Бывают проблемы унаследованы?

Характер человека формируется под влиянием воспитания, общества и образования, и наибольшую роль в этом процессе играют родители. Основа наших социальных навыков закладывается в возрасте до 6 лет − именно в период наибольшего влияния родителей и самого крепкого связи с ними.

Существует мнение, что все наши проблемы родом из детства, поэтому все чаще молодежь обращается к психотерапевтам с проблемами, в которых обвиняет родителей. Якобы родители уделяли им недостаточно внимания или же проявляли гиперопеку; никогда не понимали их потребностей или же до сих пор постоянно продолжают вмешиваться; не дали толчок к развитию или навязали определенные занятия.

О здоровые отношения в семье, связь проблем во взрослой жизни с воспитанием и том, как прекратить обвинять родителей в своих бедах и начать жить собственной жизнью, объясняла психотерапевт, преподаватель и тренер Ольга Евланова.

Удачное и неудачное воспитание: в чем разница

Здоровое воспитание − это такой вид взаимодействия родителей с детьми, когда ключевую роль играют активное слушание, важность ребенка и его желаний для родителей. Детям, которым повезло с воспитанием, будет легче справиться с проблемами во взрослой жизни. Основным маркером удачного воспитания является психологическое здоровье. Оно включает в себя как отсутствие травм и болезней, так и наличие возможностей для развития, ценность ребенка родителями.

Неудачное воспитание может приводить к психологическим травмам. Травмировать могут не только жесткие рамки или наказания и избиения, но и отсутствие этих рамок. Слишком жесткое или слишком мягкое воспитание не дает ребенку возможности адаптироваться к современному миру.

Как понять, удачно ли меня воспитывали? Кроме очевидных неправильных тактик, как физическое насилие, родители могут травмировать и через авторитарный стиль воспитания. В такой ситуации мама и папа не просто ограничивают ребенка в свободе самовыражения, но и не дают простора для выбора, собственных мыслей и желаний.

При авторитарном стиле воспитания дома устанавливают слишком жесткие рамки − наказание за невыполнение заданий, отсутствие внимания к эмоциональному состоянию ребенка и его интересов, а также постоянные запреты и угрозы. Конечно, родители могут запрещать детям определенные действия, чтобы уберечь их здоровье и жизнь, но эти запреты должны быть мотивированы и объяснены.

via GIPHY

Другая сторона медали − полное отсутствие рамок, иначе говоря, вседозволенность. За такого стиля воспитания родители позволяют делать детям все, что те хотят, покупают любые подарки и за желание самого ребенка меняют школы и кружки вместо погрузиться в проблему. В конце концов, такие дети не знают слова «нет» и не приемлют отказа, что так же, как и авторитарный стиль воспитания, приводит к невозможности справиться с вызовами взрослой жизни.

В воспитании ребенка, как и в любом длительном деле, стоит придерживаться баланса. Установление рамок − это необходимый элемент, но это должно происходить по согласию обеих сторон, не унижать достоинство ребенка и не ограничивать ее развитие, а способствовать ее росту как целостной личности. При удачном воспитании ребенка не наказывают за нарушение правил, а хвалят за их соблюдение, подчеркивают ответственности за свой выбор.

via GIPHY

К воспитанию поколения 80-х и 90-х есть много замечаний, но некорректно утверждать, что родители что-то делали неправильно. Стоит обратить внимание на то, что они не успели сделать за перестройку.

Что происходило в это время? Полки магазинов были пустые, а даже если на них появлялись продукты, у людей не было денег. Естественно, что при таких условиях родители вместо того, чтобы воспитывать ребенка или проводить время с ней, были вынуждены заниматься поиском средств для существования.

Поэтому поколение девяностых могло недополучить внимания, заботы и родительского тепла. А где родители могли приняли это тепло, если они не имели чем накормить ребенка?

В те времена было очень много страха, поэтому естественно, что теперь взрослые люди из этого поколения часто не умеют понимать свои эмоции, строить отношения и отдыхать. Как следствие недополучение внимания со стороны родителей, уже взрослые дети могут построить дом и добиться больших успехов, но как достигать близости или как расслабляться − им не понятно.

via GIPHY

Перфекционизм, трудоголизм и выгоранию появились именно потому, что поколение 30-летних стремится достигать результатов − по модели поведения родителей во время перестройки. Когда же им нужно отдыхать или сосредоточиться на отношениях, то их настигает тревога, поскольку они этого не умеют, как, впрочем, и старшее поколение.

Родители двадцати — и тридцатилетних людей родившихся в 50-70-х, росли в условиях СССР, где было четкое классовое расслоение, понятна линия жизни и примерно одинаковая карерна лестница. Всем было понятно, что, окончив школу, техникум или университет, человек займет должность на определенном предприятии или в учреждении и будет получать повышения в процессе накопления стажа.

У родителей большого выбора не было ни в чем: как одеваться, где учиться, как работать и даже как устроить собственную свадьбу − все происходило по уже имеющемуся образцу. Выделяться означало быть белой вороной, подвергать себя и своих близких опасности. При таких условиях умение принимать решения и быть гибким не были ключевыми для счастливой жизни.

Когда росло поколение 80-х и 90-х, мир вокруг начал стремительно меняться, некоторые из этих детей пошли в школу в СССР, а закончили ее в независимой Украине. За считанные годы начали стремительно развиваться технологии, взорвался рынок труда, появились неведомые ранее возможности для предпринимательства. Вместе с новыми условиями жизни имели бы появиться и новые тактики воспитания, которые бы развивали творческий потенциал ребенка, тренировали ее навыки коммуникации и изобретательность, делали ее гибкой к изменениям − давали все то, что так ценят в работниках сегодня.

Должны были появиться, но во многих семьях этого так и не произошло. Перестройка поглотила силы родителей, некоторых стремительные изменения сломали, им трудно было найти свое место в новом обществе. Они продолжали воспитывать детей согласно старой системы и не смогли дать навыки, необходимые в современном мире, поскольку сами не знали, как приспособиться к новой жизни. Такая ситуация заложила фундаментальную проблему: разрыв между навыками, которые имеет молодое поколение, и потребностями, которые у них возникают в ХХИ веке.

via GIPHY

Взрослому человеку будет проще, если понять, что все, что происходит в ее жизни, − это не вина родителей, а ее собственная ответственность.

Важно понимать, что основная роль родителей − это дать жизнь и поделиться тем, чем способны. При воспитании они дают только то, что имеют: чему научились у своих родителей и на собственном опыте. Стоит принять тот факт, что родители дать не могли, ведь у них больше просто не было.

Напрасно обвинять родителей и обижаться на них за то, что происходило в детстве. Если взрослый человек осознала, что она что-то не получила в прошлом, что ей чего-то не хватает или что она чего-то не умеет, − это прекрасно! За осознанием идет следующий шаг: теперь человек может что-то с этим делать и брать ответственность в свои руки. Например, можно обратиться к психотерапевту, читать книги, начать заниматься в группах и рефлексировать.

Иначе говоря, необходимо перевести нерациональную обиду в рациональное русло и сделать ее толчком к саморазвитию. Изменить то, что происходило в детстве, − невозможно, однако можно изменить свое отношение.

Приведу аналогию: маленький ребенок задел ногой стул и ей стало больно. Через собственную боль ребенок еще раз бьет этот стул, от чего ей становится еще хуже, потому что она на самом деле продолжает бить себя. Родители − это живые люди, которых мы любим и которые любят нас, а обвинять их − это бить их, делая больно и им, и себе. От этого легче не станет.

via GIPHY