Эти навязливи тренды: почему трудно приспособиться к новому?

Как научиться позитивно воспринимать изменения

Любое человеческое поведение мотивируется многозначительно. Изменение, даже хорошая, – это дискомфорт. Иногда приятный, но всегда требует усилия над собой. Невозможно выделить единственный фактор, который помогает человеку приспосабливаться к новому.

Есть, например, такая особенность психики, как гибкость. Она бывает врожденная, а бывает приобретенная. Есть также фактор ценностей, насколько человек любит и ценит стабильность/новаторство. Ведь это разные вещи: уметь приспосабливаться и любить изменения. Кроме того, есть еще фактор самих изменений. Они бывают хорошие или плохие, созвучны с ценностями человека или нет. То есть тренд «голые лодыжки» мерзлякам не понравится, а «теплые шапки» – очень даже.

Еще на человеческую способность принимать что-то новое влияет то, приходится осваивать смену вынужденно (например, старшим людям пользоваться компьютером) или добровольно (новый стильная одежда у подростков). Кроме того, человек оценивает, какие последствия будет иметь для нее эта смена, сколько придется приложить материальных и психических усилий. В комплексе эти факторы влияют на легкость приспособления.

via GIPHY

Психологическая гибкость – это врожденная характеристика. Но если постоянно переживать изменения, воспринимать их как часть жизни, формировать позитивное отношение к неопределенности, то можно развить в себе способность приспосабливаться к новому.

Большое количество тревожных расстройств основывается на том, что неопределенность, новые перспективы, изменения кажутся катастрофой. В этой ситуации следует посмотреть на перемены как на возможность. Никто не гарантирует, что будет хорошо. Но это и не означает, что обязательно будет плохо. Если изменение – это возможность, а не катастрофа, то принимать ее значительно легче.

via GIPHY

Это зависит от того, совпадает ли тренд с их ценностями, готовы ли они лично к изменениям (все новое требует ресурсов: времени, денег, сил), считают такие изменения полезными и в конце они любят быть частью группы. Или, наоборот, в ценностях человека нонконформизм.

Через следование трендам мы утверждаем свою принадлежность к общности: «Я таков, как прочие люди из этой группы, у нас одинаковые ценности, у нас одинаковые «знаки» (форма одежды, сленг, лозунги)». Поэтому если человек не принадлежит к этой группе или не поддерживает этот тренд, то он вызывает у нее сопротивление и скепсис.

via GIPHY

Новый тренд часто становится тем, что заменяет действующий стереотип. Например, до 2014 года вышиванку носили лишь отдельные люди. Ее воспринимали как одежду для националистов. Ну, или который одевают на народных концертах. Но со временем появился тренд на вышитую одежду. И этот стереотип изменился.

Если «предыдущая» версия стереотипа в определенной группы людей прочно сидит в голове, затрагивает их базовые ценности, образ жизни, то конфликт с носителями тренда неизбежен. Если тренд близок и понятен для большинства, в обществе будет спокойнее. Например, кейс с вышиванками – это о том, что легко стало массовым. А вот феминизм, как условный тренд, противоречит патриархальным ценностям и стереотипам, поэтому с ним сложнее.

Некоторые тренды могут также считаться такими, которые банально делают нашу жизнь неудобным. Екоактивизм одни воспринимают как повод тратить больше средств, инклюзивность – как необходимость лишний раз сходить в школу, чтобы освоить новую информацию об обучении вместе с детьми с инвалидностью, феминитиви – каждый раз спотыкаться в тексте. Для того, чтобы терпеть этот дискомфорт, надо проникнуться идеей, стать ее носителем. Без этого любой тренд будет вызывать сопротивление.

via GIPHY

Социальные сети могут обьеденять людей вокруг идей «за» и «против». В основном они действуют по принципу «гуртом и батька легче бить». Есть массовость, есть вируснисть, есть идея, что мы вместе в этом тренде (иногда это правда, иногда иллюзия). Взаимная поддержка дает силы, гневные посты и комментарии подогревают интерес. Доступность медиа гарантирует доступность информации. А значит, знания о трендах будут распространяться значительно быстрее. Но и быстрее забудутся. В мире социальных сетей в целом все быстро.

via GIPHY

width=640

Почему одним удается легко приспосабливаться к новому, а другим – нет? Основную роль играют несколько характеристик: открытость опыту (openness to experience), толерантность к неопределенности (tolerance to ambiguity) и поиск острых ощущений (sensation seeking). Кроме того, на склонность приспосабливаться к новому влияют генетические особенности и обучения в обществе.

Существует такой тезис: «Человеческая личность на 100% зависит от генетики и на 100% от среды». Людей, которые совсем ничему не сопротивляются и легко принимают изменения, как и людей, которые ничего нового не принимают, очень мало.

Прежде всего люди должны чувствовать безопасность. Тогда они будут понимать, что изменения не несут угрозы, а наоборот, это абсолютно нормально и естественно. Когда появляется что-то новое, под вопрос ставится не только личная безопасность. Возникает страх потерять свой социальный статус. В этом смысле разрушение СССР воспринялось многими как потеря: они считают, что стали не только хуже жить, а потеряли свое место в обществе.

Существует понятие «норма реакции». Это границы, в которых мы можем меняться. Даже если человек от природы консервативная, надо заставлять себя хотя бы раз за определенный период делать что-то необычное, например, читать неизвестных авторов, посещать интересные события. Однако если у человека не будет ощущения контроля над своей жизнью – базового ощущения безопасности, это не сработает.

Человек также меняется под давлением общественных изменений. Если раньше распространены были сексистские шутки, то сейчас это недопустимо. Люди будут менять свои взгляды постепенно, а изменив, будут защищать их, как свои предыдущие. Они могут даже не рефлексировать над тем, почему эти взгляды изменились. Итак, влияет изменение социальной нормы.

via GIPHY

Социальная норма трансформируется двумя путями: просвещение (книги, медиа, культурное окружение) и изменение экономической ситуации (если люди чувствуют безопасность в материальном плане, происходит сдвиг в сторону либеральных взглядов).

Ценности в большой степени изменяются через качество жизни. Чем стабильнее экономическая ситуация, тем больше мы склонны принимать новые идеи. Тогда нет страха перед новым. В развитых странах с высоким уровнем ВВП больше дорожат ценностями развития, а не сохранения.

Если будет общественно-экономическая стагнация, все тренды сойдут на нет. Но в то же время если тренды опережают обективний развитие общества, тогда будут возникать конфликты, напряжение, культурные войны. Это когда развитие в сфере ценностей происходит быстрее, чем социально-экономический.

via GIPHY

Речь идет о силе привычки. Если люди привыкли так делать, а потом вдруг оказалось, что не правильно, тогда это грозит образа жизни, к которому они привыкли. Меняться сложно. Это как пытаться подняться на эскалаторе, который едет вниз. Ты бежишь, бежишь, бежишь, просто чтобы оставаться на месте.

Это истощает и не позволяет людям чувствовать опору: как только ты встал и к чему привык, надо опять меняться, а хочется сформировать привычку, которая долгое время будет служить тебе. Чтобы выжить сейчас, нужно быть гибким. Это требование времени. В средневековье гибкость не была ценной.

Социальные сети поляризуют, позволяя создавать пузыри, где мы общаемся только с единомышленниками. В реальной жизни легче договориться с тем, кто думает иначе. В социальной сети ты воспринимаешь любого оппонента как человека с крайне выраженными взглядами, и сам занимаешь крайнюю позицию.

Здесь нивелируется понятие середины – между консервативностью и либерализмом. В сетях у нас меньше эмпатии, мы занимаем крайние позиции, даже если так не считаем. Сами медиа тоже поляризованы, и это усугубляется, потому что взвешенная позиция опускается.

via GIPHY

Человек, который критически мыслит, не может принимать или не принимать что-то абсолютно. Она все равно будет задумываться о том, что мир сложнее любой тренд. Постепенный путь к принятию – это нормально. Некоторые социальные тренды можно не принимать, если это будет аргументировано. И такое решение не навредит никому из окружения.

«Я оставляю за собой право об этом рассуждать», – это лучший путь, а не просто бездумное принятие или непринятие. Человек может воспринимать тренды, потому что все так делают, но это будет поверхностно. Более того, это может набрать формы формализма и даже стать опасным. Поэтому всегда нужна осознанность, почему я следую трендам. Когда ты осознанно к чему-то относишься, то обращаешь внимание на суть. Без нее форма не имеет значения.

More from my site

  • TikTok-синдром: почему сети обмена короткими видео стремительно набирают популярность?TikTok-синдром: почему сети обмена короткими видео стремительно набирают популярность? Полтора миллиарда загрузок за четыре года существования. С таким результатом сеть обмена короткими видео TikTok обогнала Facebook и Instagram по количеству загрузок в App Store и ворвалась в тройку лидеров среди популярных приложений мира. В начале этого года ежедневно TikTok пользовались более 800 миллионов пользователей. Для сравнения, сети Facebook понадобилось семь лет, чтобы получить столько же активных ежемесячных пользователей. В Украине ТикТокомания также постепенно […]
  • Билли Айлиш выпустила клип на песню «Xanny»Билли Айлиш выпустила клип на песню «Xanny» В нем о ее лица гасят окуркиБилли Айлиш выпустила клип на песню «Xanny» со своего дебютного альбома «When We All Fall Asleep, Where Do We Go?», который вышел в марте этого года. Режиссером видео выступила сама певица. В видео об лицо Айлиш гасят окурки пока она поет , что все ее друзья проводят жизнь на вечеринках, а ей «не нужен ксанни, чтобы чувствовать себя лучше», но она стала пассивным курильщиком. Ксанакс – транквилизатор, применяемый для лечения тревожных расстройств и […]
  • Рассказывая неудобные ситуации из жизни, люди становятся креативнее − исследованиеРассказывая неудобные ситуации из жизни, люди становятся креативнее − исследование Так мы забываем о бар'ер самоцензуры. Неловкие ситуации и чувство смущения раскрывают в человеке творческий потенциал − говорится в исследовании специалистов Школы менеджмента Kellogg. Чтобы доказать это, ученые провели несколько экспериментов.В первом эксперименте приняли участие 111 желающих. Их поделили на две группы: первых попросили рассказать историю, за которую им стыдно, а вторых − историю, которой они гордятся.Затем участникам раздали скрепки для бумаги и предложили […]
  • «В поисках Джульетты»: Pirelli представила новый календарь с влиятельными женщинами современности«В поисках Джульетты»: Pirelli представила новый календарь с влиятельными женщинами современности Среди моделей - Эмма Уотсон, Розалия, Кристен Стюарт и другиеКомпания Pirelli представила новый календарь на 2020 год с темой «В поисках Джульетты». Героинями стали известные женщины, среди которых есть представительницы ЛГБТК сообществ и модели, которые трансформируют традиционное восприятие литературного персонажа. Фотографом стал итальянец Паоло Роверси. Для календаря позировали Эмма Уотсон, которую выбрали за ее усилия в продвижении гендерного равенства, трансгендерная модель […]
  • Disney опубликовала первый трейлер фильма «Мулан»Disney опубликовала первый трейлер фильма «Мулан» Disney снимут фильм с одноименным мультиком. Анимационная студия Disney снимет фильм «Мулан» с одноименным мультиком, который выпустили 20 лет назад, − пишет Mashable. В сети появился официальный трейлер фильма.В фильме речь пойдет о девушке Мулан, которая отправляется на войну, переодевшись в мужчину. За основу сюжета взят древнюю китайскую легенду.Главную героиню в фильме сыграет 31-летняя китайская актриса Лю Ифей. Также в фильме появятся Донни Йен (командир Тунга) и Джет Ли […]
  • В США начали продавать яблоки, которые не портятся целый годВ США начали продавать яблоки, которые не портятся целый год Фермеры вырастили уже более 12 миллионов деревьев нового сортаВ США поступили в продажу ябулка, которые можно хранить в холодильнике в течение года. Разработка нового сорта обошлась в 10 миллионов долларов – пишет BBC. Фрукт под кодовым названием WA38 вывели селекционеры Вашингтонского университета еще в 1997 году. На американском рынке такие яблоки появились только 1 декабря. На разработку и улучшение чудо-яблок понадобилось 22 года. Всего фермеры вырастили уже более 12 миллионов […]
  • Кэти Перри выпустила клип на песню «Cozy Little Christmas»Кэти Перри выпустила клип на песню «Cozy Little Christmas» Также певица пообещала делать праздничные подарки в рамках программы «25 дней уюта».Американская певица Кэти Перри выпустила клип на песню «Cozy Little Christmas», которая впервые была опубликована в ноябре 2018 года.В новом видео образ Перри напоминает образ бразильской певицы и танцовщицы Кармен Миранды − пишет Udiscovermusic. Также в клипе упоминается об культового рождественского персонажа в Америке − червононосого северного оленя Рудольфа, который путешествует с Сантой в […]
  • В Великобритании ввели правила для съемок сексуальных сцен в киноВ Великобритании ввели правила для съемок сексуальных сцен в кино Это сделали после заявления Эмилии Кларк, героини сериала «Игра престолов». Профессиональная ассоциация режиссеров Великобритании выпустила список правил, как снимать сексуальные сцены в кино − пишет BBC.Список, состоящий из 96 пунктов, опубликовали на следующий день после заявления героини сериала «Игра престолов» Эмилии Кларк. Актриса призналась, что чувствовала себя некомфортно во время съемок эротических сцен, где Кхалиси (героиня Кларк) обнаженная. Она также рассказала, что ее […]
  • Украина вошла в тройку лидеров по количеству кофеен, открытых в 2019 году в ЕвропеУкраина вошла в тройку лидеров по количеству кофеен, открытых в 2019 году в Европе Украина вошла в тройку лидеров по количеству кофеен, открытых в 2019 году в Европе − сообщается на сайте Blackfield Coffee. Об этом свидетельствует ежегодный отчет Project Cafe 2020, который создает компания Allegra, информационная платформа о кофейную индустрию и организатор кофейных фестивалей в Нью-Йорке, Лондоне и Милане.По данным отчета, в этом году в Украине открыли на 16% больше кофеен по сравнению с 2018 годом. Больше всего кофеен по 2019 год открыли в Румынии (28,3%) и […]
  • Песня Мэрайи Кэри «All I Want For Christmas Is You» трижды побила рекорд ГиннесаПесня Мэрайи Кэри «All I Want For Christmas Is You» трижды побила рекорд Гиннеса И стала самым популярным праздничным треком. Рождественская песня американской попспивачки Мэрайи Кэри «All I Want For Christmas Is You» стала рекордсменом Книги рекордов Гиннеса.Композиция побила три мировых рекорда и вошла в чарт «Hot 100». Кроме того, ее признали самой популярной праздничной песней на аудиосервиси Spotify (более 10,8 млн прослушиваний в декабре 2018 года).Судья Книги рекордов Гиннеса Майкл Емприк наградил Керри во время праздничного шоу в Лас-Вегасе в театре […]
  • Итальянский композитор Людовико Эйнауди выступит в КиевеИтальянский композитор Людовико Эйнауди выступит в Киеве Итальянский композитор, автор саундтреков к известным фильмам Людовико Эйнауди во второй раз выступит в Киеве.На концерте он презентует свой альбом «Seven Days Walking», который состоит из семи частей. Каждую часть композитор выпускал ежемесячно с марта по сентябрь 2019 года.Эйнауди известен тем, что в своей музыке он сочетает этнические мотивы, современную электронику и классику. Всего композитор выпустил более 20 альбомов. Одни из его самых известных композиций звучали в фильме […]
  • Власти Нью-Йорка запретили электронные сигаретыВласти Нью-Йорка запретили электронные сигареты В США от курения електроцигарок умерли уже 42 человекаВ Нью-Йорке запретили ароматизированные электронные сигареты, об этом пишет Time. За соответствующее решение проголосовал городской совет мегаполиса, таким образом она хочет защитить граждан от вреда, который вызывают электронные сигареты. Мэр Билл де Блазио уже заявил, что поддержит такое решение и подпишет законопроект, чтобы он вступил в силу.Центр по контролю и профилактике заболеваний в США сообщил, что от електроцигарок с […]
  • Американская полиция начала использовать собак-роботов Boston DynamicsАмериканская полиция начала использовать собак-роботов Boston Dynamics Роботов уже привлекли к двух операцийАмериканская полиция начала использовать роботов Boston Dynamics. Это зясував американский союз гражданских свобод. В отчетных полицейских документах, изученных им говорится о том, что полиция штата Массачусетс уже тестировала роботов в двух инцидентах.Подробностей, какие именно инциденты и как именно использовали роботов, пока нет. По соглашению между полицией шатату и Boston Dynamics полицейские не имели права обнародовать подробности или фото […]
  • В Нью-Йорке открыли вакансию дегустатора кофе по-ирландскиВ Нью-Йорке открыли вакансию дегустатора кофе по-ирландски Компания готова оплатит даже проживание в мегаполисеВ Нью-Йорке открыли вакансию дегустатора кофе по-ирландски. Об этом объявил туристический сервис для бронирования отелей и авто Reservations.com. Компания ищет человека, который попытается кофе с ирландским виски и сливками в нескольких кофейнях и подготовит отчет о своих впечатлениях.По условиям работодателя, дегустатор должен посетить 8 специально отобранных заведений, попробовать там кофе по-ирландские и различные десерты, а […]
  • Минисериал «Чернобыль» получил главную награду премии Rose dOr Awards 2019Минисериал «Чернобыль» получил главную награду премии Rose dOr Awards 2019 И победил в категории «Лучший драматический сериал».Минисериал «Чернобыль» об аварии на Чернобыльской атомной электростанции в апреле 1986 года, получивший две награды на международном фестивале телевизионной продукции Rose dOr Awards 2019, который состоялся 1 декабря в Лондоне сообщается на официальном сайте премии.Сериал, созданный телеканалами HBO и Sky Atlantic, получил главную награду − Золотую розу, а также победил в категории «Лучший драматический сериал».Congratulations to […]