«Комплексы, которые живут в шкафу»: как от них избавиться?

«Индивидуальности», а не «недостатки» тела

Почему стоит сосредоточиться на том, что нравится в себе, вместо бесконечных попыток скрыть недостатки – объясняла для Inspired Любовь Проценко, стилист и психолог гардероба.

width=656

Согласитесь, мало кто пополняет свой гардероб, просто чтобы не ходить голыми. С течением времени и развитием модной индустрии появилось много причин для обновок. Одна из них – скрыть свои комплексы и недостатки.

Психологи говорят, что большинство комплексов – родом из детства. С одной стороны, сверстники говорят прямой речью: ты некрасивая, кривые ноги, маленький рост или, наоборот, слишком высока. Еще больше на наше формирование влияют родители. Они порой провоцируют неуверенность в себе разными фразами и действиями – например, говоря «ты же моя пишечка» и покупая очередную булочку. «Ты себя в зеркале видела?» – так родители провоцируют ребенка сомневаться в своей красоте. «Ты же девочка» – так навязують определенные стандарты женской красоты через собственную призму стереотипов.

Общеизвестна фраза «все познается в сравнении» привела к тому, что женщины, сравнивая себя друг с другом, понимают, что они несовершенны. Кто-то скажет: «я другая и это моя особенность», но в большинстве появляется «боль» в виде самых разнообразных комплексов и желания что-то в себе изменить, стать лучше.

via GIPHY

Бренды предлагают «таблетки быстрого действия» в виде новых фасонов одежды каждый сезон. В каждой коллекции найдутся вещи, которые визуально делают вас выше, увеличивают или уменьшают грудь, расширяют или сужают плечи, делают стройнее и красивее.

Ключевым словом здесь является «визуально», то есть когда вы надеваете ту или иную вещь с конкретным запросом что-то в себе изменить – вы зминюетесь в зеркале. В мозге происходит самообман, ведь прямого влияния на внешность нет: от нового платья с рукавами «фонарик» плечи шире не станут, высокая посадка брюк не прибавит несколько сантиметров к росту, белье «пуш-ап» размер груди не увеличит. В результате вы ходите по кругу из года в год, набивая шкафы новыми вещами, а корень проблемы не исчезает. Неуверенность в себе и собственной красоте только растет.

Маркетологи фэшн-брендов понимают, что наши слабости временем становятся хорошим ресурсом для продвижения продукции.

via GIPHY

7 симптомов сокрытие комплексов одеждой:

Кому выгодны наши комплексы и почему об этой проблеме все молчат?

Модная индустрия является многомиллиардной звеном экономики мира – глобальный фэшн-рынок оценивается в 406 миллиардов долларов. Бренды ежегодно создают множество коллекций, отслеживая наш «боль» и предлагая способы его «лечения».

Почему так происходит?

Бешеная конкуренция среди производителей заставляет искать самые разнообразные пути и методы для реализации новинок каждый сезон. Маркетологи фэшн-брендов понимают, что наши слабости временем становятся хорошим ресурсом для продвижения продукции. Анализируя наши желания и исследуя, какие именно эмоции влияют на совершение покупки, бренды строят стратегии сбыта товаров.

Понятие естественной красоты становится все большим трендом; натуральность, индивидуальность, принятие себя и своего реального жизнь медленно входит в фэшн-индустрию

via GIPHY

Как обрести уверенность в себе и прекратить скрывать комплексы одеждой?

Понятие естественной красоты становится все большим трендом; натуральность, индивидуальность, принятие себя и своего реального жизнь медленно входит в фэшн-индустрию также. Известные певицы, актрисы и другие self-made women начали демонстрировать в социальных сетях свои фото без макияжа, тело без ретуши; они признаются, что почуваютсья комфортно в собственном теле без диет. С подиумов исчезают модели с чрезмерной худобой и появляются модели plus size. Естественность побеждает искусственность.

Выясните причину мысли, что у вас что-то не так с внешностью. Для этого вспомните и проанализируйте свое прошлое. Возможно, у вас была подруга или друг, которые часто указывали на ваше несовершенство и тем самым навязалували комплекс. Или родители демонстрировали своим примером, что нужно быть хорошими для кого-то, а не для себя. Партнер имеет большое влияние на формирование наших комплексов: иногда любимый человек чуть ли не с первых дней отношений может диктовать, как вы должны виглядатися. Это манипуляция и не нужно ей поддаваться.

Посмотрите на свое тело как на индивидуальность, а не как на недостаток.

via GIPHY

Подумайте, какой тип вашей фигуры. Различают 5 основных типов: прямоугольник, треугольник, перевернутый треугольник, песочные часы и круг. Каждая фигура – это различные особенности строения тела. Но ни в коем случае не должен существовать утверждение, что женщина с фигурой «круг» красивее женщину с фигурой «прямоугольник» или «груша». Они просто разные – это факт. В интернете есть много информации о том, как понять, какого типа ваша фигура. Посмотрите на свое тело как на индивидуальность, а не как на недостаток.

Мы привыкли считать, что внешний вид имеет влияние на наш успех. Актуальность тех или иных моделей одежды стоит помнить, но не зацикливаться. Трендовые вещи добавляйте дозировано. Сегодняшнее многообразие фасонов одежды позволяет подобрать индивидуальный стиль в соответствии с типом вашей фигуры, внешности, характера и настроения. Выбирая вещь, руководствуйтесь тем, как вы себя чувствуете в одежде, или вам комфортно. Подчеркивайте то, что вам нравится в себе, и игнорируйте, что считаете недостатком. Например: вы любите тонкую талию и не любите широкие бедра. Формулируете мысль «мне нужно подчеркнуть талию» вместо «скрыть бедра». Так мысль о негатив к себе постепенно исчезнет.

Формируйте свой гардероб в соответствии с образа жизни. Учитывайте, сколько времени вы проводите на работе, количество выходных, бывают светские мероприятия, с кем вы чаще отдыхаете. Чтобы быть счастливыми, одежду для каждой сферы жизни должно передавать эмоцию, которая присуща вам, а не тому человеку, каким вы мечтаете быть в будущем.

Хвалите себя не только тогда, когда вы в красивой одежде или достигли какой-то цели, а и без причины. В домашней одежде и без макияжа.

via GIPHY

Чаще улыбайтесь себе в зеркале и делайте комплименты. Хвалите себя не только тогда, когда вы в красивой одежде или достигли какой-то цели, а и без причины. В домашней одежде и без макияжа.

Для вдохновения можете найти в социальных сетях успешных женщин, которые гордятся своими нестандартными формами или внешностью. Отпишитесь от «идеальных» профилей, потому что некоторые демонстрируют «искусственное» счастливую жизнь. Но в мире нет совершенства, поэтому вы также несовершенны и вместе с тем прекрасные.

More from my site

  • Видео дня: Любите УкраинуВидео дня: Любите Украину Сделать социальную рекламу и попасть - это одно. А сделать социальную рекламу, попасть в цель, и при этом потратить $0 на ее съемку - это задача не из простых. Тем не менее, киевлянин Александр Гонтарь сумел сделать чрезвычайно простой, но от этого не менее душевный ролик Любите Украину. Очень актуально, особенно в свете того, что завтра мы отмечаем День украинского языка.Александр уже не впервые публикуется на Inspired - совсем недавно вышло его короткое интервью в рамках нашей […]
  • Путешествие с предсказаниями: итогиПутешествие с предсказаниями: итоги Как вы помните, в прошлом месяце трое киевских друзей - Вика, Артем и Андрей - отправились в необычное путешествие по Украине на байках, во время которой они открывали печенье с предсказаниями и двигались согласно подсказкам. Недавно они успешно вернулись домой, полные впечатлений и интересных историй. Специально для Inspired Виктория подготовила небольшой отчет о том, что же они увидеть в дороге и какие лайфхаки будут полезны для всех, кто путешествует.(adsbygoogle = […]
  • Фотопрофиль: Дина ОгановаФотопрофиль: Дина Оганова Во время нашей поездки в Грузию мы познакомились с замечательным грузинским фотографом - Диной Огановою, которая работает в жанре репортажной съемки. Оказалось, что осенью она откроет собственную выставку в Киеве. Несмотря на тесные и дружеские связи между нашими странами, Inspired решил впервые показать вам в рубрике Фотопрофиль снимки от фотографа из-за рубежа. Чому ти виришила займатись фотографиею и коли це трапилось?Все началось со школы: можно сказать, что я всегда хотела стать […]
  • Лицо фестиваля ЗахидЛицо фестиваля Захид На прошлых выходных вблизи Львова прошел один из крупнейших фестивалей Украины - Запад-2012, который часто называют фестивальным итогом лета. В концертной программе - 3 полноценных дня фестиваля, большая и малая сцены, а также десятки исполнителей, среди которых O. Torvald, Rocky Leon, Крошка, Тартак, Qarpa, Бумбокс и Ляпис Трубецкой. Фестиваль посетили тысячи людей со всей Украины, и Inspired случайным образом выбрал десять из них, чтобы узнать - кого они приехали послушать и […]
  • Лицо фестиваля РеспубликаЛицо фестиваля Республика На прошлых выходных в Каменце-Подольском стало вдвое больше туристов и вдвое громче раздавались звуки из крепости. Причиной этому был фестиваль Республика, который уже второй год подряд проводится здесь. Своих посетителей он порадовал тремя днями качественной украинской и зарубежной музыки, а также возможностью насладиться видами прекрасного Каменца. Inspired выхватил из толпы нескольких человек и расспросил их о том, что больше всего им понравилось в Республике. Больше всего […]
  • 10 креативных и стильных домашних офисов10 креативных и стильных домашних офисов Многие из нас проводит большую часть своего времени за рабочим местом и все они отличаются друг от друга дизайнерскими решениями, планировкой и элементами декора. Для эффективной и плодотворной труда рабочее место не должно обременять, а наоборот - вдохновлять, особенно, если работа требует от человека креативного мышления. Сегодня Inspired подобрал для вас найцикавищи примеры обустройства рабочего места, которое подарит удовольствие от работы и поможет преодолеть творческий […]
  • Люди, которые вдохновляют. Путешественник Орест ЗубЛюди, которые вдохновляют. Путешественник Орест Зуб Мы достаточно давно не писали о людях, чьи поступки вдохновляют нас на положительные изменения в жизни и по чьим примером мы можем раскрыть себя заново. Сегодняшним гостем Inspired является Орест Зуб, блогер и путешественник из Львова, который побывал уже в нескольких десятках стран и не собирается останавливаться на этом. Всеми впечатлениями о путешествиях Орест делится в своем блоге, а также проводит онлайн-тренинги на эту тему.Якою була твоя перша подорож – як ти зважився на […]
  • Не дорос до должности: что такое эйджизм и как его нейтрализоватьНе дорос до должности: что такое эйджизм и как его нейтрализовать Отказ в приеме на работу из-за возраста – незаконная2017-го Международный кадровый портал Head Hunter провел исследование, во время которого обнаружил: 50% работников сталкивались с ейджизмом – дискриминацией по возрасту. Работодатели считают людей за 50 малоподвижными, неспособными к обучению и медленными. Зато молодых работников критикуют за отсутствие профессиональных навыков, не прислушиваются к их мнению или присваивают их заслуги. В Великобритании, к примеру, только в мае […]
  • Украинский сервис Tripway запустил две новые опции для поиска дешевых билетовУкраинский сервис Tripway запустил две новые опции для поиска дешевых билетов Чуваки и чувихи, леди и джентельмены, парни и девушки! Мы, Tripway.com снова обращаемся к вам со страниц замечательного журнала Inspired. Сегодня с работой над ошибками и двумя, ну очень полезными фичами для путешественников. Причем, одна из них, среди всех украинских ОТА, есть только у нас. С пол года назад, мы публиковали для вас свою историю. Рассказывали как сделали сервис поиска и бронирования дешевых авиабилетов, в котором легко ориентируется даже бабушка. Сразу после […]
  • «Я все равно тебя найду»: как противодействовать сталкинга«Я все равно тебя найду»: как противодействовать сталкинга «Ты моя. Я все равно тебя найду» – с таких сообщений начинается сталкинг«Ты моя. Я все равно тебя найду» – с таких сообщений начинается сталкинг. Сталкингом называют преследование другого человека в течение долгого времени, которое вызывает чувство страха, опасности и тревоги. Например, многочисленные нежелательные сообщения или телефонные звонки, шпионажа с помощью скрытых камер, прослушивающих устройств или GPS. В День противодействия сталкинга Inspired совместно с Amnesty […]
  • Заложники шкафа: что такое психология гардероба и как одежда влияет на нашу жизньЗаложники шкафа: что такое психология гардероба и как одежда влияет на нашу жизнь При выборе вещей не стоит ориентироваться на оценку обществаПсихология гардероба – это своеобразный анализ человека, за эффектом часто похож на посещение психолога. В Украине до сих пор господствует стереотипное отношение к психотерапевтам, потому что не все любят говорить с кем-то посторонним о эмоционально тяжелые вещи. Однако шкаф может частично стать нашим психологом – помочь избавиться от комплексов, страхов или различных установок. Ведь одежда может не только красиво сидеть или […]
  • Анкета Пруста: The ElephantsАнкета Пруста: The Elephants «Альбом начинала делать одна группа, а закончила − другая»The Elephants презентовали новый альбом под названием The Shades. «Альбом начинала делать одна группа, а закончила − другая», − говорит фронтмен Дима Цыганенко. За последние полтора года состав The Elephants полностью изменился. Вместе с тем изменилось и звучание. Инди-фолк команда − первый продюсерский проект Евгения Филатова (The Maneken). О творчестве, счастье и страхи с Inspired в форме Анкеты Пруста поговорил солист […]
  • Как путешествовать 20 раз в год и не прекращать работатьКак путешествовать 20 раз в год и не прекращать работать «Работа – не там, где офис, а там, где могут меня найти»Если этого лета запланировать отпуск не удается, но сил и желания проводить теплые дни в офисе нет, можно путешествовать, не отрываясь от работы.Денис Логвиненко – управляющий партнер и директор рекламного агентства Havas Digital Kyiv, на счету которого уже более 250 посещенных городов. Несмотря на напряженный график работы, он старается путешествовать хотя бы раз или два в месяц. Специально для Inspired Денис рассказывает, как […]
  • Клип Brunettes Shoot Blondes получил премию от Los Angeles Film AwardsКлип Brunettes Shoot Blondes получил премию от Los Angeles Film Awards Клип украинской группы Brunettes Shoot Blondes победил в номинации «лучшее музыкальное видео месяца» на Los Angeles Film Awards – квалификационном конкурсе IMDb. Речь идет о клипе Hips, выпущенный музыкантами в декабре прошлого года. Об этом сообщили на официальной странице премии.Фронтмен Андрей Ковалев в комментарии для Inspired отметил, что диплом о победе пока остается в Лос-Анжелесе, но его заберут как только будет возможность отправиться в США. Кроме того он добавил, что в мае […]
  • Анкета Пруста: INAIAАнкета Пруста: INAIA «Мое нынешнее состояние мыслей похож на броуновское движение».Проект INAIA во главе с Катей Роговой выпустил новый альбом под названием «Королева Драм» и готовится к концерту 1 июня в «Space Music». О страхах, счастье и героев в жизни Катя Рогова рассказала Inspired в форме Анкеты Пруста .В конце XIX века, когда Пруст был еще подростком, он заполнил анкету под названием «Альбом для записи мыслей, чувств и т.д.». В то время подобные анкеты были модны в английских салонах. Пруст […]