Почему мы страдаем «информационное ожирение» и как устроить себе диджитал-детокс

Зависимость от интернета и соцсетей рискует стать новой «болезнью миллионов»

В мае этого года ВОЗ признала зависимость от видеоигр болезнью. Она характеризуется потерей контроля над временем и приоритетности в отношении других видов деятельности. Одним из проявлений является продолжение игры без учета негатив для здоровья и нарушения в личной, семейной, социальной сферах. Еще одной современной зависимостью, которая рискует превратиться в «болезни миллионов», становится избыток пользования соцсетями.

О зависимости от интернета, новостей и ленты в Facebook или Instagram психологи начали говорить еще в начале нулевых. Например, ученые Университета Ноттингема из Великобритании 2012-го утверждали: для диагностирования зависимости от соцсетей нужно разработать новую психометричну шкалу. Ведь есть очень много аспектов использования, скажем, того же Facebook – от рабочих моментов до развлечений. Поэтому, чтобы поставить диагноз, нужно учитывать все моменты и причины пребывания на том или ином сайте. А профессор из США еще в 2008-м выделил четыре главные признаки интернет-зависимости: чрезмерное использование; гнев или агрессия через запрет; улучшение технических средств для продления пребывания онлайн; негативные последствия для здоровья – ложь, социальная изоляция, усталость.

С психологинею Юлией Завгородней и Надеждой Перевозчик, експерткою по коммуникациям, говорим о причине токсического использование соцсетей, последствия «передоза» и лайфхаки диджитал-детоксу.

width=762

Юлия Завгородняя, психолог

Есть синопсис диагностических критериев психических расстройств DSM-IV. Там пока что нет отдельного раздела для зависимости от гаджетов, хотя разговоры об этом ведутся. Но факт остается фактом: все больше людей обращаются к психологам с этой проблемой или приводят детей. У взрослых это выражается в проблемах прокрастинации: «Я не могу начать что-то делать, потому что все время зависаю в гаджетах». У детей срабатывают проблемы с социализацией или чувство страха, тревоги и агрессии, когда они остаюсь без игр или мультфильмов.

Проблема с видеоиграми или смартфонами заключается в том, что там нет законченного действия.

По такой зависимостью часто стоит социальная тревожность, депрессия или другие расстройства. Есть определенные проблемы, которые могут провоцировать то, что человек больше погружается в виртуальный мир.

К тому же стоит понимать: сегодняшняя молодежь – это поколение, которое формировалось в конце 90-х, когда массово зашли на рынок видеомагнитофоны, приставки, а позже – гаджеты и компьютерные игры. То есть детство уже проходило в виртуальном мире. И многим не хочется в зрелом возрасте возвращаться к реальности.

А у детей еще не сформированы исполнительные функции мозга. Лобная кора еще плохо контролирует поведение. Поэтому когда ребенок начинает много пользоваться смартфонами или смотрит мультфильмы, она очень быстро на них западает, потому что не может сама себя остановить. Проблема с видеоиграми или смартфонами заключается в том, что там нет законченного действия. Поэтому люди стали взрослыми по возрасту, но зависимость и желание скрыться в виртуальном мире от реальных проблем или вызовов осталась.

width=250

width=534

Надежда Перевизнык, эксперт по коммуникациям

Имея более чем 10-летний опыт работы в коммуникациях, пиаре и больших проектах, могу с уверенностью сказать: без смартфона прожить можно. Даже больше, я сама им пользуюсь ограниченно – иначе бы я зихала с ума и не была такой продуктивной.

Смартфон – это телефон, в котором добавлены функции мультимедиа: интернет, фото, видео, музыка. Базовые функции телефона – звонить и писать текстовые сообщения. Я его для этого и использую и в такой способ минимизую факторы, которые отвлекают. Это очень важный момент.

width=640

width=762

Юлия Завгородняя, психолог

Когда есть проблемы в реальной жизни, очень легко «переключаться» на игры. Среди причин зависимости могут быть завышенные требования к себе, самокритика, трудная задача.

Кроме того, информации сейчас очень много и она постоянно обновляется. Особенно если профессии связаны с информацией, регулярно возникает тревожность, страх что-то пропустить. Причем это касается не только журналистов или комуникацийникив, но и политологов, тех же экономистов, маркетологов, юристов, которым нужно оперативно владеть информацией о рынке, конкретной компании.

У некоторых людей страх пропустить важную новость ассоциируется с некомпетентностью. Человек – стадное существо, она боится выпасть из своей группы, быть изгнанной из стаи.

Стоит понимать: большинство новостей, как и компьютерные игры, тоже имеют эффект незавершенного действия. Это работает следующим образом: вы прочитали, что какая-то компания разорилась, тысячи людей без работы – и вам интересно, что будет дальше. А дальше могут быть забастовки, столкновения с полицией, даже самосожжение или еще какая-то трагедия. И это вызывает еще больший интерес. То есть настоящее реалити-шоу в нашей жизни. И оно не заканчивается. А если что-то и решилось (кого-то посадили в тюрьму, выписали штраф и т. п), вы сразу переключаетесь на другую новость – то есть незаконченное действие. И так по кругу. Так люди ходят по разным сайтам, выискивают новые подробности – «еще что?» – и «зависают» надолго.

У некоторых людей страх пропустить важную новость ассоциируется с некомпетентностью. Человек – стадное существо, она боится выпасть из своей группы, быть изгнанной из стаи. Например, когда все обсуждают какую-то новость или шутка руководителя компании, а вы не знаете, о чем речь, – сразу возникает страх и стыд. Страх, что через это до вас может уменьшиться лояльность руководства. Стыд – что другие потратили на это свое время, а вы нет. Тогда стоит разобрать вопрос компетенции: что это конкретно для вас значит, в вашей сфере. Можно постичь все? Нет. Тогда, возможно, хватит 1-2 тематических ресурсов?

В последнее время причиной того, что люди «залипают» в информации, ситуация в обществе и вообще в мире. Там что-то сорвалось, там горят гектары лесов, там Нотр-Дам, за два квартала от вас – беспорядки, неподалеку – страшное ДТП. Думаю, многие замечали это во время «горячих» дней Майдана или в течение 2014-15 годов, когда было Дебальцево, ДАП, Иловайск. Это было отвлечение от тревоги – будто ты контролируешь ситуацию. И это провоцирует сидеть и скролить ленту, давая ложное представление, что мы можем что-то поделать.

Но правда заключается в том, что мы всегда что-то можем пропустить, мы не всесильны. Удержать все в поле зрения – нереально.

width=480

width=534

Надежда Перевизнык, эксперт по коммуникациям

Еще 10 лет назад среди медийщиков был популярный ресурс «Корреспондент». У меня эта вкладка была постоянно открытой. Но со временем я заметила, как падает моя производительность, поэтому прекратила читать новости.

Это был эксперимент. Сначала я боялась, что отупию, потому что не знал последних новостей. Был страх, что я пропущу что-то серьезное и очень важное. Но интересно: когда что-то действительно происходило, об этом говорили все – и коллеги, таксисты, официанты, об этом звучало из радио, это обсуждали бабушки. То есть ты слышишь новость случайно, самопроизвольно. Так я сделала вывод: новости в современном мире ты не пропустишь, они всегда тебя догоняют.

Выживание человека во время развития от человекоподобных обезьян до наших дней зависело от информации. Поэтому в подсознании отложилось: чтобы выжить – нужно быть в курсе.

Не стоит пытаться разбираться во всем. Ранее я слышала, но не вникала в вопрос НАБУ, НАЗК. То есть я понимала, что это за органы, для чего они работают, но не интересовались ни ими, ни их руководителями, ни скандалами вокруг них. И когда появился проект, связанный с этими структурами, я прямо сказала: «Эта специфика мне не слишком близка, но дайте мне выходные – и я ее освою». Так и произошло. Не бойтесь, что вы что-то проупустите из профессиональной сферы или любой другой. Сейчас это все быстро можно догнать. Чтобы было желание.

Природа зависимости от информации и гаджетов – такая же, как табачная или алкогольная. Это та самая гирлянда нейронных сетей, которая активирует быстрое удовлетворение, когда человек заходит в Facebook или другой соцсети. У кого-то это ассоциируется с отдыхом: человек расслабился, дофамин пошел вверх, хочется еще. Для кого-то это способ убежать от внешнего мира, где надо решить кучу проблем. У каждого свои причины.

width=400

Из положительных новостей: от информационной зависимости значительно легче отойти, чем от алкогольной или табачной. Это прекрасно демонстрируют дети, которые быстро впадают в нее, но и быстро восстанавливаются. Да, есть период так называемого заламывания рук, истерик, но это приходит быстро, если четко установить правила игры.

Ученые предлагают разные версии, почему возникает тревожность, если мы не знаем последних новостей. Мне импонирует эволюционная теория. Согласно с ней, выживания человека во время развития от человекоподобных обезьян до наших дней зависело от информации, а не только от еды или сохранения потомства. Грубо говоря: вот этот желтенький фрукт можно есть, а вот этот красный в крапинку – нет. Такой была информация. То, что лед трещит – а значит, можно провалиться – это информация, необходимая для выживания. У людей глубоко в подсознании отложилось: чтобы выжить – нужно быть в курсе.

Однако сейчас мы переживаем эру информационного ожирения. Мы продолжаем поглощать, хватать информацию, хотя она уже не несет для нас существенной нагрузки и тем более не является важным для выживания.

Преодолеть это можно настоящими жизненными целями. Это то, что преодолевает любые виды зависимости: если ты осмысленно работаешь – как ученый, журналист, ветеринар, комуникацийник тому подобное – то не впадатимеш в крайности, не будешь искать способа «видлиняти от работы», убежать от действительности. Это не про «успешный успех», потому что этот вариант как раз о еще один побег. Это про концентрацию на работе, осознание своих желаний и приоритетов.

Наблюдение: зависимость от соцсетей быстро исчезает, когда кто-то болеет, когда надо сдать сессию, когда есть очень важные цели. Это не означает, что мы не должны расслабляться. Должны – но не в соцсетях.

width=762

Юлия Завгородняя, психолог

Важно учиться понимать, какие ресурсы полезны, а какие нет; когда вам действительно нужно понять суть или прочитать большое интервью, или это все может подождать.

Установить ограничения

Стоит выделить конкретные 15-20 минут на чтение ленты. Не ругать себя за это пролистывания, а сделать это небольшим бонусом.

Например, стоит выделить конкретные 15-20 минут на чтение ленты. Не ругать себя за это пролистывания, а сделать это небольшим бонусом. Скажем, вы работаете активно 2-3 часа, а затем даете себе слабинку – заходите в соцсети. С первого раза может не получиться, но стоит попробовать.

До и после работы – «ни-ни»

Старайтесь не заходить в соцсети, когда едете на работу или домой. У вас должно быть время проснуться и настроиться, а вечером – «переварить» информацию после рабочего дня. Не убегайте от реальности. Посмотрите на людей вокруг, устройте условную игру «Найти что-то необычное или смешное в пассажирах метро».

width=500

Не начинать с интернета

Ни в коем случае не начинайте работу с соцсетей. Это может показаться невинным просмотром ленты. Но, во-первых, вас может зацепить какая-то новость или тема – и сразу возникнет желание подискутировать, посмотреть, что же пишут другие. Во-вторых, из ленты вы можете набраться негатива, тревожности, агрессии. Кто-то может написать текст, который вам не понравится. Вы его прочистили, но раздражение осталось.

Сразу возникла аналогия: когда человек лечится от алкогольной или другой зависимости, мы учим ее, как избегать ситуаций, когда хочется попробовать что-то запретное снова. С интернетом и соцсетями это работает так же.

Есть без новостей

Потребление пищи должно быть потреблением пищи. Это не должно быть развлечением. Не стоит включать телевизор или листать ленту в соцсетях. Ваш желудок и организм должны концентрироваться на процессе еды. Иначе могут возникнуть различные пищевые расстройства – как минимум переедания. Ведь ваш желудок будет просто «не в курсе», что уже наелся, потому что вы в это время были не за столом, а в интернете.

Разгрузочные выходные

Если есть возможность выключить смартфон на выходные вообще – стоит ли это практиковать. Или убрать все сообщения и не заходить в интернет. Поверьте: катастрофы от этого не произойдет. Гуляйте на природе, проводите время с семьей, много ходите. Да, это похоже на «рацион» для алкозависимых, но имеем то, что имеем.

width=480

width=534

Надежда Перевизнык, эксперт по коммуникациям

Диагностика зависимости

Осознание проблемы – уже большой шаг к ее решению. Часто люди думают, что у них интернет-зависимость, но оказывается, что это не так. Как это установить? Пройти специализированные тесты – их много в интернете. Пройдите несколько (например, есть англоязычный и русскоязычный, которые сами считают результаты). Не доверяйте одному ресурса – они имеют разные методики, попробуйте несколько вариантов. Один из хороших тестов разработанный Кимберли Янг. Она одной из первых начала исследовать эту зависимость. Есть ее книги на тему и этот тест.

Скрининг времени на соцсети

Мозг – хитрый ленивый орган, нацеленный на наше энергосбережения. Поэтому его надо обманывать: сеять полезные привычки. Например, отключить все оповещения, ведь они отвлекают ваше внимание.

Сейчас есть много сайтов, приложений, других ресурсов, которые могут собрать информацию о том, сколько времени вы проводите в интернете. Сразу говорю: вы будете неприятно удивлены. Не всегда легко признавать, что вы могли бы, скажем, поспать, выучить пару новых слов из иностранного языка, прочитать десятки страниц книги, которую давно откладывали, но вместо этого выбросили частичку своей жизни в помойку. Нужно время на принятие этого факта. Но приняв это, можно переходить дальше.

Дурить мозг

Мозг – хитрый ленивый орган, нацеленный на наше энергосбережения. Поэтому его надо обманывать. Первое – сеять полезные привычки. Например, отключить все оповещения, ведь они отвлекают ваше внимание.

Внимание – очень важен для мозга и психики процесс. Он аккумулирует ресурсы и концентрирует внутренний мир на решение определенного вопроса. Внутренний мир – это хаос. Это сотни мыслей, которых мы можем даже не замечать, это обработка гигабайтов информации, это такой процессор, с которым пока что не могут сравниться даже современные мощности алгоритмов искусственного интеллекта. В одном из исследований ученые доказали: хвост внимания восстанавливается за 20 минут. То есть представьте: вы пишете статью или какой-то научный реферат, и здесь я вам звоню; мы поговорили – все классно, договорились о другую статью или встреча, но после этого ваше внимание будет восстанавливаться 20 минут!

Когда мы эту аккумуляцию регулярно взбиваем уведомлениями, мы сами себя вводим в состояние стресса. Негатив соцсетей – даже не столько потерянное время, как расфокусировка внимания. Это чрезвычайно важно для здоровья психики.

Установить лимит времени

От цифрового безумия спасает чтение книг, желательно бумажных, и писания – это структурирует мысли.

Стоит определить для себя время, которое вы выделяете на соцсети, и соблюдать правила. Например, я захожу в мессенджер трижды в день: утром, в обед и вечером – и заодно всем отвечаю. Не всегда это удается, бывают проекты, которые требуют более частого пребывания на связи или быстрой реакции, но я всегда понимаю, что потом возвращаюсь к своей «информационной диеты».

width=506

Разводить рабочие и развлекательные платформы

Не работайте через Facebook или Instagram с коллегами. Для работы лучше использовать Telegram, Viber, Slack, Trello – те мессенджеры, в которых нет ленты новостей.

Определить информационные режимы

Сейчас есть много семейных, дружеских и рабочих групп в Viber, Telegram или Facebook. У всех них стоит установить правила: когда вы вместе списываетесь, встречаетесь, созваниваетесь, который ваш алгоритм в случае опасных ситуаций (позвонить или приехать среди ночи и тому подобное). Это очень упрощает общение и не затягивает. То есть вы понимаете: с друзьями я общаюсь в соцсетях с 21:00 до 21:30, с коллегами по работе – с 10:00 до 19:00. Соответственно, на семью нет времени столько-то. Конечно, график условный, бывают исключения, но вы понимаете границы. И уже само наличие этих границ дает ощущение покоя.

Читать бумажные книги и писать

От цифрового безумия спасает чтение книг, желательно бумажных. Необязательно их покупать – есть куча современных кофеен и библиотек, куда поступают последние новинки. Это сэкономит и деньги, и ресурсы. Писать стоит для того, чтобы структурировать собственные мысли. Когда вы пытаетесь что-то изложить на бумаге, условно составляете план даже маленького рассказа – это уже приводит в порядок ваш внутренний хаос.

Цифровая гигиена самом деле очень необходима. Особенно тем, кто работает в медиа и коммуникациях (от творческих специальностей до пиарщиков и журналистов), где просто большие потоки информации. Это даст, прежде всего, производительность и спокойствие. Потому что потреблять информацию и создавать новые интеллектуальные объекты – не одно и то же. Когда мы листаем ленту, нам может только казаться, что мы все знаем. На самом деле эта иллюзия разбивается после нескольких вопросов опытного эксперта в конкретной с тем – то ли МВФ, то ли медреформа, то состояние киноотрасли. Иллюзия никому не нужна – гораздо важнее вы сами и ваш реальный опыт.

More from my site

  • Видео дня: Odesa welcomes youВидео дня: Odesa welcomes you В начале лета украинский интернет бурно обсуждал промо-ролик Киева, снятый обычным студентом. На видео не было потрачено ни копейки, однако качество и идея ролика ничем не уступала официальным промо-видео, за которые государство заплатило сотни тысяч гривен, чтобы показать Украину гостям Евро-2012. Ролик получил более 20 тысяч просмотров и сотни распространений в социалках.Днями той самий студент, Микола Носок, опубликував нове промо для нового украинського миста – Одеси. Як […]
  • Непокорная и громкая: интервью с актрисой и активисткой Джамилою Джамил Непокорная и громкая: интервью с актрисой и активисткой Джамилою Джамил О борьбе с мизогинними стереотипами и волками в овечьей шкуреЗвезда сериала Netflix «Хорошее место» (The Good Place) Джамила Джамил публично критикует патриархат, смеется с Ким Кардашян, открыто говорит о пережитом булинг, признается в расстройствах пищевых привычек и делает замечания дипломатам ООН. Актриса и активистка стала одной из самых громких в Голливуде поборниц феминизма, бодипозитиву и движения #metoo. Она основала платформу под названием iweigh и пропагандирует идею о том, […]
  • Образовательная программа от редакторов The New York Times, LifeHacker, AdMe.ru, PinkОбразовательная программа от редакторов The New York Times, LifeHacker, AdMe.ru, Pink Редакторы и журналисты The New York Times, Caramba TV, BBC, Look At Me, The Village, LifeHacker, Lukmore, AdMe.ru, Pink, Arzamas, копирайтеры агентств Fedoriv и SPN Communications, SMM специалист фестиваля “Уличная Еда” и лучшие мировые специалисты по online маркетингу и digital технологий проведут курс практических лекций и мастер-классов в Киеве! Образовательная программа посвящена созданию и монетизации медиа проектов, SMM и digital технологиям, online маркетинга для медийных […]
  • Facebook изменит названия Instagram и WhatsAppFacebook изменит названия Instagram и WhatsApp Скоро обновленные версии с'появятся в App Store и Google PlayFacebook планирует еще больше подтвердить свой контроль над Instagram и WhatsApp, добавив к названиям приложений слова «from Facebook», пишет The Information со ссылкой на три источника.Представитель Facebook также подтвердил эту информацию в комментарии: «Мы хотим более открыто и понятно говорить о продукты и сервисы, которые являются частью Facebook».После ребрендинга Instagram будет называться Instagram from […]
  • Facebook открыл новый офис с парком на крышеFacebook открыл новый офис с парком на крыше 31 марта компания Facebook переехала в новый калифорнийский офис, спроектированный известным архитектором Фрэнком Гери. Официальных фотосессий новой штаб-квартиры Facebook не сделал, но пригласил нескольких популярных Instagram-блогеров на экскурсию. Особенность нового здания заключается в том, что внутреннее помещение состоит из одной огромной комнаты, которая вмещает 2800 человек (почти треть всех работников Facebook). Такое решение призвано отражать «открытую культуру компании». […]
  • Instagram забанил рекламу о диетах несовершеннолетнимInstagram забанил рекламу о диетах несовершеннолетним Это касается и косметических процедурСоциальные сети Instagram и Facebook ограничат количество рекламы диетических добавок и косметических процедур. А также наложат возрастное ограничение. Отныне подростки до 18 лет не увидит содержимое этих рекламных сообщений, пишет Engadget.«Мы хотим, чтобы Instagram был положительным местом для всех, кто им пользуется. Эта политика является частью нашей постоянной работы по снижению давления, который люди иногда испытывают в социальных медиа», – […]
  • Тройка лучших моноподовТройка лучших моноподов Каждый владелец смартфона хотя бы изредка, но испытывает желание сделать фото самого себя. А потом, глядя на полученный снимок, упрекает то «плохой» камере, то вспышки, то неудачном ракурсе, то находит другие оправдания неудачного селфи. Одна из причин – это не «кривые» руки, а их... длина.Вот если бы автопортрет делал длиннорукий гиббон (обезьянка такая, кто не знает), то он получился бы у него гораздо удачнее. Нарастить длину рук нам, к сожалению (или к счастью), не удастся, а вот […]
  • Неделя моды в Лондоне будет гендерно нейтральным и пройдет в онлайн-форматеНеделя моды в Лондоне будет гендерно нейтральным и пройдет в онлайн-формате Показы начнутся 12 июня. Британский совет моды (British Fashion Council) анонсировала, что нынешняя Неделя моды объединит мужскую и женскую коллекции и будет гендерно нейтральным. Об этом говорится на сайте London Fashion Week. «Много компаний всегда считали Лондонская неделя моды платформой не только для моды, но и для влияния на общество, самобытность и культуру. Нынешняя пандемия заставляет нас всех задуматься об обществе, в котором мы живем, и о том, как мы хотим жить и строить […]
  • Как я провела месяц без соцсетейКак я провела месяц без соцсетей Оля Супрун, львивський блогер та архитектор, час вид часу влаштовуе для себе перерви в онлайн-житти, покидаючи социальни мережи на мисяць. Цього року вона знову вийшла в офлайн, а писля повернення розповила нам, як це – не користуватись социальними мережами цилий мисяць. У любого процесса есть подъем, пик и спад. То же самое с социальными сетями и информационным насыщением. Кто-то от всего того отдыхает самопроизвольно, кто-то добровольно, кто-то случайно, а кто принудительно. […]
  • Instagram разрабатывает собственный мессенджер – СМИInstagram разрабатывает собственный мессенджер – СМИ Несмотря на недовольство фокус-группКомпания Facebook, владеющая Instagram, работает над новым мессенджером (проблемы с приложением Instagram) под названием Threads. В нем пользователи смогут обмениваться текстовыми, фото - и видеоповидомленнями, а также информацией о заряде акамулятора, местонахождение и скорость своего передвижения.Об этом сообщает The Verge со ссылкой на собственные источники в компании. Представители Instagram пока не комментируют эту информацию, хотя ранее […]
  • TikTok-синдром: почему сети обмена короткими видео стремительно набирают популярность?TikTok-синдром: почему сети обмена короткими видео стремительно набирают популярность? Полтора миллиарда загрузок за четыре года существования. С таким результатом сеть обмена короткими видео TikTok обогнала Facebook и Instagram по количеству загрузок в App Store и ворвалась в тройку лидеров среди популярных приложений мира. В начале этого года ежедневно TikTok пользовались более 800 миллионов пользователей. Для сравнения, сети Facebook понадобилось семь лет, чтобы получить столько же активных ежемесячных пользователей. В Украине ТикТокомания также постепенно […]
  • Свободная школа маркетинга: в Киеве пройдут тренинги и лекции от специалистов Helen Marlen, Уличная еда, WOG, Star BurgerСвободная школа маркетинга: в Киеве пройдут тренинги и лекции от специалистов Helen Marlen, Уличная еда, WOG, Star Burger Маркетологи и специалисты digital Helen Marlen, Чашка Espresso Bar, ‘Уличная еда, Star Burger, MamaMusic, сети магазинов ‘Эпицентр, фонда Таблеточки, Национальной полиции Украины, Fitness Geek Camp, сети заправок WOG и многие другие проведут в Киеве практические мастер-классы по маркетингу и digital технологий.Образовательная программа рассчитана на 4 дня интенсивных занятий, пройдет с 2 по 5 июня 2016 года. 28 мастер-классов. Обучение проходит в формате case-study: только на […]
  • ВОЗ проведет благотворительный концерт с Леди Гагой, Билли Айлиш, Полом Маккартни и Элтоном ДжономВОЗ проведет благотворительный концерт с Леди Гагой, Билли Айлиш, Полом Маккартни и Элтоном Джоном Ведущими шоу станут Джимми Фэллон, Джимми Киммел и Стивен Кольбер.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и инициатива Global Citizen анонсировали благотворительный музыкальный концерт «One World: Together at Home» в поддержку медицинских работников, борющихся с коронавирусом. На концерте будут такие исполнители, как Билли Айлиш и ее брат Финнеас, Леди Гага, Пол Маккартни, Элтон Джон, Стиви Уандер, Андреа Бочелли, Билли Джо Армстронг из Green Day, Крис Мартин из Coldplay, Lizzo, […]