При выборе вещей не стоит ориентироваться на оценку общества

Психология гардероба – это своеобразный анализ человека, за эффектом часто похож на посещение психолога. В Украине до сих пор господствует стереотипное отношение к психотерапевтам, потому что не все любят говорить с кем-то посторонним о эмоционально тяжелые вещи. Однако шкаф может частично стать нашим психологом – помочь избавиться от комплексов, страхов или различных установок. Ведь одежда может не только красиво сидеть или подходить по цвету, но и быть источником ресурса. Как шкаф может выдать ваши секреты и почему эмоциональная покупка – это почти то же самое, что и алкоголь, объясняла для Inspired Любовь Проценко, стилист и психолог гардероба.

Гардероб может влиять на нашу жизнь с точки зрения стилистики и имиджа. А если еще и четко понимать, что и почему мы покупаем, тогда гардероб становится ресурсом для достижения определенных целей. Это отражение и ума, и внешности.

Однако часто бывает наоборот: мы покупаем одежду, не подозревая, что нам его навязують и искренне думаем, будто он помогает нам достичь целей. Об этом говорят медиа, лидеры мнений, эксперты, маркетинг, сами бренды: «надень этот плащ – и будешь женственной», «одень эту галстук – и тебя возьмут на работу». Но если вы не уверены в себе, не умеете превращать свои недостатки в достоинства, то становитесь заложниками одежды. Мы покупаем вещи, чтобы нравиться кому-то: маме, папе, мужу или бойфренду, начальнику, друзьям. И как только человек покупает юбку, чтобы быть сексуальной, или рваные джинсы и кожаную куртку, чтобы казаться грубой, она теряет себя.

У меня есть клиентки, которые еще достаточно молоды и частично зависят от родителей финансово, поэтому максимально прислушиваются к маминым советам во время шопинга. То есть получается, что не сама девушка покупает себе наряды, а мама выбирает, во что будет одета дочь. Часто клиентки подбирают одежду, чтобы «соответствовать» своему мужу или его статуса. Он бизнесмен, юрист или художник – и девушки покупают одежду, чтобы мужу не было стыдно куда-то вместе выйти».

Чаще всего покупают одежду для работы: подчеркнуть свою креативность или же наоборот – строгость, скромность или статусность («я же руководитель – надо костюм»). В таком случае клиенты начинают выбирать не то, что им на самом деле нравится, и носить то, чего, по их мнению, требует от них социум. Однако это путь в никуда. Потому что мы не можем спрогнозировать, чего завтра захочет мама или муж и не изменится ли дресс-код на нашей работе.

Как только человек покупает юбку, чтобы быть сексуальной, или рваные джинсы и кожаную куртку, чтобы казаться грубой, она теряет себя

Одна моя клиентка рассталась с богатым парнем. Она осталась в дружеских отношениях с его окружением и так пыталась ему отвечать одеждой и другими «статусными» вещами, залезла в долги и депрессию. Другая, успешная бизневумен, имела в шкафу одни брюки. Как оказалось, в них она «прятала» кривые ноги. Когда одноклассники ей заявили об этом, создав комплекс на следующие 15 лет.

То есть если мы покупаем одежду «для кого» или прячемся в нем от чего-то, то в результате за несколько месяцев, лет или десятилетий – у каждого это по-разному приходим к неудовольствию собой: своими формами, заработком, навыками. В этом случае гардероб не становится ресурсом, наоборот – мы становимся его заложниками.

Ресурс дает он только тогда, когда мы уверены в себе. Когда мы не комплексуемо, что не можем в ресторане купить фуа-гра и тем более не комплексуемо, что у нас платье не от именитого дизайнера, когда носим «леопард», ибо он действительно к душе.

Тогда мы можем с помощью комбинаций, цвета и фасонов усилить свои выигрышные стороны, добавить еще больше уверенности, даже демонстрировать определенный месседж – «я против меха – поэтому ношу парка», «я за екосвидомисть – поэтому моя сумочка сделана из старых джинсов». Когда это сознательный выбор человека – это срабатывает на все 200%.

Сколько бы мы не стояли перед зеркалом в дорогом костюме и не говорили себе «я молодец», мы никогда такими не будем просто через одежду. Это зависит только от веры в это утверждение. Если мы кассиршу оденем в форму медсестры, то сколько она не будет говорить себе, что она медсестра, она ею не станет.

В психологии есть понятие стереотипов и установок. С одной стороны, они могут выполнять негативную функцию, потому что загоняют нас в определенные рамки, но с другой стороны, они тоже должны быть – ведь так мозгу легче познавать мир. Для большинства Италия – это пицца, вино, Папа Римский, Франция – Париж, Эйфелева башня, Норвегия – фьорды и лосось. Так же ассоциативное мышление срабатывает и с одеждой. У каждого есть собственные ассоциации в соответствии с знаний, опыта и мышления.

Одежда дает ресурс только тогда, когда мы уверены в себе. Когда мы не комплексуемо, что не можем в ресторане купить фуа-гра и тем более не комплексуемо, что у нас платье не от именитого дизайнера

Еще в детстве с разных каналов мы вихоплюемо, что юбочка – «ты же девочка», спортивный костюм – для спорта, классический костюм – для офиса. Когда вырастаем, эти настройки никуда не исчезают, на них разве накладываются новые. Поэтому когда одеваем что-то, наш мозг срабатывает так, что наши движения, эмоции и поведение в целом должны «соответствовать» одежды.

Брюки до сих пор остаются «мужской» одеждой. Дети еще малыми видят, что мужчины ходят в брюках, а женщины могут миксовать образы. Так закладывается ассоциация: если брюки, то – мужчина, мужское поведение. Через это женщины, которые регулярно ходят в классических брюках на работу, перенимают на себя мужские качества. Становятся волевыми, стремятся руководить, отстаивать свою точку зрения, теряют возможность «дать слабину» в эмоциональном плане. Это не плохо, так просто есть.

Аналогично со спортивной одеждой: если мы одеваем кроссовки или кеды, в нас на бессознательном уровне работает установка «беги в этой обуви». Да и сама форма дает нам эту возможность. Согласитесь: по ступенькам гораздо быстрее пробежать в кедах, чем на каблуках, пусть и невысоких.

Общество говорит: «ты же девочка, тебе надо платье», а платье говорит: «я не могу бежать, я длинная – и вообще требую каблуков». А человек на самом деле хочет джинсовую юбку и кроссовки

Когда мы одеваем эротическое белье, мозг расслабляется и настраивается на любовь. Кстати, многие сексологи советуют парам с семейными проблемами устраивать ролевые игры. Надев соблазнительный костюм «женщины-кошки», девушка играет роль. Аналогично и мужчины. Часто в таких ролях пары могут сказать то, чего не могли, когда были «обычными» людьми. Почему? Потому что, опять же, срабатывают ассоциации.

Поэтому когда человек приходит покупать какую-то вещь, она ориентируется на собственные установки, внешние воздействия (медиа, инфлюенсери, бренды) и общественную роль (в семье или на работе). Часто даже не обращаясь к собственных эмоций. Таким образом весь комплекс багажа просто наваливается на нас – и мы начинаем действовать так, как того требует общество и какая-то вещь. И хоть это не так заметно, но гардероб начинает нами руководить, а не мы им. Общество говорит: «ты же девочка, тебе надо платье», а платье говорит: «я не могу бежать, я длинная – и вообще требую каблуков». А человек на самом деле хочет джинсовую юбку и кроссовки или шорты и ветнамки, но постоянно изображает из себя ту, кем не является.

Для начала стоит разобрать шкаф и посмотреть на собственные вещи. У меня это произошло после посещения многочисленных психологических тренингов, семинаров, лекций. В один день я открыла шкаф и поняла, что это вроде костюмерная главного персонажа из фильма «Сплит». В нем «жили» 23 персоны, а 24-и, Зверь, пыталась вырваться наружу.

Я поняла: пока посещала курсы, тренинги, меняла свое мировоззрение и отношение к себе – менялся мой гардероб. Я ничего не выбрасывала, просто покупала новые вещи. Тогда проанализировала свой шкаф: «в этот период я избавилась от этого комплекса», «этот свитер ассоциируется с отказом от давней установки». Тогда я поняла: все эти вещи – мое прошлое, а я хочу жить настоящим.

Вообще чем больше гардероб, тем больше человек боится лишиться определенных вещей.

Они как воспоминания, эмоциональные крючки: «счастливая блуза» (хотя она уже старая и с пятном), «веселый жакет», «платье с первого свидания» (хотя с тем парнем вы уже давно разошлись), «брюки, что добавляют уверенности». Для многих это еще и отражение определенных установок: «ты же девочка», «мужик», «ты руководитель», «ты же юрист» и так до бесконечности.

Поняв, что старая одежда только сдерживает меня, я выбросила его и начала заполнять шкаф новыми вещами. Я задавала себе такие вопросы: «почему я эту вещь покупала?», «или близок мне по духу этот цвет сейчас?» «хочу ли я носить эту вещь?».

Часто слышу вопрос о том, как нужно одеваться на собеседование. Ответ: так, как вам будет удобно работать. Не стоит изначально делать то, что нанесет стресса и дискомфорта

Но покупала я не просто что-то красивое или за скидками. Я хотела, чтобы одежда стала моим внутренним ресурсом и начала подбирать вещи по определенным критериям.

Прежде задавала себе вопрос: «почему я покупаю эту вещь?». Если ответ был в духе «для похода в театр», «на свадьбу брата», «для встречи с друзьями», то шла прочь от платья или костюма. Потому что ответ должен начинаться с того, что «мне комфортно в этом», «я чувствую себя уверенно», «мне по вкусу этот цвет». Чувствуете разные контексты? В первом случае не мы покупаем, а ситуации нам навязують, что стоит брать, а что нет, а во втором – мы ориентируемся на собственные чувства.

Часто слышу вопрос о том, как нужно одеваться на собеседование. Ответ: так, как вам будет удобно работать. Задайте себе встречный вопрос: для чего вам работа, которая от самого начала вас раздражать? Представьте: каждый день вы будете носить костюм, который ненавидите, идете в офис, который расположен далеко, будете пренебрежительно относиться к своим коллегам, ибо они поддерживают этот дресс-код. Получите ли вы в такой среде то, к чему стремитесь – самореализацию, новые идеи? Если же вам не так важно, в чем выполнять свои обязанности, и дресс-код на вас не «давит», тогда можно смело пробовать. Просто не стоит изначально делать то, что нанесет стресса и дискомфорта.

Эмоциональная покупка как алкоголь: удовольствие временное, а потом будет похмелье

Следующие вопросы вытекают из предыдущего: сколько раз я готова одеть эту вещь? Если вы покупаете что-то исключительно для «свадьбы», «работы», «подруг», «бывшего/бывшей», то вероятность, что вам захочется это одеть еще хотя бы раз 10, составляет менее 10%. Когда же вы ориентируетесь на собственные эмоции, то можете носить определенный образ около 50 раз. Магия!

Если вы хотите совершить эмоциональную покупку, потому что у вас был тяжелый день, поссорились с боссом/девушкой/папой, не сдали тест в автошколе, – не делайте этого. Это как алкоголь: удовольствие временное, а потом будет похмелье. На следующий день будете жалеть, что «выбросили» деньги на ветер. Мой выход из ситуации: измерьте, сфотографируйте себя в образе, поставьте себе вышеперечисленные вопросы и отложите покупку на следующий день. Если вам это действительно нужно, вы поедете за этой вещью на Левый берег или Харьковский массив. Но очень часто случается так, что пыл исчезает.

С чем это сочетается? Это особенно касается юбок, брюк, жакетов, то есть того, что дополняется другими вещами (вы же не будете носить одну юбку без «верха»). Сам по себе жакет, например, может быть классным, но сразу прокрутите в голове, подойдет ли он под ваши джинсы или юбку. Если нет, подумайте, готовы ли вы докупить к нему комплект – «низ» и обувь. Если да – можете брать. Если нет, сфотографируйтесь и подумайте несколько дней. Не бойтесь, что вещь заберут. Сейчас ателье могут отшить за любым образцом, заказ на сайте – вариантов много.

Выбирайте разные цвета. Каждый цвет имеет значение. Яркие и теплые цвета – желтый, оранжевый, нежный салатовый – заряжают на позитив, креативность, красный сейчас воспринимается как цвет силы и лидерства (хотя еще 40 лет назад считался вульгарным во многих странах), черный – это строгость, сила, элегантность, синий – уверенность, ум, зеленый – спокойствие, рассудительность. Даже если работаете в офисе, где нужен дресс-код, вы можете создать собственный стиль с помощью деталей и аксессуаров.

Надо чистить гардероб раз в полгода или год. Из личного опыта знаю: бывает так, что какая-то вещь мне очень нравилась, но за год я «выросла» в эмоциональном и профессиональном плане – и она мне уже умственно и психологически не подходит. Имейте смелость признать это и убрать вещи из своей жизни. Это даст вам место для нового ресурса.