6 историй от украинцев, которые нашли мотивацию в спорте

sport-motivation

Почему одни люди занимаются спортом, а другие нет? Почему одни выбирают активную жизнь скучном просиджуванню дома перед телевизором? Откуда берут вдохновение просыпаться и заниматься утренними упражнениями, после тяжелого рабочего дня идти в спортзал? Нам часто не хватает всего одного толчка, одного рывка, чтобы просто начать. Часто нам требуется дополнительное вдохновение и примеры других, чтобы сдвинуть с мертвой точки. Мы опросили 6 атлетов на предмет того, “почему”, “для чего”, “как часто”, “ради чего” они тренируются и откуда берут вдохновение. Пусть их ответы змотивують вас на позитивные изменения.

Алла Клименко — сооснователь проекта Upgrade, лайф-тренер, психолог, мотивационный спикер, тренер по счастью.

Клименко

Спорт это часть жизни. Так же необходимая вещь, как и сон, еда и любовь. Меня как life-тренера часто спрашивают: Откуда взять мотивацию чтобы пойти в тренажерный зал или побегать например? Я отвечаю: Не поверите! Она в зале и на беговой дорожке. Мотивация именно там :) Не стоит ее искать на диване или попивая латте.

Анна Цукур — путешественница, фитнес-коуч, спорт блогер, сноубордистка, серфингистка. Девушка, которая вдохновляет на спорт, жить в удовольствие и ловить каждый момент.

Цукур

Что для меня спорт? Это давно не является для меня чем-то особенным, это особенное стало моей жизнью. Причина была банальной, выглядеть красивой и подтянутой, пока я путешествовала по Латинской Америкой, с такими девушками всегда приятнее общаться, как мне казалось. И конечно же мне льстило, когда меня принимали за бразильянку.

Но истинная сторона этой медали в другом. Это однозначно правда, что с атлетами и просто спортивными людьми хочется больше общаться, не только потому что у них тело красивое, а потому что они сами по себе выглядят уверенными и успешными, излучают хорошую энергию (ведь ее много) и невольно вдохновляют других быть здоровыми. Только глупый выберет здоровью, обжорство и пассивное жизнь, ведь это такой выбор, где ничего не ждет кроме недомогания и хронической усталости.

В моем случае, я начала тренироваться с весом собственного тела везде и регулярно, для этого не нужен тренажерный зал и дополнительное оборудование. Мои тренировки стали новой страстью, сделать больше и лучше, в парке, на пляже или дома, хорошенько пропотеть и почувствовать себя окрыленной. Не имело разницы место, разница была в желании и оно было огромным.

Конечно по физическим нагрузкам пошла смена в питании, вы не сможете много тренироваться и иметь результат, если ваше питание полный абсурд. Это стало новым большим путешествием в жизни. Я наблюдаю за атлетами-серферами так как это тоже мое большое увлечение, для них необходимо иметь хорошее здоровье и выносливость для достижения результатов. Это самый сложный и прекрасный вид спорта, который я знаю.

Я вдохновилась спортсменами-любителями в Рио-де-Жанейро, они тренируются на пляжах и в парках, и в них ценится мясистое тело, то есть мышцы, а не желейная кожа на худом теле. Ведь это излучает здоровье и красоту. И как я часто говорю, до такого тела хочется прикоснуться.

Сейчас я четко понимаю, что тренируюсь и тренирую людей в первую очередь для здоровья. Ведь делая людей здоровее, я и делаю мир лучше, это мой маленький вклад в наш огромный Вселенная. А получая результаты других, я вдохновляюсь еще больше. Этот закон природы работает, я делаю счастливее других и это счастье возвращается ко мне. Так я нашла свое призвание и льется это у меня изнутри. Я люблю то что я делаю, и буду это делать всю свою жизнь. А лично моя цель — это прожить максимально долго и быть активным и здоровым, чтобы выполнить все свои планы и мечты.

Максим Ярошенко — автор фитнес-программы Рывок. Изменил качество жизни более 2000 человек.

ярошенко

Чем для меня является спорт? Откуда черпаю вдохновение? На сегодняшний день спорт для меня это уникальная инвестиция в свое счастливое и здоровое будущее. В этой «теме» я уже более десяти лет — роста, работаю, развиваюсь и добиваюсь успеха. Перед каждым человеком стоит выбор — быть спортивным или пассивным? Нам всем со школьных времен общество предлагает уроки физического воспитания, но лишь маленькая часть людей сознательно выбирает спортивную культуру за основу своей жизни. Для себя я поставил цель — вдохновлять, мотивировать, развивать здоровую, спортивную и счастлива нацию украинцев! Это мое першчергове задача, это мой стимул для развития и работы над собой, это то с чем я просыпаюсь и иду на первую тренировку, и мысли с которыми я ложусь спать после седьмого тренировки проведенного за день. И тут приходит только одна мысль – ключевая название песни Bon Jovi «its my life».

Чаще всего, чтобы включиться в работу, нам нужно вдохновение или примеры для подражания. Безусловно я изучал достижения зарубежных спортсменов, фитнес-тренеров и постоянно ловлю себя на мысли, что человеческие возможности безграничны, но если говорить про реальную мотивацию и вдохновение, то для меня таким является 28 летний парень, который пришел заниматься ко мне в зал и после первых 5ти приседаний он уже устал, как будто пробежал полумарафон, но уже после двух недель тренировок способен отработать все упражнения, а через 2 месяца он уходит от меня уже новым — здоровым, уверенным в себе мужчиной с искренней улыбкой и главное довольным своей жизнью! Вот такие ребята, моя энергия, мое «неисчерпаемый источник» вдохновения и мотивации!

Mary Sugar — бегун, идеолог и тренер в спортивном клубе закрытого формата для девушек Skinny & Strong Club, тренер в беговом клубе Nike + Run Club Kyiv, участник и призер официальных забегов, включая полумарафон, финишер ультрамарафону в 50 км.

sugar

Спорт — это свобода, это когда ты можешь сказать и пусть весь мир подождет . Есть только ты и осознание того, как круто уметь управлять своим телом. Чем я занимаюсь? Меня вдохновляет прогресс, который я вижу в себе не только внешний, но и внутренний

Татьяна Гринева – основатель bit.ua ведущая Просто Совета.О, активная спортсменка и прекрасная мама.

Гринёва

Зачем я бегаю? Во-первых, это красиво. Я серьезно. Бег — эстетически приятное зрелище, если все делать правильно. Ну и, разумеется, делает красивыми ваше тело и ноги. Вы когда-нибудь видели полных бегунов? То-то же .

Бег для меня — такой себе вид SPA-процедур. Это такая активная медитация и digital detox, который позволяет быть наедине со своими мыслями. Я люблю бегать по улице в тишине (так, чаще всего я делаю это без музыки) и наблюдать за прохожими. Особенно круто это получается в новом городе. За час-полтора, без соцсетей и мессенджеров, в голову может прийти куча новых идей и планов — поэтому я мечтаю о том, чтобы когда-нибудь человечество изобрело диктофон для мыслей …

Ирина Бушкова — жизнерадостная сноубордистка и вейкбордистка, двукратная чемпионка Украины и вице-чемпионка мира в категории мастерс по вейке, а также тренер и судья. Организатор сноу-лагеря Ливиньо Snow Camp 2014, вейкборд-лагеря в Hip-Notics Cable Park и сноуборд-лагеря Bukovel Sunny Days.

Бушкова

Автор фото: Дмитрий Вакулка

Не считаю себя спортсменкой в привычном понимании этого слова. Мне просто скучно не двигаться и под руку попался вид активности, который сочетает в себе приличные нагрузки, адреналин. Со временем вейкбординг стал для меня эстетикой, которую я чувствую, своеобразным танго, не способным надоесть — ты всегда видточуеш элементы, зеднуеш их и делаешь новые трюки, доводишь их до уровня, чтобы со стороны выглядело, как раз плюнуть. Плюс твои результаты видны окружающим, а это дополнительный мотиватор.

А для тех, кто хочет получить дополнительную порцию мотивации, приятная новость — 30 июля в Киеве в кинотеатре Кинопанорама состоится показ Дней Вдохновляющего Кино о Спорте. Вас ждет 10 короткометражных работ, реальные истории спортсменов о том, какое место спорт занимает в их жизни и как помогает достичь новых целей.

Стоимость билета: 50 грн до 29 июля и 60 грн в день показа

Приобрести билеты и ознакомиться с программой Дней Вдохновляющего Кино можно на сайте inspiringfilms.com.ua

Встреча в фейсбук>>> https://www.facebook.com/events/1599092330370223/

More from my site

  • Lionsgate снимет сиквел «Грязных танцев» через 33 года после выхода первой частиLionsgate снимет сиквел «Грязных танцев» через 33 года после выхода первой части Оригинальный фильм собрал 214 млн долларов в мировом прокате.Кинокомпания Lionsgate снимет сиквел американской танцевальной мелодрамы «Грязные танцы», пишет The Guardian.Продолжение анонсировали через 33 года после выхода оригинальной ленты. В сиквеле снимется Дженнифер Грей, сыгравшая главную роль Фрэнсис «Бэби» Гаусман в «Грязных танцах». Грей также станет исполнительной продюсером фильма. Патрик Суэйзи, который исполнил роль профессионального танцора Джонни Кастла, умер в 2009 […]
  • IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див»IKEA воспроизвела гостиной из «Симпсонов», «Друзей» и «Дивных див» Работа над проектом длилась два месяцаIKEA воспроизвела гостиной из сериалов «Симпсоны», «Друзья» и «Странные чудеса», используя исключительно свои мебель. Идею под названием Real Life использовали для рекламы в Арабских Эмиратах.Каждая из гостиных имеет набор мебели, ссылка с которых ведет на онлайн-магазин IKEA в Эмиратах, впрочем, за назою мебель можно найти и на сайтах других стран.Авторы идеи признались, что потратили два месяца на то, чтобы подобрать максимально подобные […]
  • Морган Фриман озвучил социальную рекламу о «пластиковые» виды подводных обитателейМорган Фриман озвучил социальную рекламу о «пластиковые» виды подводных обитателей Также в рамках кампании выпустили серию постеров.Американский актер Морган Фриман озвучил новую социальную кампанию «Life Below Water» (Жизнь под водой) против загрязнения океанов пластиком.Недавно ученые подсчитали, что к 2040 году количество океанского пластика может увеличиться втрое, а к 2050 году - превзойти численность рыб. Социальная реклама, снятая как документальная короткометражка рассказывает о новых «виды» подводных жителей: микропластик, бутылки, окурки, крышки, пакеты и […]
  • 10 фотографий, которые победили в категориях Sony World Photography Awards 202010 фотографий, которые победили в категориях Sony World Photography Awards 2020 Победителя конкурса объявят 9 июня. Всемирная организация фотографии (World Photography Organisation) объявила 10 победителей в категориях премии Sony World Photography Awards 2020: Landscape, Street, Motion, Culture, Wildlife, Still Life, Portraiture, Creative, Architecture, Travel. В этом году участники конкурса прислали более 345 000 фотографий — это самое большое количество за историю Sony World Photography Awards. До шортлиста было отобрано 100 фотографий, которые можно […]
  • Бэнкси профинансировал лодку, чтобы помочь спасать беженцев в Средиземном мореБэнкси профинансировал лодку, чтобы помочь спасать беженцев в Средиземном море Для лодки уже создали официальный аккаунт в Twitter.Бэнкси профинансировал лодку, чтобы помочь спасать жизни мигрантов и беженцев, пересекающих Средиземное море из Северной Африки, пишет BBC. Лодка «Луиза Мишель», названный в честь французской революционерки и поэтессы 19-го века, купили на средства от продажи некоторых работ художника.. . mvlouisemichel.orgПубликация от Banksy (@banksy) 29 Авг 2020 в 3:56 PDTДля лодки уже создали официальный аккаунт в Twitter, где публикуют […]
  • COME BACK TO USSR or notCOME BACK TO USSR or not Никогда не думали о путешествии в Молдову? Мы тоже. Но поехав не пожалели. Для чего ехать туда? Чтобы попасть в прошлое на несколько десятков лет, поесть плачинды, попить винца и побывать в непризнанной республике, как на как. О Молдове и Приднестровье, добирания и проживания, рассказываем дальше. Keep calm and go to Moldova!Follow Khrystyna Boyko :)Як добиратись?Если вы не едете прямым автобусом или самолетом из своего города, то самый лучший и дешевый способ добирания – это […]
  • Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки»Хостел «Just Lviv It!» от владельца «Крыивки» Совсем недавно на Площади Рынок, 15 во Львове открылся новый хостел на 46 мест Just Lviv It!, который является творением Холдинга эмоций !ФЕСТ. Нам удалось побывать там одними из первых и сделать небольшой репортаж для вас. В хостеле 6 комнат, три комнаты в одном подъезде и три в другом. Есть 3 ванные комнаты и 3 кухни. Стоимость проживания составляет 100 грн, а в комнатах, где окна выходят на Площадь Рынок — 150 грн. Также действует гибкая система скидок и бонусов. Например, […]
  • Появились кадры первого за шесть лет мультфильма студии GhibliПоявились кадры первого за шесть лет мультфильма студии Ghibli Лента должна выйти зимой 2020. В интернете появились первые кадры нового анимационного мультфильма студии Ghibli «Aya And The Witch» (Айя и Ведьма). Изображения опубликовали на сайте японской государственной телерадиокомпании NHK, в эфире которой ленту презентуют зимой 2020 года. Это первый мультфильм студии за 6 лет. Последний мультфильм — «Воспоминания о Марни» — вышел в 2014 году. «Aya And The Witch» — совместный проект Хаяо Миядзаки и его сына Горо. Мультфильм — адаптация […]
  • Олег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцевОлег Сенцов в Украине: режиссер среди освобожденных в ходе обмена украинцев Режиссера прибыл из России вместе с иншимим украинскими пленнымиОлег Сенцов есть среди освобожденных украинских военнопленных и политвязнив. Самолет с ними приземлился в Борисполе около 13:30. Об этом сообщает Общественное. Сенцова в аэропорту встречала сестра, дочь, друзья и сограждане, а также журналисты, адвокаты и высшее руководство страны, в частности, президент Владимир Зеленский.First words of Oleg Sentsov in Kyiv pic.twitter.com/RoIfcYuvmi— Anastasia Magazowa […]
  • Британская библиотека выложила единственный сохранившийся рукопись пьесы Уильяма Шекспира онлайнБританская библиотека выложила единственный сохранившийся рукопись пьесы Уильяма Шекспира онлайн Авторство произведения удалось определить лишь в 1871 году. Британская библиотека выложила в свободный доступ оцифрованная рукопись единой сохраненной пьесы Уильяма Шекспира, говорится на сайте заведения. На страницах пьесы конца 16-го или в начале 17-го века «Сэр Томас Мор» можно увидеть почерк знаменитого английского драматурга. Авторство произведения удалось определить лишь в 1871 году через сравнение почерка. Работа предстоит сразу 6 драматургам, в частности Томасу Хейвуду, Генри […]
  • Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25Распродажа Ryanair: в Барселону, Афины и Берлин до €25 Миллион билетов со скидкой 25%Лоукостер Ryanair распродает миллион билетов со скидкой 25%.Акция продлится до 6 октября и распространяется на рейсы с октября 2019 года по май 2020 года.Цены на билеты стартуют от €10. По такой цене можно улететь из Киева в Варшаву, Дюссельдорф, Гданьск, Краков, Стокгольм. В Берлин можно слетать за €15, а в Мадрид, Барселону и Валенсию – €25.Искать дешевые авиабилеты удобно на сайте Ryanair в разделе Fare […]
  • Apocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбомаApocalyptica после 4-летнего перерыва анонсировал выход нового альбома Релиз запланирован на 10 января 2020 годаФинская группа Apocalyptica анонсировал новый инструментальный альбом. Это – первая пластинка группы за последние 4 года. Музыканты взяли паузу для вдохновения. Альбом поступит в продаже в январе следующего года. Но уже сейчас возможно пред заказ на официальном сайте.Новый альбом имеет название «Cell-0». По словам музыкантов, они еще больше погрузились в инструментальную музыку и «вернулись к своим корням».«Трудно передать словами, но в Cell-0 […]
  • Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах?Родом из детства: как прекратить обвинять родителей в своих бедах? Бывают проблемы унаследованы?Характер человека формируется под влиянием воспитания, общества и образования, и наибольшую роль в этом процессе играют родители. Основа наших социальных навыков закладывается в возрасте до 6 лет − именно в период наибольшего влияния родителей и самого крепкого связи с ними. Существует мнение, что все наши проблемы родом из детства, поэтому все чаще молодежь обращается к психотерапевтам с проблемами, в которых обвиняет родителей. Якобы родители уделяли им […]
  • Определили победителей фотоконкурса iPhone Photography Awards — все фото сделаны на iPhoneОпределили победителей фотоконкурса iPhone Photography Awards — все фото сделаны на iPhone Победители использовали разные версии айфонов. Определили победителей ежегодного международного конкурса фотографий, снятых с помощью iPhone, — iPhone Photography Awards. Победители использовали разные версии айфонов: iPhone 6 к iPhone XS. Для редакции изображений использовали оборудование Apple. В этом году лауреатом Гран-при и фотографом года стал Димпи Бхалотия, уличный фотограф из Великобритании, за фото «Летящие мальчики», снятое в городе Варанаси, Индия.Награды «Фотограф года», […]
  • Несчастные граждане голосуют за популистов – исследованиеНесчастные граждане голосуют за популистов – исследование Деньги и карьера не делают людей счастливымиРядовые граждане большинства развитых стран стремятся, чтобы их правительства ставили счастья за основу своей политики. При этом счастье не измеряется в материальных ценностях или карьере. Такая тенденция в изменениях взглядов свидетельствует о том, что электорату не нужно исключительно экономическое процветание, должно быть еще «добавленная стоимость» – культура, равные права и прочее. Об этом говорится во всемирном исследовании счастья и […]