Эти навязливи тренды: почему трудно приспособиться к новому?

Как научиться позитивно воспринимать изменения

Любое человеческое поведение мотивируется многозначительно. Изменение, даже хорошая, – это дискомфорт. Иногда приятный, но всегда требует усилия над собой. Невозможно выделить единственный фактор, который помогает человеку приспосабливаться к новому.

Есть, например, такая особенность психики, как гибкость. Она бывает врожденная, а бывает приобретенная. Есть также фактор ценностей, насколько человек любит и ценит стабильность/новаторство. Ведь это разные вещи: уметь приспосабливаться и любить изменения. Кроме того, есть еще фактор самих изменений. Они бывают хорошие или плохие, созвучны с ценностями человека или нет. То есть тренд «голые лодыжки» мерзлякам не понравится, а «теплые шапки» – очень даже.

Еще на человеческую способность принимать что-то новое влияет то, приходится осваивать смену вынужденно (например, старшим людям пользоваться компьютером) или добровольно (новый стильная одежда у подростков). Кроме того, человек оценивает, какие последствия будет иметь для нее эта смена, сколько придется приложить материальных и психических усилий. В комплексе эти факторы влияют на легкость приспособления.

via GIPHY

Психологическая гибкость – это врожденная характеристика. Но если постоянно переживать изменения, воспринимать их как часть жизни, формировать позитивное отношение к неопределенности, то можно развить в себе способность приспосабливаться к новому.

Большое количество тревожных расстройств основывается на том, что неопределенность, новые перспективы, изменения кажутся катастрофой. В этой ситуации следует посмотреть на перемены как на возможность. Никто не гарантирует, что будет хорошо. Но это и не означает, что обязательно будет плохо. Если изменение – это возможность, а не катастрофа, то принимать ее значительно легче.

via GIPHY

Это зависит от того, совпадает ли тренд с их ценностями, готовы ли они лично к изменениям (все новое требует ресурсов: времени, денег, сил), считают такие изменения полезными и в конце они любят быть частью группы. Или, наоборот, в ценностях человека нонконформизм.

Через следование трендам мы утверждаем свою принадлежность к общности: «Я таков, как прочие люди из этой группы, у нас одинаковые ценности, у нас одинаковые «знаки» (форма одежды, сленг, лозунги)». Поэтому если человек не принадлежит к этой группе или не поддерживает этот тренд, то он вызывает у нее сопротивление и скепсис.

via GIPHY

Новый тренд часто становится тем, что заменяет действующий стереотип. Например, до 2014 года вышиванку носили лишь отдельные люди. Ее воспринимали как одежду для националистов. Ну, или который одевают на народных концертах. Но со временем появился тренд на вышитую одежду. И этот стереотип изменился.

Если «предыдущая» версия стереотипа в определенной группы людей прочно сидит в голове, затрагивает их базовые ценности, образ жизни, то конфликт с носителями тренда неизбежен. Если тренд близок и понятен для большинства, в обществе будет спокойнее. Например, кейс с вышиванками – это о том, что легко стало массовым. А вот феминизм, как условный тренд, противоречит патриархальным ценностям и стереотипам, поэтому с ним сложнее.

Некоторые тренды могут также считаться такими, которые банально делают нашу жизнь неудобным. Екоактивизм одни воспринимают как повод тратить больше средств, инклюзивность – как необходимость лишний раз сходить в школу, чтобы освоить новую информацию об обучении вместе с детьми с инвалидностью, феминитиви – каждый раз спотыкаться в тексте. Для того, чтобы терпеть этот дискомфорт, надо проникнуться идеей, стать ее носителем. Без этого любой тренд будет вызывать сопротивление.

via GIPHY

Социальные сети могут обьеденять людей вокруг идей «за» и «против». В основном они действуют по принципу «гуртом и батька легче бить». Есть массовость, есть вируснисть, есть идея, что мы вместе в этом тренде (иногда это правда, иногда иллюзия). Взаимная поддержка дает силы, гневные посты и комментарии подогревают интерес. Доступность медиа гарантирует доступность информации. А значит, знания о трендах будут распространяться значительно быстрее. Но и быстрее забудутся. В мире социальных сетей в целом все быстро.

via GIPHY

width=640

Почему одним удается легко приспосабливаться к новому, а другим – нет? Основную роль играют несколько характеристик: открытость опыту (openness to experience), толерантность к неопределенности (tolerance to ambiguity) и поиск острых ощущений (sensation seeking). Кроме того, на склонность приспосабливаться к новому влияют генетические особенности и обучения в обществе.

Существует такой тезис: «Человеческая личность на 100% зависит от генетики и на 100% от среды». Людей, которые совсем ничему не сопротивляются и легко принимают изменения, как и людей, которые ничего нового не принимают, очень мало.

Прежде всего люди должны чувствовать безопасность. Тогда они будут понимать, что изменения не несут угрозы, а наоборот, это абсолютно нормально и естественно. Когда появляется что-то новое, под вопрос ставится не только личная безопасность. Возникает страх потерять свой социальный статус. В этом смысле разрушение СССР воспринялось многими как потеря: они считают, что стали не только хуже жить, а потеряли свое место в обществе.

Существует понятие «норма реакции». Это границы, в которых мы можем меняться. Даже если человек от природы консервативная, надо заставлять себя хотя бы раз за определенный период делать что-то необычное, например, читать неизвестных авторов, посещать интересные события. Однако если у человека не будет ощущения контроля над своей жизнью – базового ощущения безопасности, это не сработает.

Человек также меняется под давлением общественных изменений. Если раньше распространены были сексистские шутки, то сейчас это недопустимо. Люди будут менять свои взгляды постепенно, а изменив, будут защищать их, как свои предыдущие. Они могут даже не рефлексировать над тем, почему эти взгляды изменились. Итак, влияет изменение социальной нормы.

via GIPHY

Социальная норма трансформируется двумя путями: просвещение (книги, медиа, культурное окружение) и изменение экономической ситуации (если люди чувствуют безопасность в материальном плане, происходит сдвиг в сторону либеральных взглядов).

Ценности в большой степени изменяются через качество жизни. Чем стабильнее экономическая ситуация, тем больше мы склонны принимать новые идеи. Тогда нет страха перед новым. В развитых странах с высоким уровнем ВВП больше дорожат ценностями развития, а не сохранения.

Если будет общественно-экономическая стагнация, все тренды сойдут на нет. Но в то же время если тренды опережают обективний развитие общества, тогда будут возникать конфликты, напряжение, культурные войны. Это когда развитие в сфере ценностей происходит быстрее, чем социально-экономический.

via GIPHY

Речь идет о силе привычки. Если люди привыкли так делать, а потом вдруг оказалось, что не правильно, тогда это грозит образа жизни, к которому они привыкли. Меняться сложно. Это как пытаться подняться на эскалаторе, который едет вниз. Ты бежишь, бежишь, бежишь, просто чтобы оставаться на месте.

Это истощает и не позволяет людям чувствовать опору: как только ты встал и к чему привык, надо опять меняться, а хочется сформировать привычку, которая долгое время будет служить тебе. Чтобы выжить сейчас, нужно быть гибким. Это требование времени. В средневековье гибкость не была ценной.

Социальные сети поляризуют, позволяя создавать пузыри, где мы общаемся только с единомышленниками. В реальной жизни легче договориться с тем, кто думает иначе. В социальной сети ты воспринимаешь любого оппонента как человека с крайне выраженными взглядами, и сам занимаешь крайнюю позицию.

Здесь нивелируется понятие середины – между консервативностью и либерализмом. В сетях у нас меньше эмпатии, мы занимаем крайние позиции, даже если так не считаем. Сами медиа тоже поляризованы, и это усугубляется, потому что взвешенная позиция опускается.

via GIPHY

Человек, который критически мыслит, не может принимать или не принимать что-то абсолютно. Она все равно будет задумываться о том, что мир сложнее любой тренд. Постепенный путь к принятию – это нормально. Некоторые социальные тренды можно не принимать, если это будет аргументировано. И такое решение не навредит никому из окружения.

«Я оставляю за собой право об этом рассуждать», – это лучший путь, а не просто бездумное принятие или непринятие. Человек может воспринимать тренды, потому что все так делают, но это будет поверхностно. Более того, это может набрать формы формализма и даже стать опасным. Поэтому всегда нужна осознанность, почему я следую трендам. Когда ты осознанно к чему-то относишься, то обращаешь внимание на суть. Без нее форма не имеет значения.

More from my site

  • В Атлантическом океане находится до 21 миллиона тонн микропластику — исследованиеВ Атлантическом океане находится до 21 миллиона тонн микропластику — исследование Также ученые проанализировали образцы микропластику на содержание трех наиболее распространенных полимеров.Ученые из Национального центра океанографии Великобритании обнаружили, что в Атлантическом океане находится от 12 до 21 миллиона тонн микропластику, пишет BBC со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Nature Communications.Ученые измерили массу очень маленьких пластиковых частиц в верхних 5% океана, после чего оценили количество микропластику во всем океане.Во время […]
  • Финская ИТ-компания разработала шрифт против Кибербуллингу, который стирает оскорбительную лексикуФинская ИТ-компания разработала шрифт против Кибербуллингу, который стирает оскорбительную лексику Шрифт разработали в сотрудничестве с финскими детьми и несколькими некоммерческими организациями.Финская ИТ-компания TietoEVRY разработала шрифт The Polite Type ( «Вежливый шрифт») против Кибербуллингу, который стирает ненормативную, оскорбительную лексику в программах для редактирования текста, в частности Word и Outlook, пишет Daily Mail.Шрифт маркирует оскорбительные фразы и заменяет унизительные сроки инклюзивной языке. Неэтичные термины, связанные с определением расы, пола, […]
  • С 1994 года Земля потеряла 28000000000000 тонн льда — исследованиеС 1994 года Земля потеряла 28000000000000 тонн льда — исследование Главной причиной таяния исследователи называют глобальное потепление.Новое исследование британских ученых выявило, что с 1994 года Земля потеряла 28000000000000 тонн льда, пишет The Guardian.Ученые из Университета Лидса, Эдинбургского университета и Университетского колледжа Лондона проанализировали спутниковые снимки полюсов, гор и ледников планеты в период с 1994 по 2017 годы, чтобы измерить, сколько льда было потеряно из-за глобального потепления, вызванное увеличением выбросов […]
  • Занятия йогой снижают уровень тревожности — исследованиеЗанятия йогой снижают уровень тревожности — исследование В исследовании приняли участие 226 человек с генерализованным тревожным расстройством.Новое исследование ученых из Медицинской школы имени Гроссмана Нью-Йоркского университета показало, что йога снижает уровень тревожности, пишет Science Daily.Йога оказалась значительно эффективнее при лечении симптомов тревожного расстройства - состояния с высоким уровнем беспокойства и тревоги - чем стандартные тренинги по управлению стрессом.«Генерализованное тревожное расстройство - очень […]
  • NASA предлагает землянам выбрать название для нового марсоходаNASA предлагает землянам выбрать название для нового марсохода Аппарат будет изучать, есть ли на планете условия, пригодные для будущих миссий человека. Агентство NASA предлагает землянам выбрать название для нового марсохода онлайн. Аппарат отправят на Марс летом этого года. Имена взяты из эссе 9 американских школьников, которые прошли в финал. В произведениях, с которыми можно ознакомиться на сайте «Name the Rover», они аргументировали свой выбор. После начала конкурса в августе 2019 года на сайт проекта поступило более 28 000 эссе. Группа из […]
  • Hulu опубликовал новый тизер четвертого сезона сериала «Сказание служанки»Hulu опубликовал новый тизер четвертого сезона сериала «Сказание служанки» Премьера нового сезона запланирована на 28 апреля.Стриминговий сервис Hulu показал новый тизер четвертого сезона сериала «Сказание служанки».В ролике впервые можно увидеть кадры с грядущих эпизодов шоу. На них главная героиня сериала Джун (ее роль исполняет Элизабет Мосс) путешествует брошенными улицам Америки и снова пытается найти способ преодолеть систему тоталитарного Гилеада.В четвертом сезоне Джун попытается дать отпор режима. «Мы не прячемся, мы боремся», - говорит она в […]
  • Пол Маккартни выдаст 900-страничную лирическую автобиографиюПол Маккартни выдаст 900-страничную лирическую автобиографию Книги расскажут об обстоятельствах создания произведений, а также нынешний взгляд Маккартни на творчество.Пол Маккартни опубликует лирическую автобиографию на 900 страниц. Об этом сообщил The Guardian. В двух томах книги появятся тексты 154 песен и фрагменты из интервью музыканта с поэтом Полом Малдун.«The Lyrics» ( «Тексты») выйдут в Великобритании 2 ноября 2021. Книги представят, как отметил издатель Аллен Лейн, «калейдоскопический, а не хронологический отчет» о жизни участника […]
  • В сети появился трейлер нового мультфильма Pixar «Лука»В сети появился трейлер нового мультфильма Pixar «Лука» Премьера «Луки» запланирована на июнь 2021 года.Анимационная студия Pixar опубликовала тизер-трейлер нового мультфильма «Лука».Ролик представил первый взгляд на историю о двух друзьях-мальчиков, которые встретились на итальянской Ривьере. Развлечениям и веселью грозит секрет: морские чудовища из другого мира, которые живут прямо под поверхностью водыМультфильм снял режиссер Энрико Казароза, известный по короткометражке «Месяц». Сценарий картины написал автор «Души» Майк Джонс, а […]
  • Netflix выпустил первый тизер «Армии мертвецов» Зака ​​СнайдераNetflix выпустил первый тизер «Армии мертвецов» Зака ​​Снайдера Премьера фильма запланирована на 21 мая.Netflix выпустил первый тизер «Армии мертвецов» Зака ​​Снайдера.События картины происходят в Лас-Вегасе, поэтому в трейлере создатели показали все атрибуты этого города казино, яркие карнавальные костюмы и ограбления. Кроме того, в ролике много взрывов, драк и зомби.Сюжет фильма строится вокруг группы наемников, которые пытаются ограбить казино во время вспышки зомби-вируса. Однако, кроме денег, им нужно найти причину распространения болезни.В […]
  • Marvel и Disney + опубликовали новые кадры сериала «Сокол и Зимний Солдат»Marvel и Disney + опубликовали новые кадры сериала «Сокол и Зимний Солдат» В главных ролях - Энтони Маки и Себастьян Стэн.Киностудии Marvel и Disney + опубликовали новые кадры из сериала «Сокол и Зимний Солдат». Премьера шоу состоится 19 марта.На снимках впервые появляются Эмили ВанКэмп в роли агента Шэрон Картер и Адеперо Одуйя, сыгравшая Сару - сестру Сэма Уилсона. Кроме того, поклонники могут детально рассмотреть костюмы главных героев, а щит Капитана Америки.Боевик расскажет о дуэте, который борется со злом. Сэм Уилсон оденет костюм Капитана Америки и […]
  • Disney + анонсировал новую дату премьеры сериала «Локи» от MarvelDisney + анонсировал новую дату премьеры сериала «Локи» от Marvel Первый трейлер к шоу вышел в декабре прошлого года.Disney + перенес премьеру минисериала «Локи» от киновселенной Marvel на 11 июня 2021 года. Сначала картина должна была выйти в мае.Сериал станет спин-оффом «Тора» с Томом Гиддлстон в главной роли. Он расскажет о сводного брата Тора - антагониста Локи. Детали сюжета пока не раскрываются, однако известно, что в сериале будут перемещения во времени.Первый трейлер к шоу вышел в декабре прошлого года.Режиссером сериала стал Кейт Геррон. […]
  • Disney выложил первый трейлер фильма «Круэлла» с Эммой СтоунDisney выложил первый трейлер фильма «Круэлла» с Эммой Стоун Премьера ленты запланирована на май 2021 года.Киностудия Disney опубликовала трейлер фильма «Круэлла» с Эммой Стоун ( «Ла-ла Лэнд», «Битва полов», «Фаворитка») в образе легендарной преступницы Круэллы Де Виль.Премьера фильма запланирована на май 2021 года.«Круэлла» расскажет о юности одержимой модой злодейки, что ненавидит собак, особенно далматинцев. Действие картины развернется в Лондоне в 1970-х годах.Режиссером фильма стал Крейг Гиллеспи, который снял байопик «Я, Тони», драму «И […]
  • Во всех школах Новой Зеландии будут бесплатно предоставлять средства женской гигиеныВо всех школах Новой Зеландии будут бесплатно предоставлять средства женской гигиены Осенью прошлого года такую ​​же инициативу внедрила Шотландия.С июня во всех школах Новой Зеландии будут бесплатно предоставлять средства личной гигиены. За три года правительство потратит на эту программу 18000000 долларов. Так в стране будут бороться с пропуском занятий во время менструации - каждая 12 девочка из-за бедности не может позволить себе прокладки или тампоны, пишет BBC.«Молодежь не должна упускать возможность получить образование из-за того, что является нормальной […]
  • Актер Хью Бонневиль подтвердил выход сиквела «Аббатство Даунтон»Актер Хью Бонневиль подтвердил выход сиквела «Аббатство Даунтон» Шесть сезонов сериала выходили с 2010 по 2015 годы.Актер Хью Бонневиль, сыгравший графа Грентема в британском телесериале «Аббатство Даунтон» анонсировал выход сиквела одноименного фильма 2019 года, пишет ScreenRant.Шесть сезонов сериала Джулиан Феллоуз о семье аристократов Кроули и их прислугу выходили с 2010 по 2015 годы. Продолжение сериала вышло в кинотеатрах.«Если каждый, кому предложена вакцина, сделает прививки, мы сможем снять фильм. Мы снимем фильм. Это обычное дело, планеты […]
  • Европейское космическое агентство впервые объявило набор астронавтов с инвалидностьюЕвропейское космическое агентство впервые объявило набор астронавтов с инвалидностью В ЕКА отметили, что готовы вложить деньги в адаптацию оборудования для людей с инвалидностью.Европейское космическое агентство (ЕКА) объявило о первом наборе астронавтов с инвалидностью. Об этом говорится на сайте организации.ЕКА построит отбор астронавтов на основе опыта Международного паралимпийского комитета. В результате были подготовлены три типа оценок:«Впервые в истории ЕКА и пилотируемых космических полетов во всем мире агентство ищет людей, которые психологически, […]