5 правил оптимиста

width=640

Тысячи мелочей, которые происходят в нашей жизни каждый день, способны испортить нам настроение, или же, в лучшем случае – вывести из строя. Достаточно непросто в этой ситуации всегда оставаться бодрым и не обращать внимания на проблемы. 5 простеньких, но действенных правил оптимизма позволят вам выдерживать любые невзгоды.

Правило №1: Чтобы сохранять оптимизм, нужно оставаться прагматичным реалистом. Держитесь подальше от пессимистов и всех, кто может посеять уныние в вашей голове и зарядить негативом. Настоящим другом является тот, кто разберется в ваших проблемах и попытается помочь, даже если ему самому может быть несладко. Однако не забывайте: настоящая дружба – это не постоянное решение проблем, а общие идеи, ценности и взгляды, которые и сводят людей вместе.

Правило №2: Когда вам плохо, оглянитесь. Вокруг сотни людей, которым еще хуже. Вы когда-нибудь посещали детские дома, больницы, дома престарелых? Если нет, то стоит. Именно там вы можете увидеть, что не все проблемы, которые случаются в нашей жизни, являются критическими, или же такими, на которые вообще стоит обращать внимание.

Правило №3: Слушайте приятную и бодрую музыку. Не смотрите утренних новостей. Вы не сможете изменить ход событий национального или планетарного масштаба, а особенно если это касается политики. Поэтому не стоит раздражаться из-за этого, тем более в то время, когда медиа охотно транслируют сплошной негатив. Это пустая трата времени, которое лучше использовать на приятную музыку, полезные подкасты и общения с людьми, которые действительно достойны вашего внимания.

Правило №4: Измените стиль вашего самовыражения. Любая фраза должна нести долю позитива. Еще одно бесполезное дело, которому все мы часто любим злоупотреблять – это нытье о том, как все плохо, и какие вокруг все идиоты. Старайтесь найти долю позитива во всем – от людей, которые вас окружают, к вещам, которые вы обсуждаете.

Правило №5: Изучите принцип омара. Во время роста тело омара вырастает быстрее, чем его панцирь, что делает его уязвимым. Поэтому каждый раз, когда омару грозит опасность, он сворачивается. Это продолжается до тех пор, пока не вырастет новая оболочка. Когда мы сталкиваемся с проблемами, то часто ведем себя как омар, сворачиваясь в своем панцире и закрываясь от всего мира. Наоборот, мы должны научиться иметь мужество достойно выстоять невзгоды, чтобы достойно встречать подобные ситуации. В этом вам поможет чувство оптимизма, которое нужно культивировать каждый день.

via Cluber

Еще больше классных статей в потоке Советы