренними упражнениями, после тяжелого рабочего дня идти в спортзал? Нам часто не хватает всего одного толчка, одного рывка, чтобы просто начать. Часто нам требуется дополнительное вдохновение и примеры других, чтобы сдвинуть с мертвой точки. Мы опросили 6 атлетов на предмет того, “почему”, “для чего”, “как часто”, “ради чего” они тренируются и откуда берут вдохновение. Пусть их ответы змотивують вас на позитивные изменения.

Алла Клименко — сооснователь проекта Upgrade, лайф-тренер, психолог, мотивационный спикер, тренер по счастью.

Клименко

Спорт это часть жизни. Так же необходимая вещь, как и сон, еда и любовь. Меня как life-тренера часто спрашивают: Откуда взять мотивацию чтобы пойти в тренажерный зал или побегать например? Я отвечаю: Не поверите! Она в зале и на беговой дорожке. Мотивация именно там :) Не стоит ее искать на диване или попивая латте.

Анна Цукур — путешественница, фитнес-коуч, спорт блогер, сноубордистка, серфингистка. Девушка, которая вдохновляет на спорт, жить в удовольствие и ловить каждый момент.

Цукур

Что для меня спорт? Это давно не является для меня чем-то особенным, это особенное стало моей жизнью. Причина была банальной, выглядеть красивой и подтянутой, пока я путешествовала по Латинской Америкой, с такими девушками всегда приятнее общаться, как мне казалось. И конечно же мне льстило, когда меня принимали за бразильянку.

Но истинная сторона этой медали в другом. Это однозначно правда, что с атлетами и просто спортивными людьми хочется больше общаться, не только потому что у них тело красивое, а потому что они сами по себе выглядят уверенными и успешными, излучают хорошую энергию (ведь ее много) и невольно вдохновляют других быть здоровыми. Только глупый выберет здоровью, обжорство и пассивное жизнь, ведь это такой выбор, где ничего не ждет кроме недомогания и хронической усталости.

В моем случае, я начала тренироваться с весом собственного тела везде и регулярно, для этого не нужен тренажерный зал и дополнительное оборудование. Мои тренировки стали новой страстью, сделать больше и лучше, в парке, на пляже или дома, хорошенько пропотеть и почувствовать себя окрыленной. Не имело разницы место, разница была в желании и оно было огромным.

Конечно по физическим нагрузкам пошла смена в питании, вы не сможете много тренироваться и иметь результат, если ваше питание полный абсурд. Это стало новым большим путешествием в жизни. Я наблюдаю за атлетами-серферами так как это тоже мое большое увлечение, для них необходимо иметь хорошее здоровье и выносливость для достижения результатов. Это самый сложный и прекрасный вид спорта, который я знаю.

Я вдохновилась спортсменами-любителями в Рио-де-Жанейро, они тренируются на пляжах и в парках, и в них ценится мясистое тело, то есть мышцы, а не желейная кожа на худом теле. Ведь это излучает здоровье и красоту. И как я часто говорю, до такого тела хочется прикоснуться.

Сейчас я четко понимаю, что тренируюсь и тренирую людей в первую очередь для здоровья. Ведь делая людей здоровее, я и делаю мир лучше, это мой маленький вклад в наш огромный Вселенная. А получая результаты других, я вдохновляюсь еще больше. Этот закон природы работает, я делаю счастливее других и это счастье возвращается ко мне. Так я нашла свое призвание и льется это у меня изнутри. Я люблю то что я делаю, и буду это делать всю свою жизнь. А лично моя цель — это прожить максимально долго и быть активным и здоровым, чтобы выполнить все свои планы и мечты.

Максим Ярошенко — автор фитнес-программы Рывок. Изменил качество жизни более 2000 человек.

ярошенко

Чем для меня является спорт? Откуда черпаю вдохновение? На сегодняшний день спорт для меня это уникальная инвестиция в свое счастливое и здоровое будущее. В этой «теме» я уже более десяти лет — роста, работаю, развиваюсь и добиваюсь успеха. Перед каждым человеком стоит выбор — быть спортивным или пассивным? Нам всем со школьных времен общество предлагает уроки физического воспитания, но лишь маленькая часть людей сознательно выбирает спортивную культуру за основу своей жизни. Для себя я поставил цель — вдохновлять, мотивировать, развивать здоровую, спортивную и счастлива нацию украинцев! Это мое першчергове задача, это мой стимул для развития и работы над собой, это то с чем я просыпаюсь и иду на первую тренировку, и мысли с которыми я ложусь спать после седьмого тренировки проведенного за день. И тут приходит только одна мысль – ключевая название песни Bon Jovi «its my life».

Чаще всего, чтобы включиться в работу, нам нужно вдохновение или примеры для подражания. Безусловно я изучал достижения зарубежных спортсменов, фитнес-тренеров и постоянно ловлю себя на мысли, что человеческие возможности безграничны, но если говорить про реальную мотивацию и вдохновение, то для меня таким является 28 летний парень, который пришел заниматься ко мне в зал и после первых 5ти приседаний он уже устал, как будто пробежал полумарафон, но уже после двух недель тренировок способен отработать все упражнения, а через 2 месяца он уходит от меня уже новым — здоровым, уверенным в себе мужчиной с искренней улыбкой и главное довольным своей жизнью! Вот такие ребята, моя энергия, мое «неисчерпаемый источник» вдохновения и мотивации!

Mary Sugar — бегун, идеолог и тренер в спортивном клубе закрытого формата для девушек Skinny & Strong Club, тренер в беговом клубе Nike + Run Club Kyiv, участник и призер официальных забегов, включая полумарафон, финишер ультрамарафону в 50 км.

sugar

Спорт — это свобода, это когда ты можешь сказать и пусть весь мир подождет . Есть только ты и осознание того, как круто уметь управлять своим телом. Чем я занимаюсь? Меня вдохновляет прогресс, который я вижу в себе не только внешний, но и внутренний

Татьяна Гринева – основатель bit.ua ведущая Просто Совета.О, активная спортсменка и прекрасная мама.

Гринёва

Зачем я бегаю? Во-первых, это красиво. Я серьезно. Бег — эстетически приятное зрелище, если все делать правильно. Ну и, разумеется, делает красивыми ваше тело и ноги. Вы когда-нибудь видели полных бегунов? То-то же .

Бег для меня — такой себе вид SPA-процедур. Это такая активная медитация и digital detox, который позволяет быть наедине со своими мыслями. Я люблю бегать по улице в тишине (так, чаще всего я делаю это без музыки) и наблюдать за прохожими. Особенно круто это получается в новом городе. За час-полтора, без соцсетей и мессенджеров, в голову может прийти куча новых идей и планов — поэтому я мечтаю о том, чтобы когда-нибудь человечество изобрело диктофон для мыслей …

Ирина Бушкова — жизнерадостная сноубордистка и вейкбордистка, двукратная чемпионка Украины и вице-чемпионка мира в категории мастерс по вейке, а также тренер и судья. Организатор сноу-лагеря Ливиньо Snow Camp 2014, вейкборд-лагеря в Hip-Notics Cable Park и сноуборд-лагеря Bukovel Sunny Days.

Бушкова

Автор фото: Дмитрий Вакулка

Не считаю себя спортсменкой в привычном понимании этого слова. Мне просто скучно не двигаться и под руку попался вид активности, который сочетает в себе приличные нагрузки, адреналин. Со временем вейкбординг стал для меня эстетикой, которую я чувствую, своеобразным танго, не способным надоесть — ты всегда видточуеш элементы, зеднуеш их и делаешь новые трюки, доводишь их до уровня, чтобы со стороны выглядело, как раз плюнуть. Плюс твои результаты видны окружающим, а это дополнительный мотиватор.

А для тех, кто хочет получить дополнительную порцию мотивации, приятная новость — 30 июля в Киеве в кинотеатре Кинопанорама состоится показ Дней Вдохновляющего Кино о Спорте. Вас ждет 10 короткометражных работ, реальные истории спортсменов о том, какое место спорт занимает в их жизни и как помогает достичь новых целей.

Стоимость билета: 50 грн до 29 июля и 60 грн в день показа

Приобрести билеты и ознакомиться с программой Дней Вдохновляющего Кино можно на сайте inspiringfilms.com.ua

Встреча в фейсбук>>> https://www.facebook.com/events/1599092330370223/

More from my site

  • IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див»IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див» Работа над проектом длилась два месяцаIKEA воспроизвела гостиной из сериалов «Симпсоны», «Друзья» и «Странные чудеса», используя исключительно свои мебель. Идею под названием Real Life использовали для рекламы в Арабских Эмиратах.Каждая из гостиных имеет набор мебели, ссылка с которых ведет на онлайн-магазин IKEA в Эмиратах, впрочем, за назою мебель можно найти и на сайтах других стран.Авторы идеи признались, что потратили два месяца на то, чтобы подобрать максимально подобные […]
  • «Я потратил почти 8 лет жизни ради такого финала?»: Как соцсети реагируют на последнюю серию «Игры престолов»«Я потратил почти 8 лет жизни ради такого финала?»: Как соцсети реагируют на последнюю серию «Игры престолов» Фанаты сериала разочарованыHBO выпустил финальную серию 8 сезона «Игры престолов». В соцсетях уже появились посты разочарованных поклонников сериала.Almost 8 years of my life and you end it with a filler episode that doesnt even look real? Nah Im hurt deeply #GameofThrones pic.twitter.com/va5KStUKsG— Aegon Blackgaryan (@DimitryRO) May 20, 2019«Почти 8 лет моей жизни, и вы заканчиваете эпизодом, который даже не выглядит реалистичным? Мне глубоко больно».Live feed of the #GameOfThrones […]
  • Немецкий дизайнер превращает яйца на биопластичний посудаНемецкий дизайнер превращает яйца на биопластичний посуда Так уменьшает количество пищевых отходовНемецкий дизайнер Бассе Штитген пытается решить глобальную проблему пищевых отходов, превращая их в полезные предметы быта. Из яичной скорлупы он производит посуду – чашки, блюдца, тарелки, подставки. Таким образом дизайнер демонстрирует «материальность» пищевых отходов, пишет Dezeen.«Ежегодно в среднем 6,4 миллиарда кур несут 1,1 триллиона яиц. Однако треть всей пищи на планете ежегодно идет в помойку. Особенно товары, которые имеют короткий […]
  • Как создать свой интернет проект, кафе или PR агентствоКак создать свой интернет проект, кафе или PR агентство Учредители и руководители компаний, которые сами с нуля создали свое дело, поделятся опытом и расскажут, где еще есть свободные ниши для нового бизнеса, как и откуда привлечь инвестиции на проекты, каким образом собрать средства на старт и не прогореть в первые месяцы.Лекторий по предпринимательству пройдет с 23 по 26 июня 2016 года в Киеве. Вы разработаете свою идею, изучите опыт украинских и иностранных предпринимателей, знать где взять деньги на ваш проект.Всего 4 дня занятий […]
  • Леннон vs Маккартни: программа установила, кто на самом деле писал песни BeatlesЛеннон vs Маккартни: программа установила, кто на самом деле писал песни Beatles Спор шел за трек «In My Life»Программные алгоритмы искусственного интеллекта установили, кто из композиторов, Джон Леннон или Пол Маккартни, писал ту или иную песню для Beatles. Их разработали американские ученые из Гарвардского университета, пишет Independent.Ученые научили искусственный интеллект определять так называемый музыкальный отпечаток конкретного музыканта и благодаря этому определять вклад композитора в ту или иную песню.Алгоритм определил: слова к песне «In My Life», за […]
  • Instagravity: полетать над Солнцем и сквозь галактикиInstagravity: полетать над Солнцем и сквозь галактики Inspired собирает Instagram-профили, за которыми стоит следитьВ Международный день полета человека в космос и День работников ракетно-космической отрасли Украины предлагаем посмотреть видео с инстаграму центра космических полетов имени Годдарда. Это большая исследовательская лаборатория NASA, которая была основана в 1959 году. В этом Instagram-профиле можно найти информацию о проектах NASA и просмотреть видео и фото из космоса.Send your name to the Sun! ????☀ go.nasa.gov/HotTicket . […]
  • Реперка Ники Минаж объявила о завершении карьерыРеперка Ники Минаж объявила о завершении карьеры Ее п'пятый альбом готов, но относительно релиза певица молчитНикки Минаж объявила, что завершает карьеру, чтобы создать семью. Об этом она написала на странице в Twitter.«Я решила завершить карьеру и завести семью. Я знаю: вы теперь счастливы. Моим фанатам: продолжайте поддерживать меня до самой смерти. Буду любить вас всю жизнь», – написала реперка.Ive decided to retire & have my family. I know you guys are happy now. To my fans, keep reppin me, do it til da death of me, ❌ in […]
  • Coldplay представили две песни из нового альбомаColdplay представили две песни из нового альбома Полный альбом «Everyday Life» выйдет 22 ноября. Британский рок-коллектив Coldplay представил две песни с нового альбома «Everyday Life», релиз которого запланирован 22 ноября – пишет The Rolling Stone. К созданию альбома приложили руку бельгийский певец Stromae, нигерийский музыкант и композитор Фелай Углу, а также продакшн-компания The Dream Team.Песня «Arabesque» длится около 6 минут и выполнена в стиле афробит, который сочетает танцевальные ритмы и афроамериканскую музыку.Клип к […]
  • Модель устроила протест на показе GucciМодель устроила протест на показе Gucci Раскритиковала эксплуатацию темы психического здоровья в модеВо время показа новой коллекции Gucci в Милане модель и художница Аеша Тан-Джонс устроила одиночный протест. На ладонях она написала «Психическое здоровье – не мода». Она имела в виду, что дизайнеры не должны эксплуатировать тему психических расстройств в своих шоу, пишет CNN.На последнем показе Gucci в очередной раз обратились к медицинской тематике (раньше был стиль операционной). На этот раз подиум превратили в «коридор […]
  • Несчастные граждане голосуют за популистов – исследованиеНесчастные граждане голосуют за популистов – исследование Деньги и карьера не делают людей счастливымиРядовые граждане большинства развитых стран стремятся, чтобы их правительства ставили счастья за основу своей политики. При этом счастье не измеряется в материальных ценностях или карьере. Такая тенденция в изменениях взглядов свидетельствует о том, что электорату не нужно исключительно экономическое процветание, должно быть еще «добавленная стоимость» – культура, равные права и прочее. Об этом говорится во всемирном исследовании счастья и […]
  • Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки» Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас. В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
  • Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25 Миллион билетов со скидкой 25%Лоукостер Ryanair распродает миллион билетов со скидкой 25%.Акция продлится до 6 октября и распространяется на рейсы с октября 2019 года по май 2020 года.Цены на билеты стартуют от €10. По такой цене можно улететь из Киева в Варшаву, Дюссельдорф, Гданьск, Краков, Стокгольм. В Берлин можно слетать за €15, а в Мадрид, Барселону и Валенсию – €25.Искать дешевые авиабилеты удобно на сайте Ryanair в разделе Fare […]
  • Apocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбомаApocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбома Релиз запланирован на 10 января 2020 годаФинская группа Apocalyptica анонсировал новый инструментальный альбом. Это – первая пластинка группы за последние 4 года. Музыканты взяли паузу для вдохновения. Альбом поступит в продаже в январе следующего года. Но уже сейчас возможно пред заказ на официальном сайте.Новый альбом имеет название «Cell-0». По словам музыкантов, они еще больше погрузились в инструментальную музыку и «вернулись к своим корням».«Трудно передать словами, но в Cell-0 […]
  • Олег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцевОлег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцев Режиссера прибыл из России вместе с иншимим украинскими пленнымиОлег Сенцов есть среди освобожденных украинских военнопленных и политвязнив. Самолет с ними приземлился в Борисполе около 13:30. Об этом сообщает Общественное. Сенцова в аэропорту встречала сестра, дочь, друзья и сограждане, а также журналисты, адвокаты и высшее руководство страны, в частности, президент Владимир Зеленский.First words of Oleg Sentsov in Kyiv pic.twitter.com/RoIfcYuvmi— Anastasia Magazowa […]
  • Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах?Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах? Бывают проблемы унаследованы?Характер человека формируется под влиянием воспитания, общества и образования, и наибольшую роль в этом процессе играют родители. Основа наших социальных навыков закладывается в возрасте до 6 лет − именно в период наибольшего влияния родителей и самого крепкого связи с ними. Существует мнение, что все наши проблемы родом из детства, поэтому все чаще молодежь обращается к психотерапевтам с проблемами, в которых обвиняет родителей. Якобы родители уделяли им […]