15 причин, почему вы не должны оправдываться

tumblr_n5jkslXekQ1tz12lbo1_1280

Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют собственное мнение по поводу того, как нам стоит себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения.

Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора. Популярный психолог и блогер Дэвид Уильям считает, что мы совсем не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о чем-либо.

1. Вы не обязаны никому объяснять свою жизненную ситуацию

Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь из одной съемной квартиры в другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы делаете именно так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты

У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — это и является вашим приоритетом. Так как вы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека, без сомнения, будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны отчитываться ни перед кем.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жалко.

Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому лечению. Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виновным.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве

Многие боятся быть грубым, антисоциальным, гордым если отменяет планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно некоторое время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, перезагрузиться или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморочуйтесь по поводу объяснений.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными взглядами

Только потому, что кто-то увлекательно рассказывает о своих взглядах, не нужно сидеть и кивать в знак согласия со всем. Если вы не разделяете этих идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать несогласие и разочарование.

6. Вы не обязаны говорить да

Вы имеете полное право сказать нет, если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие мастерством отказываться от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите нет всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность

Вы можете быть стройные или полные, высокие или низкие, симпатичные или ординарные, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только самому себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде

Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросами, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и скажите, что чувствуете себя прекрасно, питаясь именно таким образом.

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни

Если вы находитесь в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше личное дело.

tumblr_n0ww2dzQCQ1qe0lqqo1_1280

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный выбор

Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор дает вам безопасность и уверенность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли работе или семье, если уверены, что делаете все так, как надо.

11. Вы не обязаны объяснять свои политические или религиозные взгляды

Если вы демократ, консерватор, католик, православный или протестант — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Если кто-то не может принять вас таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.

12. Вы не должны объяснять, почему одиноки

Женаты вы или нет, замужем или нет, — это не должно беспокоить никого, кроме вас. Одиночество — не проблема. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не стоит клеить на себя и других нелепые этикетки.

13. Вы не должны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили

Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не должны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не змиюйте своего решения.

14. Вы не должны никому объяснять свое решение о браке

Независимо от того, хотите вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется вашим решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно для нее это бы не казалось.

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях

Иногда люди делают нелепые замечания о ваших романтических отношений. Наверняка кто-нибудь говорил, что вы не идеальная пара или что вам стоит поискать кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы подотчетны только самому себе и больше никому. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте и не сохраняйте отношения только потому, что кто-то вам что-то сказал. Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть настоящая жизнь.

via Lifehack

Потоки:

More from my site

  • Alina Pash, Сергей Бабкин и другие исполнители в музыкальной коллаборации о толерантности «Разные.Уровне»Alina Pash, Сергей Бабкин и другие исполнители в музыкальной коллаборации о толерантности «Разные.Уровне» Слушатели могут создать композицию с собственным голосом с помощью виртуальной студии звукозаписи. Украинские исполнители, в частности Алина Паш, Сергей Бабкин, Latexfauna, KrutЬ, Gurt [O], YUKO, Constantine, презентовали клип на совместный трек «Разные. Уровне» про толерантность и равенство. Всего в создании композиции приняли участие 15 звезд. Все желающие могут присоединиться к проекту и поддержать ЛГБТ-сообщество на сайте «Разные.Уровне». Проект исполнители назвали «Манифестом […]
  • Шведские исследователи обнаружили, что тяжелые одеяла помогают в борьбе с бессонницейШведские исследователи обнаружили, что тяжелые одеяла помогают в борьбе с бессонницей Изменения измеряли с помощью анкетирования индекса тяжести сна и актиграфии - метод подсчета движений во время сна, во время которого датчик крепится на запястье.Шведские исследователи обнаружили, что тяжелые одеяла помогают в лечении бессонницы, пишет Science Daily. Пациенты с бессонницей и психическими расстройствами лучше спят и испытывают меньшую сонливость днем, а также наблюдают уменьшение симптомов усталости, депрессии и беспокойства, когда спят под тяжелым одеялом.В […]
  • Появился трейлер 4 сезона сериала «Корона»Появился трейлер 4 сезона сериала «Корона» События нового сезона начинаются с конца 1970-х.Появился трейлер 4 сезона сериала «Корона». В видео центральное место занимает история принцессы Дианы (Эмма Коррин) и принца Чарльза (Джош ОКоннор).«Вот то, из чего состоят сказки - принц и принцесса в день свадьбы. Но сказки обычно заканчиваются на этом простой фразой: «И жили они долго и счастливо», - говорится в трейлере.В новом трейлере также кадры с Маргарет Тэтчер в исполнении Джиллиан Андерсон.Сериал выйдет на стриминговий […]
  • Фермер в США высадил более 2 млн подсолнухов, чтобы подарить людям немного счастья в этот тяжелый годФермер в США высадил более 2 млн подсолнухов, чтобы подарить людям немного счастья в этот тяжелый год Подсолнухи и циннии высадили 15 полях, которые занимают площадь более 22 акра.Американский фермер Скотт Томпсон высадил более 2 миллионов подсолнухов, чтобы подарить людям немного счастья в этот тяжелый год, пишет CNN. Уже 70 лет семья Томпсона выращивает клубнику, малину и тыкву на своей ферме, но это первый год, когда они решили высадить подсолнухи.Ферма Thompson Strawberry Farm, расположенная недалеко от города Кеноша, штат Висконсин, приглашает всех желающих устроить пикник на […]
  • Наблюдение за милыми животными снижает уровень стресса — исследованиеНаблюдение за милыми животными снижает уровень стресса — исследование Уровень тревожности и стресса в группе снизился в среднем на 35%Ученые из Университета Лидса в Великобритании обнаружили, что наблюдение за милыми животными может снизить высокое давление и уровень стресса до 50%, пишет Daily Mail.В эксперименте приняли участие 19 человек: 15 студентов, которые должны были сдать экзамен через 90 минут после этого, и 4 сотрудника университета, которые испытывали стресс на работе. Во время эксперимента участники в течение 30 минут смотрели видео с Квок […]
  • Немецкий университет предлагает «стипендию за безделье» в рамках экспериментаНемецкий университет предлагает «стипендию за безделье» в рамках эксперимента Кандидаты имеют право определять продолжительность своего бездействия.Университет изобразительного искусства в немецком городе Гамбург предлагает «стипендию за безделье», пишет The Guardian.Всего будет предоставлено три стипендии в размере 1600 евро. Претенденты могут анонимно присылать свои презентации до 15 сентября и должны будут убедить жюри, что выбранная ими стратегия «активной бездействия» актуальна. Кандидаты имеют право определять продолжительность своего бездействия.Форма […]
  • В Малайзии построят экологический город будущего на трех искусственных островахВ Малайзии построят экологический город будущего на трех искусственных островах Каждый из островных округов станет домом для от 15 000 до 18 000 жителей.Архитектурная компания BIG представила проект города будущего BiodiverCity в малайзийском штате Пинанг, пишет Dezeen. Три искусственные острова построят у северо-западного побережья полуострова Малакка.Цель BiodiverCity - создать город, который будет способствовать устойчивому экономическому и культурному процветанию, одновременно защищая биоразнообразия прибрежных зон. Каждый из островных округов станет домом […]
  • BBC назвали лучшие сериалы первой половины 2020 годаBBC назвали лучшие сериалы первой половины 2020 года Драмы, комедии, документалки и мультсериалы. BBC составили список из 15 лучших сериалов первой половины 2020 года. Ленты выбирали кинокритики издания: Гю Монтгомери и Эдди Маллан.Шоу рассказывает историю успешной писательницы Арабелле, которая работает над продолжением своего бестселлера. Ее жизнь меняется, когда в ее напиток подсыпают наркотики, а она становится жертвой сексуального насилия. Сериал «исследует пересечения расы, класса и пола в западном обществе».12-серийный […]
  • Загрязнение воздуха может ухудшить ситуацию с коронавирусом — советники правительства ВеликобританииЗагрязнение воздуха может ухудшить ситуацию с коронавирусом — советники правительства Великобритании Следы вируса были обнаружены в образцах загрязненного воздуха. По мнению советников правительства Великобритании, загрязнение воздуха, вероятно, приведет к увеличению числа людей с Covid-19, сообщает The Guardian. В отчете эксперты заявили, что дальнейшие исследования связи загрязненного воздуха и распространения коронавирус «срочно необходимо», ведь это может помочь взять под контроль ход пандемии. Среди авторов документа — 15 экспертов из Комитета по медицинскому влияния […]
  • Испания планирует ввести налог на пластиковые отходы со следующего годаИспания планирует ввести налог на пластиковые отходы со следующего года Сейчас Испания перерабатывает только 37,8% своих отходов. Испанский правительство одобрило законопроект, который вводит налог на пластиковые отходы, сообщает El Pais. За каждый килограмм пластиковой упаковки нужно будет оплатить 0,45 евро. Ожидается, что годовые поступления в бюджет от введения налога составят около 724 миллионов евро. По данным За 2017 год, доходы от «зеленых» налогов составили 1,83% ВВП, в сравнении со средним показателем по ЕС в 2,40%. Закон вступит в силу в […]
  • На Марсе зафиксировали зеленое свечение — исследованиеНа Марсе зафиксировали зеленое свечение — исследование Специально для обнаружения этого явления на орбиту планеты отправили аппарат ExoMars Trace Gas Orbiter.Новое исследование Европейского космического агентства выявило зеленое свечение в атмосфере Марса, которое вызвано кислородом, сообщает CNN со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Nature Astronomy.Публикация вот ESA (@europeanspaceagency) 15 Июн 2020 в 11:04 PDTНа Земле подобное явление можно наблюдать в форме полярного сияния. Впервые подобный эффект наблюдается в […]
  • Кипр покроет расходы туристов, которые заболеют на коронавирус во время отдыхаКипр покроет расходы туристов, которые заболеют на коронавирус во время отдыха Кипр планирует вновь открыть свои аэропорты для ряда стран 9 июня. Кипр покроет отпускные расходы туристов, если они заразятся коронавирусом на острове, пишет BBC. Правительство заявило, что оплатит проживание, лекарства и питание для пациентов и их семей. Туристам «нужно будет только оплатить стоимость трансфера из аэропорта и билеты домой».Это часть комплекса мер, направленных на то, чтобы вернуть туристов на остров. По данным Университета Джона Хопкинса, в стране подтверждено 941 […]
  • Жители Вены получат ваучеры на 25 и 50 евро на поход в кафе или ресторанЖители Вены получат ваучеры на 25 и 50 евро на поход в кафе или ресторан Кафе и рестораны возобновили работу с 15 мая. Жители Вены получат бесплатные ваучеры на посещение заведений общественного питания. Власть раздаст каждому ваучер на 25 евро ($27), а семьям — ваучер на 50 евро ($54), чтобы они могли воспользоваться ими в местных ресторанах и кафе после снятия карантинных ограничений.Мэр города Майкл Людвиг объявил, что всего на поддержку заведений питания выделят 40 миллионов евро. Um die Wiener Gastronomie zu unterstützen, bekommen alles Wr. Haushalte […]
  • В швейцарском городе выпал «дождь» из какао-порошка — все из-за неисправности на шоколадной фабрикеВ швейцарском городе выпал «дождь» из какао-порошка — все из-за неисправности на шоколадной фабрике Частицы какао-порошка безопасны для людей и окружающей среды.Из-за неисправности вентиляции на производстве шоколадной фабрики в швейцарском городе Ольтен пошел «шоколадный дождь», пишет The Guardian.Мелкие частицы какао-порошка запылившиеся землю вокруг завода компании Lindt & Spruengli.Компания подтвердила незначительный дефект вентиляции в цехе. В сочетании с сильным ветром какао-порошок разлетелся вокруг фабрики, вызвав удивление местных. Частицы безопасны для людей и окружающей […]