Ученые проанализировали данные онлайн-опроса.
Исследования под руководством Якоба Вайцера и Евы Шернхаммер из Венского медицинского университета показало, что оптимисты имеют на 70% меньшую вероятность страдать от расстройств сна и бессонницы, сообщает Neuroscience News.
Ранее ученые подтвердили, что оптимисты имеют больше шансов на долголетие и более низкий риск хронических заболеваний. Причиной этого может быть то, что оптимисты спят лучше.
Ученые проанализировали данные онлайн-опроса 2017 года, в котором приняло участие 1004 австрийцы, общие характеристики сна и другие факторы, в частности работу людей и их поведение перед сном. В результате исследователи обнаружили, что вероятность нарушений сна и бессонницы была примерно на 70% ниже среди оптимистичных участников, чем среди тех, кто был склонен к пессимизму.
«Другие исследования показали, что оптимисты больше занимаются спортом, меньше курят и придерживаются более здоровой диеты. Кроме того, они лучше решают проблемы и проявляют меньше стресса в сложных ситуациях. Все эти факторы могут способствовать улучшению качества сна», — говорит Вайцер.
Авторы исследования отмечают, что оптимизм можно развивать самостоятельно. Однако, еще не понятно, может ли увеличение оптимизма, достигнутое с помощью специальных упражнений, способствовать лучшему сну.
More from my site
Едем на Burning Man? Уже 31 год подряд в штате Невада, в пустыне Блэк-Рок происходит событие, которого ждет весь мир. 70 тысяч участников, билеты, которые раскупают за 20 минут, невероятные инсталляции и полная свобода самовыражения. Игорь Шаверський вернулся с Burning Man. О том, что происходит на найбожевильнишому фестивале в мире, читайте дальше.“Добро пожаловать домой” Весь автобус начинает аплодировать. У девушки, что сидит рядом со мной на глазах видны слезы.Видсутнисть примусу – це потужна […]
В 2021 году Netflix планирует выпускать новые фильмы еженедельно Это больше, чем в Disney и Warner Bros.Стриминговий сервис Netflix представил превью фильмов, которые выйдут в 2021 году. Платформа будет выпускать фильмы еженедельно - всего 70 фильмов в год. Кроме этого, Netflix, вероятно, будет покупать фильмы в течение года. Общее число картин больше, чем в Disney и Warner Bros.В 2021 году должны выйти триллер Зака Снайдера «Армия мертвецов», байопик о Марадоне «Рука Бога» от автора «Молодого Папы» Паоло Соррентино, комедия Адама Маккея «Не […]
Жилой дом, напечатанный на 3D-принтере, впервые выставили на продажу в США 140 квадратных метров можно приобрести за 299 999 долларов.Компания SQ4D выставила на продажу первый дом в США, напечатанный на 3D-принтере. Дом в городе Риверхед, штат Нью-Йорк, с жилой площадью около 140 квадратных метров и гаражом (70 квадратных метров) можно приобрести за 299 999 долларов, пишет CNN.В доме есть три спальни и две ванные комнаты. Как сообщает компания, объект был построен в 2021 году из бетона. Гарантия на здание, как и на все 3D-объекты компании, составляет 50 […]
Фермер в США высадил более 2 млн подсолнухов, чтобы подарить людям немного счастья в этот тяжелый год Подсолнухи и циннии высадили 15 полях, которые занимают площадь более 22 акра.Американский фермер Скотт Томпсон высадил более 2 миллионов подсолнухов, чтобы подарить людям немного счастья в этот тяжелый год, пишет CNN. Уже 70 лет семья Томпсона выращивает клубнику, малину и тыкву на своей ферме, но это первый год, когда они решили высадить подсолнухи.Ферма Thompson Strawberry Farm, расположенная недалеко от города Кеноша, штат Висконсин, приглашает всех желающих устроить пикник на […]
Квентин Тарантино посоветовал фильм, который стоит посмотреть на Хэллоуин Лента рассказывает о группе из четырех детей-социопатов.Американский режиссер Квентин Тарантино посоветовал фильм, который стоит посмотреть этого Хэллоуина - лента 70-х годов «Devil Times Five» (Дьявол отсчитал пять), пишет Entertainment Weekly.Об этом Тарантино рассказал во время фестиваля PaleyFest, где он вместе с другим режиссером Элаем Ротом представил 2 сезон шоу «History of Horror».Впервые фильм вышел в 1974 году под названием «People Toys». Через два года фильм перевипустилы […]
Компания Apple планирует стать углеродно-нейтральной до 2030 года Компания сотрудничает с экологической некоммерческой организацией Conservation International. Компания Apple планирует бороться с изменениями климата и стать углеродно-нейтральной до 2030 года, сообщает CNN. Обязательства будет охватывать весь бизнес компании, в частности цепочку поставок и производственный процесс. По словам Apple, iPhone, купленный в 2030 году, не будет влиять на климат.Apple планирует добиться этого путем уменьшения выбросов углерода, использование возобновляемой […]- Половина кальция во Вселенной появилась от появления сверхновых — исследование В исследовании приняла участие команда из почти 70 ученых.Согласно новому исследованию, кальций в костях и зубах людей и позвоночных животных, вероятно, сформировался в результате взрыва звезд в сверхновые и рассеивания этого минерала по Вселенной в огромных количествах, пишет CNN со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале The Astrophysical Journal. В исследовании приняла участие команда из почти 70 ученых.Во время «смерти» и слияние звезд образуются различные элементы, в […]
Каким должен быть налог на углекислый газ, чтобы остановить глобальное потепление МВФ считает повышение цен самым эффективным способом борьбы с климатическим кризисомЭксперты Международного валютного фонда считают, что самый эффективный способ бороться с парниковыми газами и остановить повышение глобальной температуры – увеличить налог на углекислый газ, пишет CNBC.Сейчас средний налог на вуглекиский газ составляет $2 за тонну. По расчетам МВФ, его стоит повысить до $75 за тонну до 2030 года.Это приведет к повышению цен на бензин на 5-15% в большинстве стран и к […]
Грязный воздух и океаны пластика: Что делать, когда тревожат проблемы окружающей среды Что такое екотривожнисть и как с ней справитьсяТемпературные рекорды, ухудшение состояния воздуха, увеличение количества новостей о загрязнение океанов пластиком и необратимые последствия глобального потепления приводят к распространению так называемой екотривожности. Ее проявлениями может быть как незначительное волнение, так и плохой сон, неврозы и даже панические атаки. Вместе с психологом разбираемся, почему возникает тревога за экологические проблемы и как с ней […]
Ежедневно люди потребляют свыше 300 частиц микропластику − исследование Наибольшее влияние имеет вода из пластиковых бутылокКаждый человек на планете в среднем потребляет около 330 долей микропластику на день, пишет Vice со ссылкой на исследование канадских ученых.Микропластик попадает в человеческий организм через питьевую воду, воздух и еду.Он образуется во время разложения больших пластиковых вещей, таких как бутылки от воды, пакеты или одежду из синтетических материалов.Во время исследования ученые проанализировали 26 предыдущих исследований, […]
Из-за смены климата у людей диагностируют «екотривожнисть» Ее проявлениями являются паника и страх за будущееВолнения из-за смены климата все чаще поражают граждан по всему миру. Психологи дали определение такому поведению – «екотривожнисть». Ее проявлениями становятся как незначительное волнение о будущем, так и неврозы, плохой сон и панические атаки, пишет Live Science.В одной из последних серий «Большой маленькой лжи» у девочки Амабелли Кляйн произошла паническая атака после того, как она узнала о последствиях изменения климата.Me too, […]
Искусственный интеллект от Microsoft впервые в мире разрабатывает рецепт виски Алгоритмы способны сгенерировать 70 миллионов уникальных рецептовИнженеры Microsoft и финской технологической компании Fourkind создали алгоритмы искусственного интеллекта, которые собственноручно разрабатывают уникальные рецепты виски. Новые ИТ-вкусы для своей продукции использует шведская компания Mackmyra Whisky, говорится в блоге Microsoft.Искусственный интеллект будет анализировать все имеющиеся рецепты. При этом учитывать вкусы аудитории, технологические возможности компании и […]
Канье Уэсту предложили создать серию «Рика и Морти» В четвертом сезоне запланировано 70 эпизодовСоздатели шоу «Рик и Морти» Дэн Хармон и Джастин Ройланд заявили: один эпизод проекта могут полностью отдать на разработку Канье Уэсту, пишет CNN.Американский рэпер – давний фанат комедийного научно-фантастического анимационного сериала.«Это – мое любимое шоу. Я видел каждый эпизод по крайней мере по 5 раз», – написал в одном из твитов Вест.https://t.co/eUnzwhr72z This is the greatest news This is my favorite show Ive seen every episode at […]- Райан Рейнольдс снова «слил» в сеть фильм до премьеры Инцидент произошел с «Детективом Пикачу»8 мая в преддверии премьеры «Детектива Пикачу» Райан Рейнольдс распространил в собственном аккаунте Twitter ссылку на полную версию фильма. Твит меньше чем за сутки собрал почти 70 тысяч лайков и 20 тысяч распространений.Um.... Attn @DetPikachuMovie @warnerbros https://t.co/UF7qYtKOYV— Ryan Reynolds (@VancityReynolds) May 7, 2019POKÉMON Detective Pikachu — FULL MOVIE — https://t.co/qsqXvUOpvI— Inspector Pikachu (@InspectrPikachu) May 7, 2019В […]
Ученые разработали перчатку, которая переводит жестовый язык в режиме реального времени Жестовою языком пользуется около 70 миллионов человек по всему миру. Ученые разработали перчатку, которая переводит американскую жестовый язык в реальном времени, что потенциально позволяет людям с нарушениями слуха общаться без переводчика. Об этом сообщает CNN со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Nature Electronics.Вдоль пальцев перчатки расположены датчики. Они идентифицируют движения и отправляют их на смартфон, который переводит их со скоростью одного слова в […]