15 причин, почему вы не должны оправдываться

tumblr_n5jkslXekQ1tz12lbo1_1280

Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют собственное мнение по поводу того, как нам стоит себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения.

Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора. Популярный психолог и блогер Дэвид Уильям считает, что мы совсем не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о чем-либо.

1. Вы не обязаны никому объяснять свою жизненную ситуацию

Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь из одной съемной квартиры в другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы делаете именно так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты

У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — это и является вашим приоритетом. Так как вы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека, без сомнения, будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны отчитываться ни перед кем.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жалко.

Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому лечению. Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виновным.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве

Многие боятся быть грубым, антисоциальным, гордым если отменяет планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно некоторое время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, перезагрузиться или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморочуйтесь по поводу объяснений.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными взглядами

Только потому, что кто-то увлекательно рассказывает о своих взглядах, не нужно сидеть и кивать в знак согласия со всем. Если вы не разделяете этих идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать несогласие и разочарование.

6. Вы не обязаны говорить да

Вы имеете полное право сказать нет, если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие мастерством отказываться от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите нет всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность

Вы можете быть стройные или полные, высокие или низкие, симпатичные или ординарные, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только самому себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде

Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросами, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и скажите, что чувствуете себя прекрасно, питаясь именно таким образом.

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни

Если вы находитесь в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше личное дело.

tumblr_n0ww2dzQCQ1qe0lqqo1_1280

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный выбор

Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор дает вам безопасность и уверенность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли работе или семье, если уверены, что делаете все так, как надо.

11. Вы не обязаны объяснять свои политические или религиозные взгляды

Если вы демократ, консерватор, католик, православный или протестант — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Если кто-то не может принять вас таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.

12. Вы не должны объяснять, почему одиноки

Женаты вы или нет, замужем или нет, — это не должно беспокоить никого, кроме вас. Одиночество — не проблема. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не стоит клеить на себя и других нелепые этикетки.

13. Вы не должны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили

Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не должны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не змиюйте своего решения.

14. Вы не должны никому объяснять свое решение о браке

Независимо от того, хотите вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется вашим решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно для нее это бы не казалось.

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях

Иногда люди делают нелепые замечания о ваших романтических отношений. Наверняка кто-нибудь говорил, что вы не идеальная пара или что вам стоит поискать кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы подотчетны только самому себе и больше никому. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте и не сохраняйте отношения только потому, что кто-то вам что-то сказал. Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть настоящая жизнь.

via Lifehack

Потоки:

More from my site

  • Крик негативно влияет на психику собак – исследованияКрик негативно влияет на психику собак – исследования Это увеличивает уровень стрессаТренировки собак, в которых используются наказания и крик, в долговременной перспективе негативно влияют на психику животных, пишет Science Alert со ссылкой на исследование ученых из Университета Порту.«Наши результаты показывают, что собаки, которых дрессировали с помощью любых аверсивних методов (с использованием неприятных стимулов – ред.) чувствуют себя хуже, чем собаки, который учили методами, основанными на вознаграждении», – говорится в […]
  • Жюри Букеровской премии объявило длинный списокЖюри Букеровской премии объявило длинный список 15 сентября Букер объявит шорт-лист.Стали известны претенденты на ежегодную престижную литературную награду - Букеровскую премию 2020 К длинному списку вошли 13 книг:Номинантов выбрали среди 162 книг, вышедших в Великобритании и Ирландии с 1 октября 2019 года. 15 сентября Букер объявит шорт-лист, в который войдет 6 книг. Победителя премии объявят в ноябре - он получит приз в 50 000 фунтов стерлингов.В 2019 году Букеровскую премию присудили двум авторам: Этвуд ( «Заветы») и Бернардино […]
  • Объявили номинантов на премию «Эмми»Объявили номинантов на премию «Эмми» Церемония награждения состоится 20 сентября.Стали известны номинанты на американскую телевизионную награду «Эмми». Наибольшее количество номинаций в сериалов от Netflix (160 номинаций) и HBO (107 номинаций), сообщает Variety. Это второй раз Netflix собрал более номинаций, чем HBO. В прошлом году, в частности благодаря «Игре престолов», HBO получили рекордное количество номинаций в истории канала - 137.Среди комедийных сериалов наибольшее количество номинаций в «Удивительной миссис […]
  • BBC назвали лучшие сериалы первой половины 2020 годаBBC назвали лучшие сериалы первой половины 2020 года Драмы, комедии, документалки и мультсериалы. BBC составили список из 15 лучших сериалов первой половины 2020 года. Ленты выбирали кинокритики издания: Гю Монтгомери и Эдди Маллан.Шоу рассказывает историю успешной писательницы Арабелле, которая работает над продолжением своего бестселлера. Ее жизнь меняется, когда в ее напиток подсыпают наркотики, а она становится жертвой сексуального насилия. Сериал «исследует пересечения расы, класса и пола в западном обществе».12-серийный […]
  • Средняя глобальная температура может подняться на 1,5°C в ближайшие пять лет — исследованиеСредняя глобальная температура может подняться на 1,5°C в ближайшие пять лет — исследование Средние мировые температуры по меньшей мере на 1°C выше, чем в период с 1850 по 1900 годы за выбросы парниковых газов. По данным Всемирной метеорологической организации ООН (ВМО), средняя глобальная температура может подняться на 1,5°C в ближайшие пять лет. Об этом сообщает The New York Times со ссылкой на ежегодный климатический прогноз ВОМ.Средние мировые температуры по меньшей мере на 1°C выше, чем в период с 1850 по 1900 годы, через выбросы парниковых газов.ВОМ объявили, что […]
  • Кипр покроет расходы туристов, которые заболеют на коронавирус во время отдыхаКипр покроет расходы туристов, которые заболеют на коронавирус во время отдыха Кипр планирует вновь открыть свои аэропорты для ряда стран 9 июня. Кипр покроет отпускные расходы туристов, если они заразятся коронавирусом на острове, пишет BBC. Правительство заявило, что оплатит проживание, лекарства и питание для пациентов и их семей. Туристам «нужно будет только оплатить стоимость трансфера из аэропорта и билеты домой».Это часть комплекса мер, направленных на то, чтобы вернуть туристов на остров. По данным Университета Джона Хопкинса, в стране подтверждено 941 […]
  • Испания планирует ввести налог на пластиковые отходы со следующего годаИспания планирует ввести налог на пластиковые отходы со следующего года Сейчас Испания перерабатывает только 37,8% своих отходов. Испанский правительство одобрило законопроект, который вводит налог на пластиковые отходы, сообщает El Pais. За каждый килограмм пластиковой упаковки нужно будет оплатить 0,45 евро. Ожидается, что годовые поступления в бюджет от введения налога составят около 724 миллионов евро. По данным За 2017 год, доходы от «зеленых» налогов составили 1,83% ВВП, в сравнении со средним показателем по ЕС в 2,40%. Закон вступит в силу в […]
  • Студия Ghibli работает над двумя новыми анимациямиСтудия Ghibli работает над двумя новыми анимациями Один из фильмов находится в производстве уже более 3 лет. Японская анимационная студия Ghibli работает над двумя новыми мультфильмами. Об этом пишет издание Dazed со ссылкой на новогоднее поздравление студии. В обращении студия поздравила всех с Новым годом и поблагодарила за поддержку. «Кстати, зодиак 2020 года — «ребенок». Крысы являются символом процветания через их плодородия и, как говорят, являются ангелами бога плодородия. Я надеюсь, что настроение стагнирующего общества будет […]
  • В сеть выложили трейлер первого документального фильма о Тейлор СвифтВ сеть выложили трейлер первого документального фильма о Тейлор Свифт На Netflix картина с'появится 31 января.Netflix на своей YouTube-странице выложил первый трейлер документального фильма об американской певице Тейлор Свифт «Miss American».«На протяжении всей моей карьеры руководители лейбла говорили: «Милая девушка не навязуе свое мнение людям, милая девушка улыбается, машет рукой и говорит «спасибо». Я стала тем человеком, которой все хотели, чтобы я была», — говорит певица в начале ролика.Шоуранери рассказали, что фильм про Свифт станет […]
  • В США нашли кошку, похожую на малыша ЙодаВ США нашли кошку, похожую на малыша Йода Стать ее хозяином хотят люди из других стран. В США в приюте для животных нашли кошку, которая похожа на малыша Йода из сериала «Мандалорець». Кошку назвали Джой («радость»), ей от 1 до 2 лет. Животное нашли 15 декабря с большой раной на шее. Как считают ветеринары, рана была вызвана нападением животных, жестоким обращением со стороны владельца или несчастным случаем. Кошка прошла лечение и сейчас ветеринары готовят ее для поиска новых хозяев. Во время лечения помощница ветеринара […]
  • Климатический кризис, сыграла основную роль в 15 стихийных бедствиях в 2019 годуКлиматический кризис, сыграла основную роль в 15 стихийных бедствиях в 2019 году Убытки от каждого превышают $1 млрд. Климатический кризис сыграла основную роль как минимум в 15 стихийных бедствиях в 2019 году. Убыток каждого составил более $1 млрд, а для большей части из них превысил $10 млрд. Об этом сообщает издание The Guardian со ссылкой на исследование организации Christian Aid, которая отслеживает разрушения, связанные с климатом. В исследование не были включены убытки от пожаров в Австралии. Экстремальная погода, включая наводнения, штормы, засухи и […]
  • На YouTube-канале Ctrl Shift Facе опубликовали ролик-пародию на фильм «один дома»На YouTube-канале Ctrl Shift Facе опубликовали ролик-пародию на фильм «один дома» В нем авторы канала поместили лицо Сильвестера Сталлоне на героев фильма. Авторы YouTube-канала Ctrl Shift Facе опубликовали ролик-пародию на фильм «один дома».В нем они с помощью технологии DeepFake (коллаж изображения, создан с помощью искусственного интеллекта) поместили лицо актера Сильвестера Сталлоне на лица героев комедии 10-летнего Кевина Маккалистера, его отца, братьев и сестер. Также в ролике персонажи говорят голосом Сталлоне, которого озвучил Джо Годе.This […]
  • Королева Великобритании Елизвета II ищет SMM-никаКоролева Великобритании Елизвета II ищет SMM-ника Обещают 7,5-часовой рабочий день и бесплатные обеды. Королева Великобритании Елизвета II ищет помощника для ведения социальных сетей. Представители Букингемского дворца опубликовали вакансию на LinkedIn − пишет The New York Times.Официально должность называется «Head of Digital Engagement» (руководитель отдела цифровой взаимодействия). Согласно объявлению, этот человек будет руководить небольшой командой и будет заниматься стратегией развития социальных сетей Елизаветы II. За работу […]
  • Выбрали победителя конкурса » Книга года ВВС-2019Выбрали победителя конкурса » Книга года ВВС-2019 BBC News Украина объявила победителей 15-й премии Книга года BBC.Назвали победителей ежегодной литературной премии ВВС. Роман Тамары Ореха Зернышко «Доця» (Киев: Белка, 2019) стал Книгой года-2019 − сообщают на странице ВВС.С 2014 года автор романа «Доченька», Тамара Ореха Зернышко, была волонтером в зоне АТО. События романа происходят весной 2014 года в Донецке.«Донбасс − это точка обнуления, место силы, где прозвучали самые важные вопросы. И только там спрятаны нужные ответы. И где […]
  • Alina Pash, Сергей Бабкин и другие исполнители в музыкальной коллаборации о толерантности «Разные.Уровне»Alina Pash, Сергей Бабкин и другие исполнители в музыкальной коллаборации о толерантности «Разные.Уровне» Слушатели могут создать композицию с собственным голосом с помощью виртуальной студии звукозаписи. Украинские исполнители, в частности Алина Паш, Сергей Бабкин, Latexfauna, KrutЬ, Gurt [O], YUKO, Constantine, презентовали клип на совместный трек «Разные. Уровне» про толерантность и равенство. Всего в создании композиции приняли участие 15 звезд. Все желающие могут присоединиться к проекту и поддержать ЛГБТ-сообщество на сайте «Разные.Уровне». Проект исполнители назвали «Манифестом […]